春は出会いの季節!「3つのH」を磨いて第一印象で差をつけよ…
◎第一印象では見た目が大事 春といえば出会いの季節ですね。進学や就職や異動などで、出会いの機会も増えることと思います。仕事にしろ恋愛にしろ、第一印象はとても大事。人は見た目じゃなくて中身が大事だと言いますが、初対面ではや…
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痩せやすい食べ物があれば、ダイエットの大きな味方となりますよね。痩せやすい体作りのためにも食べ物に気を配っていきましょう。今回はA型、B型、O型、AB型と血液型別に痩せやすい食べ物を紹介していきます。 痩せやすい食べ物と…
コストコのカシューナッツはたくさん食べられてうまい!けど、健康効果とは何があるのか、少し気になります。ナッツ類は健康にいいのか、体にいいのか、どんな栄養素があるのか、コストコのカシューナッツの紹介と一緒に見ていきましょう…
たくさん食べた日、飲み過ぎた日。 後々になって後悔してしまいますよね… 〝やばい、デブになっちゃう!〟 でも、なかには羨ましいくらい食べても太らない体質の人がいます! なんで、たくさん食べても太らないのでしょうか? 今回…
アラサー女子のみなさんは健康診断を受けましたか?会社で年に一度健康診断を受診する機会があるという人はまだしも、非正規雇用やフリーで働いているアラサー女子は、なかなか健康診断を受診する機会がなく、忙しさにかまけてつい、受診…
太ってきたかな〜?とも思えるほど何となくガスがたまって、お腹が張る事ありませんか?これってすんごく不愉快な感じ。 どうしたらこのガス、身体から出せるんだろう?と思ってましたが、今回やっとその対処法が明らかになりました。 …
ぽっこりお腹を解消する食べ物や食べ方、ダイエット方法を知りたいですよね。どんなに毎日エクササイズしていても、腹筋を一生懸命やっていても、食べ物に気を遣ってもぽっこりお腹を解消できずそのままという事はありませんか?実際に日…
家にある食品の保存方法、どうしていますか?食品の保存については、どんな方法で保存すればいいのか、保存容器はどれに入れたらいいのかなど悩むことも多いですよね。そこで今回は食品の保存について簡単にご紹介です!巷で売られている…
血栓って良く耳にする病気ですが、だいたいどんな病状を言うのでしょうか? 私の夫に血栓が見つかった時は、命があるのが奇跡と言われました。あなたやあなたのご家族が突然死にならないためにも、血栓について知っておく必要があります…
日本は昔から高血圧の予防などのために、減塩食が勧められています。もちろんそれはとても良い事なのですが、塩分が不足するのもとても恐ろしい事なのです。 今まで塩は敵だ!と思っていた私ですが、夫の塩分不足のために死ぬ寸前だった…
ダイエットにあたって、食生活の改善はマストですよね! ただ食事を抜いていいわけではなく、栄養のバランスを考えて量を調整することが健康なダイエットの第一歩となります。 そ・し・て! なんと“痩せ体質”をつくる食材を取り入れ…