太る原因は知らずにやってる習慣だった!今すぐ直そう!日頃の…
人が太る原因には色々な原因があるわけですが、その一つには生活習慣が考えられます。いつも知らずに、太る悪習慣をやってしまっている事があるのです。 今回は今からでも直せる悪習慣をご紹介していきます。それを見直すと太りにくくな…
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おかゆとダイエットは、結びつきにくいかもしれませんね。ですが、おかゆダイエットは2週間程度でも、ビフォーアフターの変化が期待できるダイエット方法の一つなのです。今回は、2週間のおかゆダイエットやおかゆダイエットにおすすめ…
恥ずかしいいびきを止めたい!実は体によくない3つの悪い兆候と対策とは 友達と旅行したとき、「いびきがひどかったよー」と言われたことありませんか? いびきは自分ではわからないもの。 他人に指摘されて初めて知ったという人も多…
イギリスのヘンリー王子とアメリカの女優だったメーガン・マークルの結婚式がありましたね!離婚歴があっても人種が違っても、シンデレラになれる!と私達にも夢を与えてくれる歴史の変わる儀式でした。 その結婚式で話題になったメーガ…
赤ちゃんが使うケア商品に、昔から使われているものって結構ありますよね その中で、誰もがよく耳にするのが、ベビーパウダーです。 お風呂上りに全身に使え、あせもを抑え、デリケートな赤ちゃんの肌を守ってくれます。 赤ちゃんのた…
自宅で筋トレするときはマットを使うのがおすすめです。なぜ筋トレマットが必要なのか、どんなマットを買えばいいのかいまいちわからないという方もいるのではないでしょうか。汗をかきやすい筋トレに使うマットは洗えるものや床の上で滑…
ぽっこりお腹を解消する食べ物や食べ方、ダイエット方法を知りたいですよね。どんなに毎日エクササイズしていても、腹筋を一生懸命やっていても、食べ物に気を遣ってもぽっこりお腹を解消できずそのままという事はありませんか?実際に日…
もうエアロビックスや水泳などのエクササイズを始めて15年ほどになりますが、若い頃はストレッチの大切さを知らずにやっていませんでした。 エクササイズだけやっていれば良いと思っていたのですが、私はアメリカの有名なトレーナー「…
体にいいもの、肌にいいものって女性なら特に気になりますよね。 今流行のスムージーも、野菜や果物も栄養を一気に摂れて、しかも飲みやすい点が支持されています。 食物繊維がたっぷりで、果物の甘さが程よく、しかも自分で調整できま…
ネイルでのおしゃれも、シーンによって選べる楽しさが増えてきました。 日常で手軽になら、100均でグッズを買ってアレンジ。 ケアも考えて、ちょっとしたときに行けるネイルサロン。 そして特別の日のために、とびきりゴージャスに…
しらたきダイエットはちょっとした食事の工夫で無理なくできる人気のダイエット法です。今回はしらたきダイエットの方法や、しらたきダイエットで得られる効果、さらにしらたきを使ったおすすめのダイエットレシピなどをご紹介します。 …
アメリカでは昔からのりを食べる習慣がなかったのですが、日本の寿司ブームで一躍脚光を浴び出し注目を浴びるようになりました。 私がアメリカ人から学んだのりダイエットは、おやつをのりに置き換える簡単なもの。今回は超美味しいコス…
鍋ダイエットはメリットがたくさんあり、美味しく食べて痩せられる印象がありますね。しかし一方で鍋ダイエットは太るという噂も…。実際に鍋ダイエットは芸能人やモデルもブログで紹介しているダイエット法です。今回は鍋ダイエットのお…
まつげ美容液とは何か、ご存知ですか?マツエクやマスカラをつける女性にとって、まつ毛はとても大事なもの。そんなまつ毛につける美容液ですが、今回はまつげ美容液について、どんな効果があるのかをご紹介していきます。更に、まつげ美…
顎痩せしたいと思っている方も多いのではないでしょうか?鏡を見ているときは、自分では無意識に顔を作っています。だから自分では二重あごになっていることはなかなか気づきにくいのです。鏡を見ていない、気を抜いているときは二重あご…