失恋ってとても辛いですよね。
相手の事を真剣に好きだった分だけ、心が痛みます。
失恋した直後もなかなか辛いものがあるかと思いますが、更に辛いのはこの後です。
相手と同じ職場や学校の場合は、どのように接したら良いのか分からないですよね。
そこで今回は、失恋した後に相手に取るべき対応をいくつかまとめてみましたのでご覧ください。
■いつも通りに接する
相手にも気まずい思いをさせず、なおかつ周囲にも気を遣わせないのが、いつも通りに接する事です。
中には失恋が辛すぎて、つい相手を無視してしまったり、そっけない態度を取ったりしてしまう人もいるでしょう。
しかし、もし周囲の人たちがあなたと彼の事を知っていたとしたら、どうでしょうか。
失恋するまでは二人の仲が上手くいくようにと応援してくれていたはず。
ところが失恋したからといって、いきなり冷たくすると周囲もどう接して良いのか対応に悩んでしまいます。
ましてや、彼と同じ職場・更には同じ部署の場合は必ず顔を合わせる事になります。
仕事中でも周りは失恋したあなたの気持ちを汲んで、気を遣う事でしょう。
しかし、それでは業務が円滑に進まなくなってしまいます。
失恋して辛いのは分かりますが、大人の女性ならばここはいつも通りに接するのがベスト。
プライベートと仕事はきちんと切り離して考えましょう。
■必要最低限の会話しかしない
いつも通りに接するのがなかなか難しい！
どうしても顔を合わせたら身体が勝手に相手を避けてしまう！
そんな人は、無理にいつも通りに接する必要もありません。
きちんと割り切って対応できるなら、確かにそれが一番ですが気持ちが追い付かない時もあります。
頭では「ちゃんとしないと！」と分かっていても、上手くできないなら一旦潔く諦めましょう。
そんな時は、必要最低限の会話だけに留めておくのが良いです。
職場が一緒の場合は、業務連絡だけはしっかりとしておく。
それ以外は一切会話をしない、それでも良いのです。
無理に明るく振る舞おうとしても逆に辛くなるだけ。
日常業務に支障さえ出なければ、周囲もそんなあなたを見てそっとしておいてくれるはずです。
■彼の事をSNSなどで詮索しない
失恋した後の感情のコントロールってなかなか難しいですよね。
恋愛が上手くいっている時は、心に余裕が生まれるおかげで感情が安定している事が多いです。
しかし、一度失恋をしてしまうと相手の事が頭から離れず、情緒不安定に。
気が付けばスマホで失恋した相手のSNSを無意識に検索してしまってはいませんか？
彼のSNSを見ても良い事はあまりないと思っていた方が無難です。
失恋した彼の事は「過去の人」そう言い聞かせて、SNSを頻繁にチェックしない事です。
仮に相手に新しい彼女や好きな人ができていたら、余計に傷ついてしまうのはあなたです。
時間があなたの失恋の傷を癒してくれるまでは、むやみに詮索をするのは控えましょう。
■気が済むまで泣いて過ごす
どうしても失恋のショックから立ち直れそうにない…。
そんな人は無理に元気を出さなくても良いと思います。
会社員の人は有給でも使って、一日ゆっくり過ごしてみてはいかがでしょうか。
泣く事はストレス発散にとても良い効果があると言われています。
「こんな塞がった気持ちでは仕事なんて無理！」と思う人は、会社はお休みして思いっきり泣きましょう。
泣いてスッキリしたら、お散歩がてらお外に出てお気に入りのカフェで好きな物を食べましょう。
好きなように一日過ごす事で、ある程度は気持ちもスッキリするはず。
少しでも気持ちが落ち着いたら、また次の日から頑張りましょう。
■彼の悪口は絶対に言わない
失恋した腹いせなのか、相手の悪口を周囲に言いふらすのはあまり賢い行動は言えません。
確かに相手に振られて悲しいばかりではなく、腹の立つ事もあるでしょう。
好きという気持ちを踏みにじる様な事を言われた、など相手に嫌な目にあった失恋パターンもあります。
しかし、それでもあなた自身が一度は真剣に恋をした相手です。
失恋して腹が立ったからと言って、翌日から相手の評判を落とすような事は言わないようにしましょう。
そこで相手を悪く言った所で、失恋したあなたの方が周囲から痛い目で見られてしまいます。
失恋してとても悔しい！彼を見返してやりたい！
復讐心がメラメラと燃えたぎっているなら、あなた自身が彼以外の誰かと幸せになる事です。
彼に「振るなんてもったいない事をした！」と思わせるくらい、今より素敵な女性になって誰かと幸せになる事で見返してやりましょう。
いかがだったでしょうか。
辛い失恋を乗り越えるには、まずは時間が過ぎる事。
そして何よりもあなたの気持ちが一番大切なのです。
失恋のショックをいつまでも引きずっていたら、素敵な出会いを逃してしまいます。
そうならない為にも、ほんの少しだけ顔を上げて気持ちを切り替えるのが一番なのです。
女性は恋をすると綺麗になります。
失恋した直後は辛いかもしれませんが、きっとその恋はあなたを成長させてくれたはず。
この恋が無駄ではなかったと思える日がくるまで、女性磨きを頑張っていきましょう。
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