二の腕の脂肪を胸に移動するマッサージをすればバストアップできる？

「二の腕の脂肪が胸に移動してくれたら…」「いくらストレッチしても背中のお肉がなかなか落ちない…」「二の腕のたるみをどうにかして腕を捕捉したい」「痩せたら胸が小さくなった…胸だけバストアップしたい」など、世の女性にとって体系の悩みは尽きません…。特に恋愛中の女性は男性から少しでもよく見られたくて、自分の体形が気になってしまうもの。

背中や二の腕の脂肪を胸に移動してバストアップ出来たら、一石二鳥！巷では「背中や二の腕の脂肪を胸に流して、バストアップを目指す」という効果があるマッサージやエクササイズや下着などが紹介されていますが、本当に背中や二の腕の脂肪を胸に移動してバストアップすることは可能なのでしょうか？

二の腕や背中の脂肪は胸に移動しない！

エステに行くと適当なエステティシャンは「二の腕の脂肪を胸に移動させちゃいましょう！」とか「胸のお肉が背中に流れないようにしっかりホールドしましょう！」と言うのをよく耳にします。

二の腕の脂肪を胸に移動…って、そもそも「脂肪」って移動するのでしょうか？

結論から言うと、脂肪は移動しません。

そもそも脂肪は白色脂肪細胞が肥大化したものですが、人間の細胞ってあちこち動きませんよね？
「仰向けに寝ていたらおっぱいの脂肪が重力で背中に移動しちゃいますよ～！」と言う人がいますが、それが本当だとしたら、立ち仕事の人はお腹よりも足がどんどん太くなると思いませんか？人間の形状を維持できていないはずです。

「脂肪移動」というのは、キャッチーでイメージしやすいから、営業や勧誘の場でよく使われているだけなのです。

実際は「たまたま、胸が痩せて二の腕が太ったから胸の脂肪が二の腕に移動したように見える」「二の腕の水分や老廃物(むくみ)が胴体に流れたから、二の腕の脂肪を胸に移動させたように見える」ということなのです。
むくみは流すことができるので、太さは変わります。

以上のことを踏まえて、背中や二の腕の脂肪を胸に移動させるのではなく、むくみを流したり、老廃物を溜め込まないように体を作ることで、二の腕を細くしてバストアップするための方法をご紹介します。

二の腕のむくみをとってバストアップするリンパマッサージ①肩甲骨

まずは肩甲骨を回して、マッサージし、二の腕のむくみをとる方法をご紹介します。

1. 肩甲骨を寄せるように腕を後ろに引きます。
2. 肩を回します。
3. 肩・脇・二の腕にマッサージオイルを塗布します。
4. 脇の後ろの肉を、脇の下を通って肩先まで持ってきます。5～10回
5. 肩を後ろ側に押します。5～10回
6. 腕を上げ、二の腕から脇に向かってリンパを流します。10回
7. 鎖骨の下を、胸の中心から脇に向かってリンパを流します。10回
8. 脇の下から大胸筋を掴んで中心に寄せます。10回
9. 胸と胸の間を鎖骨の中心に向かってすり上げます。5～10回
10. 腕の付け根を掴んで外側にねじります。徐々に下していき手首まで繰り返します。

上半身の基本的なリンパの流し方が分かるので、テレビを見ながらやお風呂に入りながらなど、ちょっとした時間にできるのでおすすめです。

日常的にリンパを流して、老廃物を溜め込まず、むくみをとるようにするのが大切です。

二の腕のむくみをとってバストアップするリンパマッサージ②脇

次に、脇のマッサージで二の腕のむくみをとる方法をご紹介します。

1. 脇の付け根から肘にかけて、外側と内側にねじってよくほぐします。
2. 親指と人差し指でLをつくり、肉を削ぐイメージで肘から脇の付け根まで流します。

二の腕の脂肪を胸に移動させるわけではありません。二の腕をねじっただけで脂肪燃焼はされませんが、脂肪をほぐして血行を良くすることで代謝が上がり、その部分が分解されやすくなる効果が期待できます。

二の腕だけじゃない！胸を大きくしたいならブラジャーも大事

二の腕の脂肪は胸に移動できなくても、胸に元々ある脂肪のことを大事にしてあげましょう。胸のために、ブラジャーへの意識は高く持つようにしてくださいね。気をつけるポイントは次の通りです。

ブラをこまめに直す

朝きちんとブラをつけても、動いているうちにだんだん胸のお肉がブラの外へ流れてしまいます。トイレに行った時などこまめにブラジャーの中にお肉を入れるように直しましょう。

ブラを正しくつけているかどうかでカップ数が2サイズ変わることもあるそうです！

ホールド力の高いブラをつける

ホールド力の高いブラをつけるように気を付けましょう。

ホールド力の高いブラをつけることによって、脇のお肉もカップに収納して盛ることができます。二の腕の脂肪を胸にを移動させるのではなく、あくまでもブラを付けている間の形をきれいに保つということが大事です。

ノンワイヤーブラも流行っていますが、ホールド力の弱いものが多いので、試着してから買うようにしましょう。

ナイトブラについては諸説あり

寝るときにバストの背中流れを防ぐという宣伝文句で人気のナイトブラ。

最初に申したように、重力によって脂肪は移動しないので、ナイトブラは必要ないという意見もあります。バスト専門の美容家さんなんかも、「ナイトブラは寝るときにブラをしないと眠れないという人だけつけていればいい」と発言されていました。

二の腕の脂肪を胸に移動することはできません！

二の腕痩せのポイントは脇の下のリンパ節！二の腕の脂肪を胸に移動することはできません！

二の腕のむくみをとってバストアップを目指す方法を紹介しましたので、ぜひそちららをお試しくださいませ♪

脇の下のリンパは大変詰まりやすいところです。
そのため、老廃物が二の腕に溜まり血行が悪くなって脂肪がつきやすくなってしまうんですね。

二の腕のや肩周りが細くなることで、バストがより大きく見える効果もあります。

背中や二の腕の脂肪を胸に…と思っていても残念ながら脂肪は移動しません。毎日こつこつマッサージをして、二の腕を細くしてバストアップを目指しましょう。