今話題のスーパーフード”チアシード”のダイエット効果がすご…
みなさんは、今話題のスーパーフード「チアシード」をご存知でしょうか? 昨年頃からダイエット食品として注目され、テレビや雑誌などでも多数紹介されています! 海外セレブやモデルなども愛用しているのだとか! そこで今回は、チア…
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♥ お家でカンタンダイエット!~アイテム編~ 最後に、お家で取り入れるとカンタンにダイエットができるとっておきのアイテムをご紹介しますね! ダイエットスリッパで下半身シェイプ♥ ダイエット商品の定番アイテム、ダイエットス…
韓国で話題となったアイドル3人のダイエット食をご紹介します。 今日ご紹介するアイドルは こちらの3人です。 ?IU ?スジ(MISS A) ?ソルヒョン(AOA) ?IU 【写真】http://www.cstimes.c…
インスタグラムで絶対的な人気を誇ってる渡辺直美さんが実践し、減量に成功したダイエットが、今回ご紹介するもずくダイエットです。口コミでも「簡単だけど効果が出る!」と話題のもずくのダイエット方法なのですが、もずくダイエットと…
納豆の糖質はどれくらいなのでしょうか?今回は納豆の種類別の糖質や、たれ・からしの糖質など、納豆の糖質について細かくご紹介します。納豆に含まれる栄養素から見るダイエット効果や、糖質制限ダイエット中に納豆は食べていいのか、納…
「きな粉ダイエット」で本当にやせるのかと気になってこの記事にたどり着いた方、こんにちは! 「きな粉は高カロリー?低カロリー?」「きな粉を食べると太る?やせる?」という「きな粉ダイエット」にまつわるウワサに終止符を打つべく…
いかがでしたでしょうか? 見た目痩せには体重よりも何よりサイズ。 なので顔が痩せたら次は二の腕、足、お腹……とパーツ別に取り組むことをオススメします。 ダイエットに励んでいる時、「痩せたね」って言われたらも…
■なかなか痩せない原因④便秘体質である なかなか痩せない原因の一つは腸がむくんでしまっている事、つまり便秘体質である事です。 水分が腸に吸収されないと腸がむくみます。 むくんでしまった腸は栄養の消化や吸収がなかなかできず…
みなさんは“不思議な黒い果実”と呼ばれる黒にんにくをご存知ですか?黒にんにくは食べると疲れにくく免疫もアップし、さらにアンチエイジングにもなるという素晴らしい効果をもたらしてくれる食べ物なんです!そんなミラクルフード・黒…
美容にうるさい女子がこぞって口にするアサイー。ですが、具体的にどんな効果があるのか未だにわからない人も多いでしょう!そこで今回は、アサイーの驚くべき効果をご紹介♡アサイーを食べると…◯◯になれる!? アサイーってなに? …
足の裏や耳にはたくさんのツボがありますよね!最近では耳つぼジュエリーなんかも流行していますが、今回ご紹介するのは誰でも簡単に美肌になれる“耳ひっぱり美容法”です★耳を引っ張るだけで全身ポカポカ?美しくなれる?その方法や理…
世の中には様々なダイエット法がありますが、よりユニークでより簡単なダイエット法を探したときに出てきたのが「朗読ダイエット」です!なんと、本や新聞を読むだけでみるみる痩せていくという驚異のダイエット法。今回は、朗読ダイエッ…
■一方で効果のない声も… 8時間ダイエットを続けてみても、なかなか効果が出ないという方もいるそう。 そういった方達に多く見られたのは、やはりカロリーオーバーという点。 8時間以内なら何を食べても良い、という所を勘違いして…
女性に多い悩みの一つ・冷え性。実は冷え性の人は体温調節がうまくできず代謝が低下気味なので、痩せにくく太りやすい体質になっている可能性があります!ダイエットのために必要なのは、冷えを改善して代謝をあげること。そこで今回は、…
産後は特に気にしてしまう骨盤の開き。骨盤はそもそも、何かによって固定されているわけではないので、どんな人でも歪みやすいのが特徴なんです。そんな骨盤が歪んでしまうと、お尻や足に脂肪がつきやすくなってしまいます…! そこで今…