女子の憧れ♡ミランダ・カーに学ぶ美の秘訣・5つ
海外で活躍するモデル、ミランダ・カーは女子の憧れですよね♡ 輝く美しさに、愛らしい笑顔… 彼女のような美しさを保つためには、何が必要なのでしょうか? そこで今回は、誰でもミランダ・カーのような美しさに近づく美の秘訣をご紹…
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鼻の角栓が気になったことはありませんか?鼻の角栓を押し出すのは「角栓が取れなくて気になる」というときではないでしょうか?ピンセットなどで鼻の角栓を押し出す方法はありますが、肌を痛めつけないか心配ですよね。鼻の角栓をオリー…
モデルも女優も美容家も、キレイな人は全員飲んでるデトックスウォーター。 見た目もすっごくかわいいし、美容にも良さそう! でもどんな効果があるの?どんなレシピがあるの? そんな疑問にお答えするべく、デトックスウォーターの効…
男性ウケ抜群!な定番ヘアスタイルといえば… そう、ポニーテール♡ ポニーテールに一手間加えるだけで、いつものポニーテールがもっともっと可愛くなりますよ〜! そこで今回は、夏にモテる♡ポニーテールのアレンジテクをご紹介しま…
各メーカーがこぞって開発している着圧ソックス。わたしたちが憧れてやまない、菜々緒さんやローラさんなどの人気モデルも、着圧ソックスを活用しながら美脚をキープしていることが、ブログやInstagramなどでもUPされています…
みかんの栄養成分にビタミンCがたくさん含まれることは、知っている方も多いですよね。みかんは秋から冬が旬で、「みかんを食べたら風邪をひかない」とも言われています。そんなみかんの栄養成分から、どのような効果効能があるのか具体…
酒粕パックは何か、知っていますか?酒粕を使ったパックというのはわかるけど、その効果や使い方はよくわからない…という人が多いのではないでしょうか。そこで今回は酒粕パックについて、口コミを交えてご紹介していきます。酒粕パック…
美容や健康、ダイエットのためにも普段口にする食品には特に気を配りたいもの。 でも、特に意識しないで口にしているものが、実は頭の働きを鈍らせてしまう食品だったら…!? ということで今回は、食べる事で脳機能が悪化してしまう食…
55側から見たら何ら問題のないスタイルなのに、お腹だけはぽっこりしてる… という隠れぽっちゃりさん急増中! 最近では手軽な腹筋マシーンも売れていますよね。 でも、今回は機械に頼らずともぽっこりお腹を凹ませる体幹トレーニン…
食べるだけで痩せられるという夢のような食品が存在するのをご存知ですか? 普段は、摂取カロリーが消費カロリーを上回れば太ってしまうと考えられますが、 この“マイナスカロリーダイエット”においては、消費する以上に消化にエネル…
買い物をした後は、なるべく新鮮なうちに調理・消化したいですよね★ でも、つい食材を余らせて無駄にしてしまった…という経験はないですか? 冷凍保存は便利ですが、未だに知られていない“こんなものまで!?”という食材も、実は冷…
ダイエットのために、朝食を抜くのはNG!…は常識ですよね。 1日3回の食事の中でも、最も重要なのが朝ごはんと言われているぐらい! そこで今回は、ダイエットを成功に導く朝食メニューをご紹介します★ キウイフルーツ 素材写真…
飲み会や食べ放題… 暴飲暴食をした翌日は激しく後悔してしまう!そんな人も多いでしょう。 前日の食べ過ぎを“なかったこと”にできればどれだけ楽か… いや!なかったことにできる食材があるんです! そこで今回は、食べ過ぎを翌日…
短期間で痩せる!と話題の塩抜きダイエットはご存知ですか? その名の通り、普段の食事から塩を抜くことでダイエット効果が得られるという方法。 たしかに、塩分は体重増加の原因の一つにもなりますし、摂りすぎは生活習慣病を招きます…
電車でつり革を掴むとき、どうしてもワキの黒ずみが気になってしまうアナタ! ちょっとしたケアで、脇の黒ずみが劇的に改善されるかもしれません。 今回は脇の黒ずみをケアする方法を3つ、ご紹介します。 まずはワキの黒ずみの原因か…