健康のために毎日の食べ物と飲み物を見直そう！食生活を見直す…
健康を考えると食べ物や飲み物、毎日口にする食事には気を遣いますよね。ですが、つい好きな食べ物や飲み物を選んでしまい、健康は二の次だという方も多いでしょう。そこで今回は毎日の食べ物と飲み物の注意点を紹介していきます！また、…
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女子の体をあたためる! 冷え症対策３選
◆冷え症が危険な理由 寒い季節、手や足が冷たくなって、暖めてもなかなか感覚が戻らない時、つらいですね。 外気温が低い時に体が冷えるのはあたりまえですが、暖かい所に行ってもなかなか手足が温まらず、冬以外でもこういった症状が…
ファッション
「乳酸菌」で美人になれる！ブスと美人の違いは【腸】にあり！？
“肌美人”は“腸美人”だった！？ 透明感のある美しい素肌美人と、肌がくすんで荒れた感じのブス子。この分かれ目は、実は腸にあったのです。ちょっと周囲の友達を見渡してみて。便秘＆下痢知らずで動きがスムーズなキレイな腸の持ち主…
美容
美容・健康・ダイエットに！ハーブティーのメリットをチェック♡
お食事やスイーツのお供に、わたしたちは何らかの飲み物を一緒に取り入れることが多いですよね。オトナになると、お肌やカラダ、ココロのコンディションが揺らぎやすくなることも多く、手軽な対処法が知りたいもの。 ここでは、飲むだけ…
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ナッツ類の健康効果！ナッツ類にはどんな栄養素があるの？
コストコのカシューナッツはたくさん食べられてうまい！けど、健康効果とは何があるのか、少し気になります。ナッツ類は健康にいいのか、体にいいのか、どんな栄養素があるのか、コストコのカシューナッツの紹介と一緒に見ていきましょう…
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アラサー女子なら健康診断を必ず受けよう！健康診断をすすめる…
アラサー女子のみなさんは健康診断を受けましたか？会社で年に一度健康診断を受診する機会があるという人はまだしも、非正規雇用やフリーで働いているアラサー女子は、なかなか健康診断を受診する機会がなく、忙しさにかまけてつい、受診…
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