ローズマリーの効能とは?ローズマリーを使う際の注意点もチェ…
今回はローズマリーの効能について紹介していきます。ローズマリーの効能は肌や記憶力、睡眠などにあると言われています。ローズマリーの効果効能を得るため、料理やアロマではどのように使うかなども調べてみたので参考にしてみてくださ…
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ダイエットをして片思いを両思いに変えちゃいましょう♥今回は片思い中の大好きな彼を「あっ」と驚かせるダイエットを紹介します。ダイエットをして美しくなって片思いを成就させましょう! ダイエットで片思い成就♡ウォーキングを日課…
野菜の食べ方に気をつけていますか?野菜の栄養をきちんと取るなら、食べ方にも気をつけていきましょう。今回は普段食べようとしてもどういう食べ方がいいのかわかりづらいズッキーニやセロリ、ロマネスコや、お弁当のおかずとしてそのま…
女性の大敵、むくみの季節です。 夕方になれば足はむくむし、朝起きたら顔がむくんでいるなんてことはしょっちゅうですし、最近では舌までむくんで舌に歯型がついてしまっています。いや~、舌ってむくむんですね。 むくんだ顔じゃ、ど…
代謝を上げる方法にはストレッチや筋トレといった運動方法以外に、お風呂や食べ物など日常の生活の中でも代謝を上げるためにできることがあります。今回は痩せにくい体質の原因を紹介しつつ、代謝を上げる方法としてストレッチや筋トレ、…
今回はミニトマトの栄養素についてご紹介します。ミニトマトの栄養価が高いことは皆さんご存知の通りだと思いますが、詳しい種類などを知っているという人は意外といないのではないでしょうか。ミニトマトは、ダイエット効果や美容効果が…
食欲の秋!美味しいものがたくさんあって、つい食べ過ぎちゃったなんてことはありませんか?油断するとアッという間に体重増加に繋がります。そこで、今回は「話題のスーパーフードPRAT2・チアシード編」と題して、「美人の素」とも…
ざるそばのカロリーはどのくらいか、ご存知ですか?ざるそばや天ぷらなど、他のそばと違ってトッピングがシンプルなためカロリーが低いのではないかと思いますよね。実際にざるそばのカロリーはどのくらいなのか、天ぷらそばと比較すると…
今話題のスーパーフード、モリンガ!聞いたことありませんか?女子の皆さんにぜひ取り入れてもらいたいなと思う健康補助食品です。今回はそのモリンガをテーマに、含まれている栄養成分から、その効能効果まで、詳しくご紹介したいと思い…
オリーブ石鹸とは何か、ご存知ですか?今回はオリーブオイル石鹸とも言われるオリーブ石鹸について、その効果を調べてみました。また、アレッポのオリーブ石鹸など、おすすめの商品ランキングと自宅でできるオリーブ石鹸の作り方もご紹介…
唇パックでぷるぷるの唇を目指しましょう!今回は唇パックの効果とやり方をご紹介していきます。ラップやはちみつを使った唇パックのやり方や、家にあるものでできる唇パックの方法などを調べてみました。 唇パックの効果 唇パックをや…
コーヒーダイエットって知っていますか?コーヒーをダイエット中に飲むとき、痩せるかどうかを気にしている人は少ないと思います。ですが実は、コーヒーにはダイエット効果があると言われているのです。今回はコーヒーダイエットについて…
「いい香り」や「好きな匂い」を嗅ぐと、気持ちが安らいだり、心地よく感じますよね。 仕事やプライベートでイライラした時や、ストレスがたまった時などのリラックス手段として「いい香りを嗅ぐ」というのは、身体や脳へとても良い影響…
ガッテン塗りというスキンケア方法をご存じですか?ガッテン塗りは、一般的なスキンケアとは違った、斬新なスキンケア方法で、注目を集めています。今回は、ガッテン塗りの効果と正しい方法、おすすめのクリームなどを紹介します。 ガッ…
身体のあちこちから生えてくる「ムダ毛」との戦いは、多くの女性の悩みの1つですよね。 処理方法も人によってさまざまなので、なかなか人に相談するのも難しい話題です。 せっかくムダ毛処理をするなら、ツルツルすべすべなお肌にした…