SOS!起きたら顔がむくんじゃってたときの応急処置!
朝起きたら顔がパンパン!なんてことありませんか? デートだから昨日ちゃんとケアしたはずなのに…! こんな顔じゃ出かけるのも嫌になっちゃいますよね? そんな朝の顔むくみの原因や、むくんでしまったときの対処法をご…
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アラサー女子のみなさんは健康診断を受けましたか?会社で年に一度健康診断を受診する機会があるという人はまだしも、非正規雇用やフリーで働いているアラサー女子は、なかなか健康診断を受診する機会がなく、忙しさにかまけてつい、受診…
夏になると、ショートパンツやミニスカートで素足をサラッと出すのが憧れですよね♡ でも、自分の脚には自身がない!という人、 実は普段の生活で脚が太くなってしまう原因が潜んでいるんですよ…! 今回は、脚が太くなってしまう生活…
人が太る原因には色々な原因があるわけですが、その一つには生活習慣が考えられます。いつも知らずに、太る悪習慣をやってしまっている事があるのです。 今回は今からでも直せる悪習慣をご紹介していきます。それを見直すと太りにくくな…
太ってきたかな〜?とも思えるほど何となくガスがたまって、お腹が張る事ありませんか?これってすんごく不愉快な感じ。 どうしたらこのガス、身体から出せるんだろう?と思ってましたが、今回やっとその対処法が明らかになりました。 …
血栓って良く耳にする病気ですが、だいたいどんな病状を言うのでしょうか? 私の夫に血栓が見つかった時は、命があるのが奇跡と言われました。あなたやあなたのご家族が突然死にならないためにも、血栓について知っておく必要があります…
日本は昔から高血圧の予防などのために、減塩食が勧められています。もちろんそれはとても良い事なのですが、塩分が不足するのもとても恐ろしい事なのです。 今まで塩は敵だ!と思っていた私ですが、夫の塩分不足のために死ぬ寸前だった…
女性であれば誰でも乳がんの危険性が付きまといます。特にあなたの家系でおばあちゃんや母親が乳がんであったのならば、もっとそのリスクは大きくなってきます。 最近は携帯やパソコンを頻繁に使うようになって、若い女性でも乳がんにか…
アメリカでは昔からのりを食べる習慣がなかったのですが、日本の寿司ブームで一躍脚光を浴び出し注目を浴びるようになりました。 私がアメリカ人から学んだのりダイエットは、おやつをのりに置き換える簡単なもの。今回は超美味しいコス…
はちみつが砂糖よりもずっと私達の健康に良い事は、何となくわかっているかと思います。実ははちみつはトーストやホットケーキを食べる時やお料理に使うだけでなく、もっと毎日の生活で活用ができるのです。 ですが普通の安価な市販のは…
私若くて健康だから心臓発作なんて関係ない!と思っていませんか?実は女性の死因はガンに次いで「心疾患」が2位にきています。 この心臓の疾患が原因で、心臓発作を起こす人も年齢を問わずに多いのが事実。今回は手遅れにならないよう…
毎日の仕事や家事、育児からのストレス、暴飲暴食や喫煙、ジャンクフードが止められないなどで私達の身体は悲鳴をあげています。 ヘルシーなライフスタイルを続けるためには、時々デトックスをして身体を中からキレイにして洗い流す必要…
「モテたいなぁ…」という気持ちが強い女性なら、何かしらの努力をしていることでしょう。 自分を磨いて女子力をアップさせ、「いつでもOK!」と待ち構えているかもしれません。 でも、「できればモテてみたい…」という程度の気持ち…
ケトジェニックダイエットというのは随分昔から聞いていましたが、ご飯や麺類、パンなどの食事が大好きな私と夫は、こんなダイエットは絶対無理だと考えていました。 でも夫が心臓病と血栓で倒れて病院に担ぎ込まれた時に、心臓科と主治…
大好きな彼とはいえ、育ってきた環境は大きく違います。 可愛い彼女とはいえ、小さな頃からの習慣も異なるもの。 そこで今回は、アラサー筆者の周りのカップルたちに緊急調査! それぞれの生活習慣の違いが原因の悩みはありませんか?…