夏に汗をかかないとむしろ危険!よい汗のかきかたを伝授します
【よい汗をかこう!】 学生の時に、スポーツの部活動をしていた人は、あの時の汗を思い出してください。 全身汗びっしょりになっても、休んだり水分補給をしたら、また体力が戻りましたよね。 あの時の汗の量が多いのは当たり前で、そ…
【よい汗をかこう!】 学生の時に、スポーツの部活動をしていた人は、あの時の汗を思い出してください。 全身汗びっしょりになっても、休んだり水分補給をしたら、また体力が戻りましたよね。 あの時の汗の量が多いのは当たり前で、そ…
【駐車場に着いたら】 平止めの駐車場に着いたら、すぐにサンシェードを設置しましょう。 そして飲みかけのペットボトル飲料があるなら持って行って飲み干します。 飲み切れないなら、クーラーボックスに入れておきましょう。 どの窓…
【金魚の飼い方を3つ紹介】 金魚を飼うイメージは、金魚鉢に水草があって、そこで泳ぐ金魚ですよね。 でも実は、これでは金魚は死んでしまいます。 その理由は2つあります。 ひとつは酸素がないと生きられないので、エアレーション…
蒸し暑い日本の夏に、涼やかな音色を奏でる風鈴、風情がありますよね。 風がそっと流れるだけで、心地よい音がして、いっとき暑さを忘れさせてくれます。 江戸時代には、町中を風鈴売りがたくさんの風鈴を担いで売っていたとか。 通る…
【口内炎の原因究明!】 いきなりできて、痛くて悩ましい口内炎。 でも、できてしまうのには、ちゃんと原因があるから。 それをきちんと究明し、しっかり覚えておけば、防ぐことができますよ。 症状が異なる代表的な口内炎が4つあり…
【心がけと治療法】 歯の食いしばりは、通常の生活をしているときでも、寝ている時でもしています。 それを防ぐには、意識することと、治療すること、ブロックすることなどが挙げられます。 ・仕事などで口を閉じているとき、食いしば…
【サングラスにも種類がある】 太陽の眩しさを抑えたり、遮ったりするためにサングラスをかけます。 また、物事に集中するため、視界をクリアにするためにもサングラスは使われます。 夏の定番と思われがちですが、実はシーンに合わせ…
日差しの強い季節になると、気になるのが紫外線ですよね。 ちょっと外出するだけでも、日傘や帽子はもちろん、首や腕などもUVカット加工されているもので肌を守ります。 さらに、真夏の強い日差しの元のバカンスともなると、サングラ…
【さあ、ズッキーニを食べよう!】 皮ごと生でも、焼いたり炒めてもおいしいズッキーニ。 実崩れしにくいので、煮込み料理にも合うんですよー。 では、簡単レシピから、夏に冷たく保存できるものなど、紹介しましょう。 1.ズッキー…
【アニサキス症の痛みは半端ない!】 では、アニサキスによる食中毒、アニサキス症の症状はどのようなものでしょう? 食後数時間後に腹痛などの症状が出始め、十数時間後にみぞおちに激しい痛みを感じます。 それはまるで火箸を胃に当…
【病気の前触れになる頭痛5つ】 この季節的な頭痛の他、通常慢性的に起きやすい片頭痛や緊張型頭痛、群発頭痛などがあります。 でもそれだけでない怖い頭痛もあります。 それが症候性頭痛です。 一番の違いは、他の症状が顕著に出た…
【正しい靴選びのポイントとは?】 身につけるものの中で、一番フィット感を大事にしなければならないものは、ズバリ靴です。 服でもランジェリーでも、試着して自分に合うか、チェックしますよね。 ネットで購入したものは、多少あっ…
【体の状態にあった選び方】 整体院では自分の体をきちんと整えられません。 体の状態でどこへ行けばいいか、考えてみました。 ・骨や関節などに異常を感じている場合=整形外科 ・筋肉や関節や骨格などに違和感があり、それを取り除…
【骨軟化症が骨粗しょう症につながる】 骨軟化症になると、骨粗しょう症につながります。 初期症状としては、背中の痛みや関節痛、骨盤や大腿骨や下腿骨の圧痛や叩打痛などです。 それが進行すると、下肢や臀部の筋力低下で歩行障害に…
【頭が臭くなる原因をチェック!ヘアケア篇】 頭が臭くなる原因は間違ったヘアケアにもあります。 1.シャンプー前の準備不足 シャンプー前にブラッシングをしていますか? それにより、頭皮の汚れを浮きやすくしてくれます。 また…