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30代から始まる？プレ更年期とは？プレ更年期の症状＆乗り越…
私はまだ若いから大丈夫！と安心していませんか？実は女性の身体はとても複雑で、30代からもうすでにプレ更年期に入る事が多いのです。最近身体に変化を感じるとか、体調が良くないわと思う人は、「プレ更年期」を疑ってみるのも良いか…
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ふみハリス
アメリカ人夫とテキサス州在住。娘が勤めるコストコの大ファン！家族みんなでヘルシーなライフスタイルを目指しています。日本とアメリカで恋愛経験もいっぱい！
「ふみハリス」の記事一覧
ライフスタイル
ボディミスト・香水
ラベンダーオイルの効果と使い方！ラベンダーオイルを選ぶとき…
ラベンダーオイルを使ったことはありますか？アメリカではどこの家庭にも常備してあるエッセンシャルオイル。たくさんあるエッセンシャルオイルの中でも、いつも常備しておきたいのはラベンダーオイルです。家族全員で活用できる、このラ…
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ティーツリーオイルとは？ティーツリーオイルの効能と使い方
ティーツリーオイルにはどんな効果、効能があるかご存知ですか？アロマオイルとして知られているティーツリーオイルですが、その香りを楽しむ以外にも水虫やニキビなどに使用する人も多いんだとか。そんなティーツリーオイルについて、効…
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着圧ソックスでむくみ解消！着圧ソックスの効果やおすすめはど…
着圧ソックスって聞いたことあるけど、実際に効果があるのか疑問に思ってしまいますよね。靴下くらいでむくみが取れたり足痩せするはずがないと思っている方もいるかもしれませんが、それは大間違い。着圧ソックスは介護の現場でも使われ…
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グラスフェッドバターって何？効果や使い方、ダイエット方法ま…
「グラスフェッドバター」とは何かご存じですか？今回はコストコでゲットしたグラスフェッドバターのご紹介や、グラスフェッドバターを使ったバターコーヒーダイエットのやり方や効果、グラスフェッドバターの使い方やおすすめについても…
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フィッシュオイルの効果｜コストコで人気フィッシュオイルサプ…
フィッシュオイルというサプリメントをご存じですか？今回はコストコでも人気のフィッシュオイルの効果についてまとめてみました。食事から摂れなかった栄養を補ってくれるサプリメント。でも毎日摂るには結構お高いのが悩み。そこでコス…
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スロークッカーのレシピで簡単お料理♪おすすめのレシピご紹介
スロークッカーのレシピで、お家でパーティーにぴったりな料理が簡単に作れます！スロークッカーとは何？という人も、一度スロークッカーのレシピで料理を作ってみれば、ついついハマってしまうかも。今回は簡単に作れるターキー料理とビ…
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ココナッツオイルは肌にいい？ココナッツオイルの肌への効果と…
ココナッツオイルが肌にいいというお話を聞いたことはありませんか？食用として料理にも使えるココナッツオイルですが、肌への効果もあるのでしょうか？今回はココナッツオイルの効果と使い方について調べて、まとめてみました。また、コ…
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ナッツ類の健康効果！うまいコストコのカシューナッツ紹介とナ…
コストコのカシューナッツはたくさん食べられてうまい！けど、健康効果とは何があるのか、少し気になります。ナッツ類は健康にいいのか、体にいいのか、どんな栄養素があるのか、コストコのカシューナッツの紹介と一緒に見ていきましょう…
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お腹ぽっこりを解消する食べ物や食べ方・ダイエット方法とは？
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今まで日本人男性とは年上年下、お金持ち、貧乏、色々数えきれないほどお付き合いしてきました。アメリカ人男性も、ま〜両手に入るくらいの経験あり(笑) たっくさんの日本人男女から質問されるのは、アメリカ人男性と日本人男性の違い…
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