グラスフェッドバターとは?効果や使い方&ダイエット方法
「グラスフェッドバター」とは何かご存じですか?今回はコストコでゲットしたグラスフェッドバターのご紹介や、グラスフェッドバターを使ったバターコーヒーダイエットのやり方や効果、グラスフェッドバターの使い方やおすすめについても…
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○チーズフォンデュ チーズフォンデュというと専用のお鍋が必要なのでは?としり込みしがちですが、ホットプレートで作れる方法もあるのでお試しあれ。 チーズはピザ用のチーズでOKですし、容器も耐熱容器でOK。 しかも加熱処理が…
結婚を考えてる彼氏の言動を知っていれば、プロポーズが近いかどうか判断できます。今回は結婚を考えてる彼氏の言動についてまとめてみました。将来について彼が子供の話をしてきたり、一緒に住んだらの話をしたら、彼氏が結婚を意識して…
マカロニサラダのカロリーはどのくらいだか、ご存知ですか?マカロニサラダというくらいだから、カロリーが低いのか、材料を見るとカロリーが高いようにも感じる…と迷う人もいるのではないでしょうか。今回はマカロニサラダのカロリーを…
〇鯖の味噌煮は、ダイエットに向いている? 高タンパクで炭水化物が低く、脂質も飛び抜けて高いわけでもないので、低糖質ダイエットの料理として向いています。ただし、摂取する際は以下の点に注意してください。 味付けに注意:鯖自体…
野菜の食べ方に気をつけていますか?野菜の栄養をきちんと取るなら、食べ方にも気をつけていきましょう。今回は普段食べようとしてもどういう食べ方がいいのかわかりづらいズッキーニやセロリ、ロマネスコや、お弁当のおかずとしてそのま…
クリスマスをおうちデートで過ごすカップルの皆さん、どんな過ごし方をするか決めていますか?せっかくのクリスマスですから、カップルでおうちデートならではの過ごし方がおすすめです。今回はカップルで作る料理やクリスマスケーキ、飾…
コーンフレークに代わり様々な栄養素が取れると注目され、特に毎日の朝食として食べられる機会が多くなったグラノーラですが、そもそも、グラノーラとはどのようなものでしょうか。そして、栄養満点で様々なメーカーがこぞってオリジナル…
〇海苔の栄養素 続いて、海苔の栄養素を見てみましょう。 *成人女性が1日に摂取する栄養に対する割合 栄養素 *1日で摂取する量に対する割合(%) ビタミンB12 72 葉酸 24 ビタミンK 18 レチノール当量 12 …
ざるそばのカロリーはどのくらいか、ご存知ですか?ざるそばや天ぷらなど、他のそばと違ってトッピングがシンプルなためカロリーが低いのではないかと思いますよね。実際にざるそばのカロリーはどのくらいなのか、天ぷらそばと比較すると…
お好み焼きのカロリーはどのくらいか、想像がつきますか?お好み焼きのカロリーは低いよりは高い…というイメージがありますよね。では、広島風と関西風でカロリーの違いはあるのか、お好み焼きのカロリーオフする方法はあるのか。気にな…
「エビチリ」の冷凍食品っていろいろありますが、カロリーの量や食べたら太るのかどうかについての情報はけっこう少ないのです。 そこで、今回は、「セブンイレブン」「ローソン」「ニッポンハム」の「エビチリ」冷凍食品について徹底的…
④うさぎカフェ婚活 もふもふうさぎと婚活、うさぎカフェ婚! うさぎカフェ婚活をご紹介します!もふもふのうさぎさんを抱っこしたり、おやつをあげたりしながら、まったりとする婚活です。かわいいうさぎに囲まれての婚活というのは、…
今回は本当に彼が喜ぶご飯を作るコツを伝授します。彼氏ができたら手作り料理を作ってほしいと言われることもありますね。そんな時に彼が喜ぶご飯を作ってあげたいと思うのが乙女心。しかし、彼氏はどんな料理で喜んでくれるのかわかりま…
■出張帰り、残業帰りに駅まで迎えに行く 浮気を疑った待ち伏せは引いてしまう男性が多いと思いますが、愛情のあるお出迎えは大歓迎!という男性は多いです。出張で疲れて帰ってきたら、駅まで彼女が迎えに来てて車で送ってくれた、とい…