話題のスーパーフードPART4・マヌカハニー編
♥マヌカハニーって? マヌカハニーはニュージランド原産のマヌカの木から採れるハチミツのことです。マヌカの木は、先住民であるマオリ族の間では聖なる木と呼ばれその癒し効果で親しまれていました。和名で檉柳梅(ギョ…
♥マヌカハニーって? マヌカハニーはニュージランド原産のマヌカの木から採れるハチミツのことです。マヌカの木は、先住民であるマオリ族の間では聖なる木と呼ばれその癒し効果で親しまれていました。和名で檉柳梅(ギョ…
寒くなってくると筋肉が硬くなりやすく、交感神経が昂るため、緊張感や、気分の高揚が鎮まりずらくなります。また冷えから寝つきが悪くなったり、女性特有のあらゆる症状を悪化させる原因ともなります。そこで今回は「オススメ!リラック…
冬の足音が近づいてくるこの時期、空気も乾燥しやすく肌にダメージを受けがちです。また、風邪も引きやすい季節です。加湿器などでお部屋の空気に潤いを与えるほかに、ハーブティーもオススメです♥美容や風邪に効果のあるハーブをピック…
朝の洗顔は必要なのか、それとも朝は洗顔しないほうがいいのか、迷われている方も多いのではないでしょうか。ここでは朝洗顔の必要性や毛穴への影響、朝洗顔におすすめの洗顔料ランキングなどをご紹介しています。朝洗顔でお悩みの方は参…
ニキビができると痛いこともありますよね。ニキビが痛いとついつい触ってしまったり、早く治したくて潰したくなったり、芯を出したくなることも。今回はそんなニキビが痛い原因や治し方・対処法についてご紹介します。 ニキビが痛いのは…
11月に入り寒さが厳しくなってきましたね。秋冬は特に身体の冷えが気になる女性も多いと思います。冷えは万病の元ともいいます。体質的に冷えやすい方でも、体質改善することは可能です。そこで今回は「女性に大敵な冷え!改善策5つ」…
みんな大好きな食べ放題のバイキング!ランチタイムなら格安で、食べられます。しかも野菜不足解消にもなるヘルシーランチバイキング特集をご紹介したいと思います。彼と、お腹いっぱい!新鮮な野菜を食べに行きませんか? …
代謝を上げる方法にはストレッチや筋トレといった運動方法以外に、お風呂や食べ物など日常の生活の中でも代謝を上げるためにできることがあります。今回は痩せにくい体質の原因を紹介しつつ、代謝を上げる方法としてストレッチや筋トレ、…
春雨のカロリーがどのくらいか、ご存知でしょうか?実は、春雨はカロリーが高いと言われています。この記事では春雨がどんな食べ物なのか、カロリー以外に栄養や糖質、ダイエット向きのレシピと併せてご紹介していきます。 春雨はどんな…
みなさんは、「デトックスウォーター」をご存知ですか? 簡単に手作りできるドリンクで、最近流行っていますよね。 ヘルスケアにはもちろん、美容やダイエットにも効果があるとされる魔法のドリンクです? その名の通り、デトックス効…
目の下に青クマがあると不健康そうに見えて気になりますよね。今回は青クマを治す治し方があるのかどうかや、目立ちにくくカバーするためにおすすめのコンシーラーなどをご紹介します。 青クマとは?病気のサイン?できる原因は? まず…
食欲の秋!美味しいものがたくさんあって、つい食べ過ぎちゃったなんてことはありませんか?油断するとアッという間に体重増加に繋がります。そこで、今回は「話題のスーパーフードPRAT2・チアシード編」と題して、「美人の素」とも…
スマホブスとは何かご存じですか?「スマートフォン」と「ブス」という言葉を掛け合わせた「スマホブス」。今回はそんなスマホブスとは何なのか、スマホブスになる原因や特徴、対策法などをご紹介します! スマホブスとは? まずはスマ…
今話題のスーパーフード、モリンガ!聞いたことありませんか?女子の皆さんにぜひ取り入れてもらいたいなと思う健康補助食品です。今回はそのモリンガをテーマに、含まれている栄養成分から、その効能効果まで、詳しくご紹介したいと思い…
オリーブ石鹸とは何か、ご存知ですか?今回はオリーブオイル石鹸とも言われるオリーブ石鹸について、その効果を調べてみました。また、アレッポのオリーブ石鹸など、おすすめの商品ランキングと自宅でできるオリーブ石鹸の作り方もご紹介…