オススメの食材やエクササイズ、要チェックですよー!O型の人…
血液型のルーツやそれぞれのタイプを元にサイズダウンが目指せる、血液型別ダイエット♡ 今回は【O型】の人のダイエット方法をご紹介します★ オススメの食材やエクササイズ、要チェックですよー! 高タンパク•低炭水化物を心がけて…
血液型のルーツやそれぞれのタイプを元にサイズダウンが目指せる、血液型別ダイエット♡ 今回は【O型】の人のダイエット方法をご紹介します★ オススメの食材やエクササイズ、要チェックですよー! 高タンパク•低炭水化物を心がけて…
仕事中に、おやつに、休日の暇なときに、ちょっとお菓子をつまむことってありませんか? 甘いものがストレス解消になる!という人もいれば、ついつい手を伸ばしてしまうという人もいたり、甘い誘惑にはなかなか勝てませんよね。 でも、…
こんにちは、Verygoodライターのあいりです。 猛暑が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。 学生の皆さんは夏休みに入りましたか? 今回は、限られた期間つまり、夏休みに痩せたい!短期間で痩せたい人のためのダイエット…
自分に合ったダイエット方法って何なんだろう? これまでいろんなダイエットに失敗してきた人にぜひ試してほしい♡ 血液型別ダイエット方法! 今回はB型の人に向けたダイエット方法をご紹介します★ B型の人は栄養が偏らないように…
下半身だけ痩せないと悩んでいませんか?下半身痩せを目指しているのに、理由はわからないけど下半身デブのまま…。「ダイエットしてるのに下半身だけ痩せない」「筋トレしてるのに下半身だけ痩せない」と悩みを抱えている人に向けて、下…
ダイエットにもいろんなやり方がありますが、 本当に自分にあったダイエット方法ってなかなかわかりませんよね? そこで今回は、血液型別のダイエット方法をご紹介! A型の人にピッタリのダイエット方法ってナニ?? A型ダイエット…
痩せる体質を作るには、基礎代謝を上げる食品を積極的にとることが大切です。さらに体を冷やさないような食べ物、朝よりも夜食べた方がダイエットに効果的なものなど、痩せる体質を作る食材についてまとめました。 バナナ バナナに含ま…
こんにちは。 ダイエット産業は、いつの時代も目まぐるしいほど変化が起こります。 そんな中、「糖質制限」「高タンパク低カロリー」「ロカボダイエット」などはダイエットの基本だということがメジャーになってきましたよね。 今回ご…
ダイエットといえば食べ過ぎ防止のための食事制限! 特に夏場はダイエット意欲が高く、土日のお休みを使って週末プチ断食を行おうと意気込んでる方もいるのでは? 筆者もプチ断食でデトックス兼ダイエットを行なったことがあるんですが…
冬になるとテレビ番組のダイエット特集でこぞって取り上げられる生姜。 生姜ココアや生姜紅茶も流行りましたね。 生姜は体を温める作用があるので冬に取り上げられることが多いですが、実は夏も積極的に摂りたい食材でもあるんです。 …
暑くなってくると、どうしても避けて通れない紫外線によるお肌のダメージ。 毎朝しっかり日焼け止めを塗っていても、シミやそばかすに悩んでいる事はありませんか?そんな悩みの強い味方になってくれるのが「アボカド」なのです! アボ…
ダイエッターとしてまず痩せるにはなにを気をつけるか。 おそらく食事制限か運動ではないでしょうか? そこで今回は、運動の基礎の基礎! 無酸素運動か?有酸素運動か? どちらを重視するかは人それぞれですよね。 馴染みがない方に…
ダイエットと食べ物は、切っても切れない関係ですね。ダイエットに成功しやすい食べ物やダイエットの食べ物としてはダメなものなど様々ありますので、ダイエットには食事制限が大切になります。今回は、ダイエットを成功に導く食べ物の選…
セルライトが太ももやふくらはぎ、お腹などにあると落ち込みますよね。どうすればセルライトを除去できるのか、その撃退方法を知っていますか?潰すことで消すことができるとも思われているセルライトの原因と正しい取り方について調べて…
どうして無くならない?○○だけ食べるダイエット ライ〇ップの糖質制限ダイエットブームも一段落し、最近は過度な食事制限をせずに、摂取すべき栄養素に着目した健康志向のダイエットがメジャーになってきています。 そんな中、未だに…