【未練タラタラ】失恋を吹っ切る５つの方法

恋は人に生きる力を与える、と言われますが、失恋の場合はどうでしょう？
何事もやる気にならない、涙が止まらない、相手のことが忘れられない…
長く苦しいトンネルからなかなか抜け出せないもの。
今回は、そんな失恋を一気に吹っ切るための方法をご紹介！
元彼のことを忘れたい人は必見ですよ！

①彼に関するデータをすべて消去する
   
「携帯に彼の番号やメアド、ラインがあると連絡取りたくてうずうずしちゃうので、全部消去！写真データも消去！物理的に接点を持てなくなったら、少しずつ気持ちが薄らいできました」（19歳／専門学生）

忘れられない恋を抱えていると、どうしても連絡を取りたくなるもの。連絡を取る手段を保持していると、いつまで経ってもその状態から抜けられないかもしれません。ここは潔く、彼に関するデータをすべて消去しましょう。自分で消す勇気がなければ、友達に代わりに消してもらうのも手ですよ！

【引用】 忘れられない恋を吹っ切るためにすること・５つ

②友達に話を聞いてもらう
   
仲の良い友人に話を聞いてもらうと、いくらかでも気持ちがスッキリし、自分自身の気持ちも整理整頓するきっかけになります。一度、思い切ってお酒を片手に大泣きしてみるのも悪くはないでしょう。信頼のできる友人なら親身になって聞いてくれると思いますし、もし、同じような別れを経験していればより気持ちを分かってもらえます。
愚痴愚痴言うことを好まない人もいると思いますが、一旦、誰かに収拾のつかない自分を受け止めてもらう、そこがポイントなのです。自分自身で自分の気持ちを受け止め整理整頓し、次に歩み出せることが出来れば良いのでしょうが、なかなかそれができない場合は友人の力を借りましょう。

【引用】 大好きだった彼への未練をスッキリ断つ４つの方法

③思い出すたびに「嫌い」と思うようにする

「それでもふと、元恋人のことを思い出することがあるでしょう。

そんなときには、相手との甘美な思い出に浸るのではなく、とにかく相手の嫌なところを思い浮かべましょう」

相手にはたくさん嫌なところがあるはずです。だからケンカもしたし、嫌な思いにもさせられたはず。元恋人を懐かしんでヨリを戻そうとすることは、あなたを再びその苦しみへと引き戻すことにもなりかねませんね。

【引用】 別れてよかった!? 「元カレを上手に忘れる方法」6つ【後編】

④新たな出会いを探し求める

元カレへの未練を断ち切りたい、その意思を強力にサポートしてくれるのが『新たな出会い』。まだ未練たらたらでもOK。正直、新たな出会いを望んでいなくても構いません。未練たらたらで苦しい毎日から抜け出すには新たな刺激が必要なのです。つまり、出会いとは新しい人間関係であり、それはあなたを未練の泥沼から救出してくれる新たな刺激。
もちろん、彼を忘れるためだけに別の男性と付き合うことはあまりオススメできませんが、出会いを探し新しい人間関係を築くことにはなんら問題はありません。毎日うじうじと自宅にこもっていないで、外に出かけましょう。いつの間にか元カレへの想いは薄まっていっているはずです。

【引用】 大好きだった彼への未練をスッキリ断つ４つの方法

⑤思い切って転職する

「心が重いままだったのを変えたくて、今までやっていたバイトを変えました。環境が変わって慣れるのが大変なので、失恋のことばかり考えていた所から簡単に抜け出ましたよ。仕事がこなせるようになると充実感も出てくるし、新しい出会いもあるので、一石二鳥！」（19歳／短大生）

環境を変えてみるというのは、過去とは違う自分にもなれますし、今までより世界が広がりますよね。失恋を忘れるには一番いいかもしれません。社会人ならなかなかこうはいきませんが…思い切って転職してみるのもありかも？

【引用】 忘れられない恋を吹っ切るためにすること・５つ

いかがでしょうか？
辛い現実と向き合うことは大変かもしれませんが、まずは環境を変えたり友達を頼ってみたりして乗り越えていってください。
心からの笑顔が取り戻せる日は近いはずですよ★