超激安のコストコの水！お腹が張る時の改善策にも水がキー！そ…
太ってきたかな〜？とも思えるほど何となくガスがたまって、お腹が張る事ありませんか？これってすんごく不愉快な感じ。 どうしたらこのガス、身体から出せるんだろう？と思ってましたが、今回やっとその対処法が明らかになりました。 …
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血栓とは？突然死にならないための予防と血液サラサラにする食…
血栓って良く耳にする病気ですが、だいたいどんな病状を言うのでしょうか？ 私の夫に血栓が見つかった時は、命があるのが奇跡と言われました。あなたやあなたのご家族が突然死にならないためにも、血栓について知っておく必要があります…
ライフスタイル
なぜ日本の若い女性が塩分不足に陥るのか？塩分不足の原因と症…
日本は昔から高血圧の予防などのために、減塩食が勧められています。もちろんそれはとても良い事なのですが、塩分が不足するのもとても恐ろしい事なのです。 今まで塩は敵だ！と思っていた私ですが、夫の塩分不足のために死ぬ寸前だった…
ライフスタイル
乳がんの初期発見にはセルフチェックが重要！乳がんを予防する…
女性であれば誰でも乳がんの危険性が付きまといます。特にあなたの家系でおばあちゃんや母親が乳がんであったのならば、もっとそのリスクは大きくなってきます。 最近は携帯やパソコンを頻繁に使うようになって、若い女性でも乳がんにか…
ダイエット
コストコの韓国のりがうまい！アメリカでのりダイエットが大ブ…
アメリカでは昔からのりを食べる習慣がなかったのですが、日本の寿司ブームで一躍脚光を浴び出し注目を浴びるようになりました。 私がアメリカ人から学んだのりダイエットは、おやつをのりに置き換える簡単なもの。今回は超美味しいコス…
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コストコの「生はちみつ」は酵素いっぱい！ヘルシー生活とダイ…
はちみつが砂糖よりもずっと私達の健康に良い事は、何となくわかっているかと思います。実ははちみつはトーストやホットケーキを食べる時やお料理に使うだけでなく、もっと毎日の生活で活用ができるのです。 ですが普通の安価な市販のは…
ライフスタイル
油断禁物！心臓発作の症状…若い女性でも起こりうる心臓発作の…
私若くて健康だから心臓発作なんて関係ない！と思っていませんか？実は女性の死因はガンに次いで「心疾患」が2位にきています。 この心臓の疾患が原因で、心臓発作を起こす人も年齢を問わずに多いのが事実。今回は手遅れにならないよう…
ダイエット
簡単に身体をキレイに！ダイエットデトックスウォーターのレシ…
毎日の仕事や家事、育児からのストレス、暴飲暴食や喫煙、ジャンクフードが止められないなどで私達の身体は悲鳴をあげています。 ヘルシーなライフスタイルを続けるためには、時々デトックスをして身体を中からキレイにして洗い流す必要…
モテテク
付け焼刃じゃダメ！本当にモテるための４つの『モテ習慣』
「モテたいなぁ…」という気持ちが強い女性なら、何かしらの努力をしていることでしょう。 自分を磨いて女子力をアップさせ、「いつでもOK！」と待ち構えているかもしれません。 でも、「できればモテてみたい…」という程度の気持ち…
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フィッシュオイルの効果｜コストコで人気フィッシュオイルサプ…
フィッシュオイルというサプリメントをご存じですか？今回はコストコでも人気のフィッシュオイルの効果についてまとめてみました。食事から摂れなかった栄養を補ってくれるサプリメント。でも毎日摂るには結構お高いのが悩み。そこでコス…
○○な女性の特徴
干物女とはどんな人のこと？干物女の特徴＆干物女から脱出する…
干物女という言葉は聞いたことがあるけど意味が分からない、そんな人も多いのではないでしょうか？今回はそんな干物女の意味と特徴、脱出方法をご紹介します！もしかして私って干物女なのかもと思ったら、特徴が当てはまっているかどうか…
ダイエット
医師から勧められた「ケトジェニックダイエット」とは？その効…
ケトジェニックダイエットというのは随分昔から聞いていましたが、ご飯や麺類、パンなどの食事が大好きな私と夫は、こんなダイエットは絶対無理だと考えていました。 でも夫が心臓病と血栓で倒れて病院に担ぎ込まれた時に、心臓科と主治…
カップル
生活習慣が違う！？ 彼と彼女のお悩みとは？
大好きな彼とはいえ、育ってきた環境は大きく違います。 可愛い彼女とはいえ、小さな頃からの習慣も異なるもの。 そこで今回は、アラサー筆者の周りのカップルたちに緊急調査！ それぞれの生活習慣の違いが原因の悩みはありませんか？…
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胸が垂れる原因とは？胸が垂れるNG習慣や胸を垂れなくさせる…
気づけば胸が垂れてる…。そんなことってありませんか？20代なのに胸が垂れてると思ったり、バストアップしたいのに鏡を見ると胸が垂れてる…なんてこともあるでしょう。実は、毎日の習慣が胸が垂れる原因になっていることがあります。…
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ナッツ類の健康効果！ナッツ類にはどんな栄養素があるの？
コストコのカシューナッツはたくさん食べられてうまい！けど、健康効果とは何があるのか、少し気になります。ナッツ類は健康にいいのか、体にいいのか、どんな栄養素があるのか、コストコのカシューナッツの紹介と一緒に見ていきましょう…
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