添加物たっぷりはお断り!栄養士が絶対に食べない食品・5選
今や空前のヘルシーブームとなっていますが、 単に低カロリーばかりが体にいいというわけではありません。 規則正しい食生活は生活を豊かにします! そのためにも、カロリーだけではなく栄養のバランスにも注意が必要ということなんで…
今や空前のヘルシーブームとなっていますが、 単に低カロリーばかりが体にいいというわけではありません。 規則正しい食生活は生活を豊かにします! そのためにも、カロリーだけではなく栄養のバランスにも注意が必要ということなんで…
これから迎える梅雨の時期から夏場は、むくみやすくなりませんか? 冷房や冷たい食べ物、飲み物を取る機会が増えることが原因かも。むくみが気になる方は、夏の暑い日も温かいハーブティーを飲んで、冷えとむくみを予防してくださいね。…
アラサー女子のみなさんは健康診断を受けましたか?会社で年に一度健康診断を受診する機会があるという人はまだしも、非正規雇用やフリーで働いているアラサー女子は、なかなか健康診断を受診する機会がなく、忙しさにかまけてつい、受診…
コストコにもあるギーバターを大注目!私も今回コストコでギーバターを買ってみました。バターコーヒーダイエットをやっているので、グラスフェッドバターは買っていたのですが、ギーバターも試してみたくなったんです。今までダイエット…
◆ 鼻はあなたの健康を司ります 鼻の最上部から小鼻手前までは、その人の健康状態を示します。そして、その部分に現れたほくろも、もちろん意味をもっています。 残念ながら、鼻にあるほくろはよい意味をもちません。ですから、該当す…
家にある食品の保存方法、どうしていますか?食品の保存については、どんな方法で保存すればいいのか、保存容器はどれに入れたらいいのかなど悩むことも多いですよね。そこで今回は食品の保存について簡単にご紹介です!巷で売られている…
血栓って良く耳にする病気ですが、だいたいどんな病状を言うのでしょうか? 私の夫に血栓が見つかった時は、命があるのが奇跡と言われました。あなたやあなたのご家族が突然死にならないためにも、血栓について知っておく必要があります…
日本は昔から高血圧の予防などのために、減塩食が勧められています。もちろんそれはとても良い事なのですが、塩分が不足するのもとても恐ろしい事なのです。 今まで塩は敵だ!と思っていた私ですが、夫の塩分不足のために死ぬ寸前だった…
もうエアロビックスや水泳などのエクササイズを始めて15年ほどになりますが、若い頃はストレッチの大切さを知らずにやっていませんでした。 エクササイズだけやっていれば良いと思っていたのですが、私はアメリカの有名なトレーナー「…
【D sky walker】Sky Highへ行ってみた! 皆さん、おはようございます!こんにちは!こんばんは!皆さん、いろんな時間帯に読んでくれていると思うので。 D sky walkerといいます。今回からVeryg…
アメリカでは昔からのりを食べる習慣がなかったのですが、日本の寿司ブームで一躍脚光を浴び出し注目を浴びるようになりました。 私がアメリカ人から学んだのりダイエットは、おやつをのりに置き換える簡単なもの。今回は超美味しいコス…
はちみつが砂糖よりもずっと私達の健康に良い事は、何となくわかっているかと思います。実ははちみつはトーストやホットケーキを食べる時やお料理に使うだけでなく、もっと毎日の生活で活用ができるのです。 ですが普通の安価な市販のは…
私若くて健康だから心臓発作なんて関係ない!と思っていませんか?実は女性の死因はガンに次いで「心疾患」が2位にきています。 この心臓の疾患が原因で、心臓発作を起こす人も年齢を問わずに多いのが事実。今回は手遅れにならないよう…
“老眼”と聞くと、50代や60代で出てくる目の症状という印象ですよね!20代や30代でなるとは考えにくいものです。しかしながら、近年スマホの普及により【スマホ老眼】に陥る若者が増えているんです!そこで今回は、スマホ老眼の…
ケトジェニックダイエットというのは随分昔から聞いていましたが、ご飯や麺類、パンなどの食事が大好きな私と夫は、こんなダイエットは絶対無理だと考えていました。 でも夫が心臓病と血栓で倒れて病院に担ぎ込まれた時に、心臓科と主治…