自転車ダイエットで効果的にダイエットを成功させる秘訣とは?
自転車ダイエットとは、有酸素運動のサイクリングでダイエットを効果的に行う方法です。自転車ダイエットは痩せないのではという不安もあるかもしれませんが、自転車こぎだけでも、お腹や太もものダイエットとして期待できます。自転車ダ…
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イギリスのヘンリー王子とアメリカの女優だったメーガン・マークルの結婚式がありましたね!離婚歴があっても人種が違っても、シンデレラになれる!と私達にも夢を与えてくれる歴史の変わる儀式でした。 その結婚式で話題になったメーガ…
しらたきダイエットはちょっとした食事の工夫で無理なくできる人気のダイエット法です。今回はしらたきダイエットの方法や、しらたきダイエットで得られる効果、さらにしらたきを使ったおすすめのダイエットレシピなどをご紹介します。 …
ケトジェニックダイエットというのは随分昔から聞いていましたが、ご飯や麺類、パンなどの食事が大好きな私と夫は、こんなダイエットは絶対無理だと考えていました。 でも夫が心臓病と血栓で倒れて病院に担ぎ込まれた時に、心臓科と主治…
紫外線吸収剤と紫外線散乱剤は、日焼け止めに使われている成分です。この紫外線吸収剤とは何か、紫外線散乱剤とは何か、あなたは知っていますか?日焼け止めの効果を知るためにも、紫外線吸収剤と紫外線散乱剤について、メリット・デメリ…
キスマークをつけられると、嬉しいような、困るような…複雑な気持ちになってしまいますよね。 意図的にキスマークを付けてくる男性もいますが、無意識にキスマークをつけてくることも。 彼との愛情確認のような、離れていてもキスマー…
運動するのもツラい、そもそもそんな時間もない…こんな理由でダイエットを諦めている人、いませんか?でも、簡単に且つ短時間でカロリーを大幅消費できる方法があるんです!それが「高温反復浴」。毎日の入浴を工夫するだけでジョギング…
月光浴をしたことはありますか?言葉だけなら聞いたことがあるという人も多い「月光浴」ですが、実際に月光浴をやってみたという人は少ないのではないでしょうか?月光浴をやってみようと思ってもやり方がわからなかったり、やるタイミン…
パワーストーンの形には意味があるのを知っていますか?石の意味だけでなく、パワーストーンの形によって変わる意味も見ていきましょう。ハートの形の意味、五芒星・六芒星の形の意味、パワーストーンの原石のまま、丸の形の意味など、お…
〝おはよう〟のキス 〝いってらっしゃい〟のキス 誰もが一度経験しているのではないでしょうか? 実は、この朝のキス習慣は心身ともに素晴らしい効果を生み出してくれるんです♡ それはどんな効果なのでしょうか? 毎朝のキスで寿命…
ダイエットにあたって、食生活の改善はマストですよね! ただ食事を抜いていいわけではなく、栄養のバランスを考えて量を調整することが健康なダイエットの第一歩となります。 そ・し・て! なんと“痩せ体質”をつくる食材を取り入れ…