男の本音
アメリカ人男性がちょっと引く日本人女性のこんなとこ10！こ…
日本人女性はアメリカ人男性にもモテモテですが、時にはちょっと引かれる事があります。日本では普通にやっている事や、いつも見るタイプなのですがアメリカ人男性には苦手な点もあるのです。 今回はアメリカ人男性がちょっと引いてしま…
男の本音
ふみハリス
アメリカ人夫とテキサス州在住。娘が勤めるコストコの大ファン！家族みんなでヘルシーなライフスタイルを目指しています。日本とアメリカで恋愛経験もいっぱい！
「ふみハリス」の記事一覧
男の本音
ダイエット
「ShaunT」に学ぶストレッチの大切さ！ストレッチからの…
もうエアロビックスや水泳などのエクササイズを始めて15年ほどになりますが、若い頃はストレッチの大切さを知らずにやっていませんでした。 エクササイズだけやっていれば良いと思っていたのですが、私はアメリカの有名なトレーナー「…
ダイエット
医師から勧められた「ケトジェニックダイエット」とは？その効…
ケトジェニックダイエットというのは随分昔から聞いていましたが、ご飯や麺類、パンなどが大好きな私と夫は、こんなダイエットは絶対無理だと考えていました。 でも夫が心臓病と血栓で倒れて病院に担ぎ込まれた時に、心臓科と主治医のド…
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ニキビなどのスキンケアや髪の毛にも！「ティーツリーオイル」…
最近良く耳にするティーツリーオイルですが、うちでは眼科のドクターから使うように勧められたオイルです。 でも目に直接使うのではなく、私の夫の「顔ダニ」の除去のためでした。今回はこのティーツリーオイルの様々な美容や健康効果を…
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毎日の食事をヘルシーなメニューに心がけていても、なかなか全て身体に必要な栄養素を得るのは難しいものです。 その食事から摂れなかった栄養を補ってくれるのが、サプリメント。でも毎日摂るには結構お高いのが悩み。 そこでコストコ…
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乳がんの初期発見にはセルフチェックが重要！乳がんを予防する…
女性であれば誰でも乳がんの危険性が付きまといます。特にあなたの家系でおばあちゃんや母親が乳がんであったのならば、もっとそのリスクは大きくなってきます。 最近は携帯やパソコンを頻繁に使うようになって、若い女性でも乳がんにか…
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アメリカでは昔からのりを食べる習慣がなかったのですが、日本の寿司ブームで一躍脚光を浴び出し注目を浴びるようになりました。 私がアメリカ人から学んだのりダイエットは、おやつをのりに置き換える簡単なもの。今回は超美味しいコス…
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アメリカ人男性と付き合う時に知っておきたいカルチャーショッ…
アメリカ人男性と付き合ってきて、30代でアメリカで再婚した私ですが、今だにカルチャーショックを受ける事があります。 これから先アメリカ人男性とお付き合いしたいなと思っているあなたに、知っておいたら役立つカルチャーの違いを…
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かかとが痛い時のセルフケア！かかとの痛みを和らげる簡単な方…
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シワが増えたかしら？若いうちからスキンケア！シワを減らす方…
20代を過ぎて30代後半になってくると、パンパンにハリがあった顔にも少しずつ疲れが見えてきます。 特に夜更かししてグッタリしたまま目覚めた朝鏡を見たら、「あれっシワ増えちゃったかな？」とドキっとする事があります。 後々後…
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