体育会系女子はモテる？！男性が体育会系女子との恋愛に魅力を…
体育会系女子に対して、男性はどんな印象を持っているのでしょうか。やっぱり女性は女性らしく、おしとやかにしていた方がモテるのでは？と思いがち。しかし体育会系女子にしかない魅力もたくさんあるのです。そこで今回は男性から見た体…
○○な女性の特徴
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○○な女性の特徴
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ヨガの効果とは？ヨガの効果を感じられる期間や時間＆ヨガを始…
ヨガって効果があるのでしょうか？毎日ヨガをする人や仕事帰りにヨガに通う人も多くなってきましたが、ヨガにはどんな効果があるのか知っていますか？ヨガの効果やおすすめと言われる理由、ヨガを始めるのに必要なものなどを紹介していき…
グルメ・レシピ
シュークリームのカロリーは？セブンやファミマのカロリー比較…
シュークリームはカロリーが高いイメージですが、実際はどれくらいあるのでしょうか？今回はシュークリームの100gあたり・1個あたりのカロリーや、コージーコーナーやビアードパパ・セブンイレブンなど市販のシュークリームのカロリ…
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あなたもあの”憧れのボディ”になれる…♡綾瀬はるかのダイエ…
今や、映画やドラマ、CMなどに引っ張りだこの綾瀬はるかさん。 透き通るような美肌とスレンダーな体型に憧れる女性も多いのではないでしょうか？ 誰もが憧れる綾瀬はるかさんですが、 実は、ストレスが原因で激太りしてしまった過去…
ダイエット
100均でGET、かんたんダイエット！突っ張り棒で目指せわ…
有名人がトライしたり、テレビ番組で紹介されたりして密かに注目されつつある「突っ張り棒を使ったダイエット」。 100均で手に入りますし、いかにも「ダイエットしてます！」という主張も少なく、それでいて効果の高い突っ張り棒ダイ…
ダイエット
カンタン・手軽・続けやすい！自宅&オフィスでできる…
ダイエットには、それなりの時間やコストがかかってしまうこと、意外に多いですよね。もっと気楽にダイエットにチャレンジしたいと思っても、カンタンな方法では効果が実感できないのでは…？とあきらめていませんか？ 今回は、どんなに…
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会社にいる時間もこっそりダイエット♪オフィスでできるダイエ…
12月は忘年会シーズン。 飲んだり食べたりする機会が増えますよね。 ついつい食べ過ぎてしまって、次の日体重測ったら悲惨なことに･･･ しかし、平日は残業があると家に帰ったらクタクタでなかなか運動する気になれませんよね。 …
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二の腕をスッキリさせたい！二の腕ダイエットのやり方＆おすす…
二の腕ダイエットで気になる二の腕をすっきりさせたいですよね。しかし、二の腕ってダイエットをしてもなかなかすぐには細くなってくれませんよね…そこで今回は二の腕を細くしたい方におすすめの二の腕ダイエットをご紹介したいと思いま…
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代謝を上げる方法やストレッチ・筋トレをご紹介！痩せにくい体…
代謝を上げる方法にはストレッチや筋トレといった運動方法以外に、お風呂や食べ物など日常の生活の中でも代謝を上げるためにできることがあります。今回は痩せにくい体質の原因を紹介しつつ、代謝を上げる方法としてストレッチや筋トレ、…
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二重あごを引き締めてすっきりさせよう！二重あごを引き締める…
二重あごを引き締める方法で、たぷたぷになった顎をすっきり解消していきましょう！あごの引き締めにはエクササイズや筋トレ、グッズなど様々な方法があります。自分に合うおすすめの二重あご引き締め方法を見つけて、消したい二重あごを…
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美尻になりたい！美尻を手に入れるための簡単な筋トレメニュー…
美尻になりたい！と思っている女性も多いのではないでしょうか？今回はそんな女性の願いを叶える「美尻の作り方」をご紹介していきます。美尻は女性にとっての憧れですが、できれば美尻の作り方は簡単である方がいいですよね。お尻を鍛え…
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女子の憧れ♡ミランダ・カーに学ぶ美の秘訣・5つ
海外で活躍するモデル、ミランダ・カーは女子の憧れですよね♡ 輝く美しさに、愛らしい笑顔… 彼女のような美しさを保つためには、何が必要なのでしょうか？ そこで今回は、誰でもミランダ・カーのような美しさに近づく美の秘訣をご紹…
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注目!!AB型の人にピッタリなダイエット方法【生活習慣のア…
血液型で性格だけじゃなく、適したダイエット方法も見つかる♡ 今回は【AB型】のダイエット方法についてご紹介します★ 生活習慣のアドバイス付きですよ〜！ 体質は性格と同じく複雑？AB型に適した食材とは 豆腐ぶっかけ丼 / …
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前日の暴飲暴食がなかったことに！翌日摂るべき最強ダイエット…
飲み会や食べ放題… 暴飲暴食をした翌日は激しく後悔してしまう！そんな人も多いでしょう。 前日の食べ過ぎを“なかったこと”にできればどれだけ楽か… いや！なかったことにできる食材があるんです！ そこで今回は、食べ過ぎを翌日…
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オススメの食材やエクササイズ、要チェックですよー！O型の人…
血液型のルーツやそれぞれのタイプを元にサイズダウンが目指せる、血液型別ダイエット♡ 今回は【O型】の人のダイエット方法をご紹介します★ オススメの食材やエクササイズ、要チェックですよー！ 高タンパク•低炭水化物を心がけて…
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