おでんのカロリー、カロリーが低いおでんの具材はどれ?
おでんのカロリーはどれくらいあるか、ご存知ですか?人気のコンビニおでんのカロリーの違いや、具材ごとのカロリーの違い、ダイエットに向いているのかなど、気になりますよね。今回は、いろんなコンビニおでんのカロリーや、ダイエット…
おでんのカロリーはどれくらいあるか、ご存知ですか?人気のコンビニおでんのカロリーの違いや、具材ごとのカロリーの違い、ダイエットに向いているのかなど、気になりますよね。今回は、いろんなコンビニおでんのカロリーや、ダイエット…
パイナップルのカロリーはどれくらいなのでしょうか?今回はパイナップルのカロリーについてを中心にご紹介します。生のパイナップルや台湾土産で人気のパイナップルケーキ、パイナップルジュースや缶詰のパイナップルのカロリーも一緒に…
玄米のカロリーはご存知ですか?今回は玄米のカロリーを1合・100g・茶碗一杯ごとにご紹介します。玄米と白米のカロリー比較や、玄米の糖質も合わせて調査しました。玄米がカロリー的にダイエットに向いているのか、気になる方も多い…
モロヘイヤとは、ほうれん草みたいな葉っぱの野菜のことです。シマツナソという名前で見たことがあるかもしれませんね。そんなモロヘイヤですが、どんな栄養があるのか知っていますか?健康に関する効果、効能や、モロヘイヤの美味しい食…
納豆の糖質はどれくらいなのでしょうか?今回は納豆の種類別の糖質や、たれ・からしの糖質など、納豆の糖質について細かくご紹介します。納豆に含まれる栄養素から見るダイエット効果や、糖質制限ダイエット中に納豆は食べていいのか、納…
まいたけのカロリーはどのくらいなんでしょうか。 何に入れても美味しい食材「まいたけ」。 煮物にも、サラダにも炊き込みご飯にもなんでも合いますよね。 今回はまいたけのカロリーを他のきのこ類と比較して、まいたけレシピについて…
ヘンプシード・ヘンプシードオイル・ヘンプシードナッツとは何なのか、ヘンプシードに含まれる効果効能や栄養素とは一体どんなものがあるのか、今回はヘンプシードについてご紹介します。 ヘンプシードとは? まずはヘンプシードとは何…
玉ねぎのカロリーはどのくらいか、知らない人は意外と多いのではないでしょうか?玉ねぎなどの野菜はカロリーが低いと思いがちですが、実際はどうなのか、糖質にも触れつつご紹介します。玉ねぎのカロリーを、にんじんやピーマン、キャベ…
じゃがいものカロリーはどれくらいあるか、ご存知ですか?じゃがいものカロリーや栄養、ダイエット中に食べてもいいのかなど、気になりますよね。今回は、そんなじゃがいものカロリーについて調べてみました。 じゃがいものカロリー そ…
こんにゃくのカロリーはどのくらいか、ご存知ですか?こんにゃくのカロリーは低いと予想する人も多いかもしれません。また、カロリー低い中で栄養がしっかりとあるのか、ダイエット効果があるのか見ていきましょう。 こんにゃくのカロリ…
きゅうりのカロリーはどのくらいでしょうか?きゅうりのカロリーは低いと予想する人も多いかもしれませんが、にんじんやレタスなど他の野菜に比べるとカロリーが高いか低いか気になりますね。また、栄養がないとも言われるきゅうりですが…
きゅうりダイエットとは何かご存知ですか?きゅうりダイエットとは、その名の通りきゅうりを食べるダイエットのことです。きゅうりを食べるだけで本当に痩せるのか…?気になりますよね。今回は、きゅうりダイエットの効果やおすすめレシ…
ところてんをダイエット中に食べるとどんな効果効能があるのか、ところてんに含まれる栄養素やところてんを美味しく食べる人気味付けレシピをご紹介します。まずはところてんダイエットの基本的なやり方についてみてみましょう。 ところ…
おからのカロリーはどのくらいあるか、ご存知ですか?おからは大豆でできているため、カロリーが低いと感じている人もいるかもしれませんが、実際はどのくらいなのでしょうか?今回は、おから80g、100g、400gに分けてカロリー…
ささみのカロリーについてご紹介します。ヘルシーなイメージの強いささみですが、実際カロリーはどれくらいなのでしょうか?今回はゆで、焼き、蒸し、ささみフライなど調理法別のカロリーや、ささみのカロリーオフレシピについてもご紹介…