モロヘイヤとはシマツナソ？モロヘイヤの栄養と効果効能、美味…
モロヘイヤとは、ほうれん草みたいな葉っぱの野菜のことです。シマツナソという名前で見たことがあるかもしれませんね。そんなモロヘイヤですが、どんな栄養があるのか知っていますか？健康に関する効果、効能や、モロヘイヤの美味しい食…
グルメ・レシピ
グルメ・レシピ
TAG 食べ方
グルメ・レシピ
ダイエット
ダイエットにいい間食は？ダイエット中におすすめのおやつと手…
ダイエットに間食はアリなのでしょうか？ダイエット中の間食していいおやつとして、コンビニで買える市販のお菓子やダイエットの間食にもおすすめの手作りレシピなどを紹介していきます！また、ダイエットしてるから間食しない人になるた…
グルメ・レシピ
ズッキーニ、セロリ、ブロッコリー、ロマネスコ…野菜の栄養を…
野菜の食べ方に気をつけていますか？野菜の栄養をきちんと取るなら、食べ方にも気をつけていきましょう。今回は普段食べようとしてもどういう食べ方がいいのかわかりづらいズッキーニやセロリ、ロマネスコや、お弁当のおかずとしてそのま…
ダイエット
ゆで卵ダイエットで本当に痩せられる？ゆで卵ダイエットの方法…
ゆで卵ダイエットは海老蔵さんのブログでも減量ダイエットに成功したなどで注目されたダイエット方法です。今回はゆで卵ダイエットは本当に痩せるのか、ゆで卵ダイエットのメリット・デメリット・ゆで卵ダイエットの体験談などお伝えして…
グルメ・レシピ
ヨーグルトの糖質はどれくらい？糖質制限中におすすめの食べ方
ヨーグルトの糖質はどれくらいあるか、知っていますか？加糖ヨーグルトや飲むヨーグルト、無糖プレーンのヨーグルトでどれくらい糖質に違いはあるのか、気になりますよね。今回はヨーグルトの糖質を調べてみました。また、糖質が気になる…
グルメ・レシピ
梨のカロリーはどのくらい？健康や美容に良いと言われる梨の栄…
梨のカロリーはどのくらいあるか、ご存知ですか？今回は梨一個、半分のカロリーを調べてみました。また、梨のカロリーはりんごや洋梨と比較すると多いのか、少ないのかも見ていきましょう。その他に、梨の栄養や糖質、ダイエット効果も併…
ダイエット
じゃがいもダイエットで痩せられる？じゃがいものカロリーやダ…
じゃがいもダイエットと聞いたら、本当に痩せるのかな…と気になりますよね。じゃがいもはダイエット向きの食材に感じられないかもしれません。ですが、実は満腹感を与えてくれるので、じゃがいもでダイエットできるとも言われているんで…
美容
マヌカハニーは効果ない？マヌカハニー効果やおすすめの食べ方…
今回はマヌカハニー効果がないという気になる口コミについて検証していきます。マヌカハニーを摂取する事によって得られる様々なマヌカハニー効果。体の不調や肌にもマヌカハニー効果があると言われおり、とても人気がありますよね。今回…
ダイエット
ダイエットに効果あり!?「夜ヨーグルト」の効果的な食べ方
腸内の環境を整えてくれるヨーグルト。これを効果的にたべることで、ダイエット効果があると言われています。花粉症やアレルギー症状を緩和してくれるとも言われていているので、効果的な「夜ヨーグルト」習慣はじめてみませんか？ ヨー…
ダイエット
チョコレートダイエットの効果とは？やり方＆注意点やおすすめ…
チョコレートダイエットというダイエット方法を聞いたことがありますか？「ほんまでっか！？TV」や多くの雑誌などでも特集され、チョコレートダイエットは有名になりました。チョコレートで痩せるなんて夢のような話なので嘘だという噂…
グルメ・レシピ
鶏むね肉のカロリーは？鶏むね肉のカロリーを抑える食べ方やレ…
鶏むね肉のカロリーはどれくらいなのでしょうか？100g・一枚あたりの鶏むね肉のカロリーや、皮付き・皮なしでどれくらいカロリーが変わるのかなど、特にダイエット中の方は気になりますよね。鶏もも肉など他の部位と鶏むね肉のカロリ…
ダイエット
【簡単！】我慢せずおいしく痩せ効果アップ！寒天デザートの作…
夏になって来るとひんやりしたアイスやゼリーなどのスイーツの誘惑が多くなりますよね。 ダイエット中だから……と我慢している皆さんに朗報です！ 夏にぴったりな痩せ効果アップスイーツ・『寒天』をダイエット中のデザートにしてみま…
グルメ・レシピ
スーパーフードのカカオニブとは何？効果や食べ方＆おすすめレ…
スーパーフードのカカオニブとは何か知っていますか？今回は様々な効果が期待できるカカオニブのカロリーや食べ方、レシピなどについて紹介していきます。カカオニブをどこで買えばいいのかわからないとき、コストコやカルディなど買う方…
占い・風水
ご飯の食べ方とHの相性9パターン
みなさんは、付き合っている彼や気になる相手が、自分と相性が合うかどうかを、何を基準に判断しますか？ 顔や話し方、考え方や趣味など人によって様々ですが、これから先の長いおつきあいを考えたとき、身体の相性も気になるポイントの…
グルメ・レシピ
ぶどうはカロリーが低い！？ぶどうと食べると太るといわれる原…
ぶどうのカロリーを気にしたことがありますか？今回は甘くて美味しいぶどうのカロリーについてご紹介します。シャインマスカットや巨峰など種類ごとのカロリーや、ぶどうを食べたら太るといわれる原因やダイエット中に食べていいのか、さ…
新着ランキング<食べ方>
すべて
ウィークリー
デイリー
close