足の裏や耳にはたくさんのツボがありますよね！最近では耳つぼジュエリーなんかも流行していますが、今回ご紹介するのは誰でも簡単に美肌になれる“耳ひっぱり美容法”です★耳を引っ張るだけで全身ポカポカ？美しくなれる？その方法や理由についてご紹介しますよ！
耳にはどんなツボがある？
耳には、疲れを取るツボやホルモンバランスを整えるツボなど、さまざまなツボがあります。
出典: 時短美人
主にこのようなツボがありますが、耳だけでなんと100以上ものツボが存在しているんです！でも、耳の範囲も限られていますし、素人ではどのツボを抑えたらいいか難しく感じてしまいますよね。そこで今回ご紹介する“耳ひっぱり美容法”は、耳を三方に引っ張ることでツボをまんべんなく刺激することができるのです！
出典: 時短美人
（以下引用）
1. 親指と人差し指で両耳の上部の全体をつまんで斜め上方向にひっぱり、下へ折りたたんでからぱっと放します。
2. 耳の真ん中をつまんで外側にひっぱり、蓋をするように折りたたんでからぱっと放します。
3. 耳の下部全体をつまんで斜め下方向にひっぱり、上へおりたたんでからぱっと放します。
< point ! >
両耳同時に「イタ気持ちいい」と感じる強さで行ってください。
1〜3を1セットとして、まずは1日1セットから始めてみましょう。立っても座っても、寝転がってもできるので、ぜひ毎日続けてみてくださいね！
（以上出典・素肌レシピの情報ページ「素肌マルシェ」）
この耳ひっぱりをしている最中も、じんわりと体が熱く感じることがあります！次に、耳ひっぱりでどんな美容効果が期待できるのかをご紹介します。
耳ひっぱりを行うことで耳つぼが刺激され、全身の血流が促進されます。血流が促進されると、全身に暖かい血が巡るようになるので体はポカポカに、代謝アップで冷え性が改善されるのです。主な美容効果は以下の通り。
・冷え性改善
・肩こり解消
・疲労回復
・むくみ解消
・肌荒れ解消
・便秘解消
・ターンオーバー促進
など
このように、さまざまな美容効果が期待できる耳ひっぱり美容法！
簡単なので、いつでもどこでもお試しくださいね♪
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