毎日食べたい☆医師が健康のために食べている5つの食品
健康のために身体にいいものって、情報がたくさんありすぎて分かりませんよね。 そんなときは、健康のプロ、お医者さんが食べているものを見ればいいのです。 今回は、医師が健康のために食べている5つの食品をご紹介していきます☆ …
健康のために身体にいいものって、情報がたくさんありすぎて分かりませんよね。 そんなときは、健康のプロ、お医者さんが食べているものを見ればいいのです。 今回は、医師が健康のために食べている5つの食品をご紹介していきます☆ …
結婚イコール、「好きな人といつまでも長く一緒にいられる」というイメージが一般的。 ですが、結婚は、恋愛をしているときとは違った責任感やある程度の経済力、そして健康であることが幸せをつかむ秘訣になります。 ここでは、家族み…
〝おはよう〟のキス 〝いってらっしゃい〟のキス 誰もが一度経験しているのではないでしょうか? 実は、この朝のキス習慣は心身ともに素晴らしい効果を生み出してくれるんです♡ それはどんな効果なのでしょうか? 毎朝のキスで寿命…
その二重顎、スマホやパソコンが原因かも! 最近、顎のラインが気になる、なんてことありませんか? 二重顎になってしまう原因には、肥満や加齢による皮膚のたるみ等がありますが、その他にも実は姿勢が大きく関わっていることをご存知…
ふだん私たちが食べている食べ物、原材料や使われている保存料などを真剣に考えてみたことはありますか? 栄養のプロである栄養士が絶対に食べない!と断言する食品、わたしたちの健康のために参考にしてみてください。 ドーナツなどパ…
今や空前のヘルシーブームとなっていますが、 単に低カロリーばかりが体にいいというわけではありません。 規則正しい食生活は生活を豊かにします! そのためにも、カロリーだけではなく栄養のバランスにも注意が必要ということなんで…
これから迎える梅雨の時期から夏場は、むくみやすくなりませんか? 冷房や冷たい食べ物、飲み物を取る機会が増えることが原因かも。むくみが気になる方は、夏の暑い日も温かいハーブティーを飲んで、冷えとむくみを予防してくださいね。…
アラサー女子のみなさんは健康診断を受けましたか?会社で年に一度健康診断を受診する機会があるという人はまだしも、非正規雇用やフリーで働いているアラサー女子は、なかなか健康診断を受診する機会がなく、忙しさにかまけてつい、受診…
コストコにもあるギーバターを大注目!私も今回コストコでギーバターを買ってみました。バターコーヒーダイエットをやっているので、グラスフェッドバターは買っていたのですが、ギーバターも試してみたくなったんです。今までダイエット…
◆ 鼻はあなたの健康を司ります 鼻の最上部から小鼻手前までは、その人の健康状態を示します。そして、その部分に現れたほくろも、もちろん意味をもっています。 残念ながら、鼻にあるほくろはよい意味をもちません。ですから、該当す…
家にある食品の保存方法、どうしていますか?食品の保存については、どんな方法で保存すればいいのか、保存容器はどれに入れたらいいのかなど悩むことも多いですよね。そこで今回は食品の保存について簡単にご紹介です!巷で売られている…
血栓って良く耳にする病気ですが、だいたいどんな病状を言うのでしょうか? 私の夫に血栓が見つかった時は、命があるのが奇跡と言われました。あなたやあなたのご家族が突然死にならないためにも、血栓について知っておく必要があります…
日本は昔から高血圧の予防などのために、減塩食が勧められています。もちろんそれはとても良い事なのですが、塩分が不足するのもとても恐ろしい事なのです。 今まで塩は敵だ!と思っていた私ですが、夫の塩分不足のために死ぬ寸前だった…
もうエアロビックスや水泳などのエクササイズを始めて15年ほどになりますが、若い頃はストレッチの大切さを知らずにやっていませんでした。 エクササイズだけやっていれば良いと思っていたのですが、私はアメリカの有名なトレーナー「…
【D sky walker】Sky Highへ行ってみた! 皆さん、おはようございます!こんにちは!こんばんは!皆さん、いろんな時間帯に読んでくれていると思うので。 D sky walkerといいます。今回からVeryg…