心の緊張を溶きほぐす!たった1分でネガティブをリセットする…
気分が落ち込んでいるときは、何をやってもうまくいかないものです。 気持ちの切り替えって、思うようにコントロールできないんですよね。 ですが、そんなネガティブな気持ちが1分でリセットできる呼吸法があるんです! そこで今回は…
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「いい恋をするには、素敵な相手を見つけることが大事でしょ!」 恋をしたい女性の多くは、こう思っている方が多いかと思います。 けれど、それよりも大切なことがあるって知っていますか? それは、「まず、自分に恋をする」というこ…
あなたは普段、美しい姿勢をキープ出来ていますか?美しい姿勢をキープするためには、体幹を意識することがなにより大切なのですが、実は姿勢を正すことで得られるメリットはたくさんあるんです!そこで今回は、美姿勢がもたらすメリット…
みなさんは“不思議な黒い果実”と呼ばれる黒にんにくをご存知ですか?黒にんにくは食べると疲れにくく免疫もアップし、さらにアンチエイジングにもなるという素晴らしい効果をもたらしてくれる食べ物なんです!そんなミラクルフード・黒…
年上の女性に惹かれる男性は多いですよね!余裕があって魅力的な年上女性を射止める攻略法をご紹介します☆効果的なアプローチの仕方や口説き方をぜひ参考にしてくださいね! ファッションセンスをさりげなく褒める 女性にとって、年下…
「今年こそは結婚したい!!」 歳を取る毎に焦りを感じる未婚という事実。 お正月など親戚が集まる時期には意識することが多い話題でもあります。 昨年に引き続き、芸能人の結婚が話題になっていることも焦りの原因です…
あなたは、毎日のようにいくコンビニの店員さんや、毎朝電車で顔をあわせる男性に一目惚れした経験はありませんか?全く繋がりのない関係からどうやって恋愛関係に発展すればいいのか、今回は一目惚れした時のアプローチ方法についてご紹…
女性の多くが冷え性に悩まされていますよね。冷え性は体に様々な不調をもたらしますが、その冷えを改善するためには骨盤を温めるのが有効なんですよ!そこで今回は、骨盤を温めることで得られる美容効果や健康効果についてご紹介します。…
1日のほとんどを仕事で費やす毎日。そんな中で、優しくフォローしてくれたり励ましてくれる自分の上司に恋をしてしまう人は多いはず♡そこで今回は、上司を好きになった時のアプローチ方法をご紹介します!失敗したら後が気まずい…そん…
腸内フローラを改善して便秘や肌荒れを防ぐと言われているヨーグルト。毎日の健康や美容のために食べている人もおおいのではないでしょうか?実は、ヨーグルトは食べるだけではなく美容パックにする方法もあるんですよ!しかも、ヨーグル…
気分がいい時に、つい「フンフンフ〜ン♪」なんて鼻歌を歌ってしまうときがありますよね!実は、私たちが無意識にしている鼻歌には精神面においても体にとってもいい効果をもたらすことがわかっているんです…!今回は、そんな鼻歌の凄ま…
女性に多い悩みの一つ・冷え性。実は冷え性の人は体温調節がうまくできず代謝が低下気味なので、痩せにくく太りやすい体質になっている可能性があります!ダイエットのために必要なのは、冷えを改善して代謝をあげること。そこで今回は、…
産後は特に気にしてしまう骨盤の開き。骨盤はそもそも、何かによって固定されているわけではないので、どんな人でも歪みやすいのが特徴なんです。そんな骨盤が歪んでしまうと、お尻や足に脂肪がつきやすくなってしまいます…! そこで今…
仕事で優しくフォローしてもらえたり、飲み会の席で距離が縮まって、職場の同僚や先輩を好きになるパターンはよくあります♡でも、失恋したら気まずい…そんな思いでアプローチ出来ない女性も多いのではないでしょうか?職場恋愛を成り立…
新年になって一年発起! 野暮ったい自分を変えよう! でもどこから…? そんなお悩みを抱えているそこのあなた! 今回伝授するのは『とにかくちょっとでも今すぐ垢抜ける方法』です! 今すぐというと語弊があるかも? 1週間くらい…