感情を自分でコントロールして、誰からも好かれる【万人受け】する自分づくりをしてみませんか？万人受けする人の特徴や感情をコントロールするための秘訣についてご紹介していきます。
■ 誰からも好かれる人
男女問わず誰からも好かれる。そんな人があなたの周囲にいないでしょうか？誰からも好かれる人をよく観察してみると、彼らには共通点があります。
① 明るく笑顔が多い
② 誰にでも平等に接する
③ 共感能力が高い
簡単そうで難しい、この3つの特徴。いつも笑顔でいたり、誰にでも平等に接するためには心の余裕が必要です。感情をコントロールして心にスペースを空けているからこそ、誰からも好かれるような過ごし方が出来ているのです。感情をコントロールするためには、どんなことが必要になってくるのでしょうか・・？
■ 感情はコントロールできる！「EQ」を高めよう
EQ＜Emotional Intelligence Quotient＞という言葉を聞いたことはないでしょうか？
EQは心の知能指数と呼ばれ、毎日をより豊かにするために大切な能力とされています。
感情をコントロールするためにはEQを高めていくことがポイントとなります。EQを高めるための秘訣についてご紹介していきます。
① 自分の弱いところと強みを自覚する
多くの人は自分の半分を愛しています。その愛している部分は「良いところ」や「強み」言われている部分。そして「弱み」や「イヤなところ」を見てみないふりをする傾向にあります。両方セットで自分なんだと自覚し、自分の弱みも強みも同じように好きになってみましょう。
② 他人へ興味を持つ
人の言動を注意して観察してみましょう。何故こんなことを言うのだろう、どうしてあんな行動をするのだろうと興味を持つことで人の気持ちがより理解するためのスキルが身についていきます。
③ ネガティブな感情を持ち続けない
イヤな出来事や他人から言われた傷つく言葉をいつまでも気にしないようにしてみましょう。ネガティブな感情を持ち続けることはまたネガティブなことを引き寄せてしまいます。そんなこともあったよね、というような気持ちへ切り替えるような思考パターンに切り替えてみましょう。
④ 見返りを求めない
誰かに何かプレゼントをしたら多くの人は見返りを求めてしまいます。「ありがとう」と言ってもらえるのが当然、と思っていたらその考えすら捨ててみましょう。見返りを求めない心を持つことで、自然と人から与えてもらうことが多くなっていきます。
⑤ 柔軟な思考を持つ
不完全なものも受け入れる柔軟な思考を持つようにしてみましょう。完璧なものはないと知りながら、人は完璧さを求めます。そのジレンマに押しつぶされてしまわないように、不完全なものを受け入れる柔軟な思考は、感情を安定させることに役立つのです。
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■ 万人受けする人の特徴とは？
感情知能指数を高めたら、万人受けする自分づくりを始めてみましょう。万人受けする人の特徴から、そのヒントを探ってみました！
① コミュニケーションスキルが高い
どんなに見た目が良くてもコミュニケーションスキルが低い人は万人受けすることはありません。逆に話してみたら感じの良い人だったら、第一印象が悪くてもその後好感を持たれる確率は高くなっていきます。万人受けする人は自分の話ばかりするのではなく、話のキャッチボールが出来て聞き上手な人が多いと言われています。
② 感情の揺れが少なく、落ち着いた雰囲気
万人受けする人は感情の起伏が少なく、いつも落ち着いた雰囲気を出しています。心に余裕を作るための自分なりコツを把握している人が多いと言われています。
③ 明るくポジティブな思考を持っている
笑顔でいることが多く、ネガティブなことを口にすることはありません。思考がポジティブでもなくネガティブでもなく「調和」の状態でいることが多いため、どちらにも偏ることなく真ん中の自分を保つことが出来ているのです。
④ 誰にでも優しく平等
人によって態度を変えることなく、誰にでも平等で優しく接することが出来ます。万人受けする人はさりげない気遣い・気配りをすることが出来るのです。
■ おわりに
成功者と呼ばれている多くのひとたちは、頭の知能指数が高いだけではなく、心の知能指数、EQも高い人が多いとされています。感情を賢く使って人間関係をスムーズにし、自分の協力者を作っていっているのです。
EQを高めて、万人受けする自分づくりをしていきませんか？
人生をもっと軽やかに過ごしていくことが出来るようになるかもしれませんよ・・？
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