唇の乾燥の原因と対策。リップ以外にはちみつやワセリンの代用も！

今回は唇の乾燥の原因と乾燥対策について紹介していきます。唇は乾燥しやすい場所でもありますが、乾燥する原因はリップのつけすぎやストレス、食べている食べ物にあるかもしれません。まずは唇が乾燥する原因が何なのか探り、リップやワセリンといった対策方法を見ていきましょう。

唇の乾燥の原因はいったい何？

唇の乾燥の原因が分かれば、対策も取りやすくなります。まずは唇の乾燥の原因から探ってみましょう。

唇が乾燥する原因①リップの使い方が間違っている

唇の乾燥の原因として、リップの使い方が間違っている可能性があります。唇の乾燥を防ぐために、リップを使う方も多いですよね。ですが、唇が乾燥しているからと言って何度もリップを塗ってしまうと、唇のターンオーバーを邪魔してしまいます。また、リップを唇に擦り付けることにより起こる摩擦が原因で、唇が更に乾燥してしまうこともあります。唇の乾燥を防ぐためにリップを使用する場合は、1日6回以内を目安にするといいでしょう。

唇が乾燥する原因②夏の日差し

唇が乾燥する原因として、ほかの肌同様に夏の日差しによるダメージが関係することがあります。夏の日差しによって炎症が起きた場合には、唇から水分が奪われ乾燥してしまうようです。唇の乾燥を防ぐためにも、夏は唇のUVケアも忘れずに行ってください。ただし、UVケアの成分は、唇には刺激が強い事もあり、それ自体が唇の乾燥の原因となってしまうことがあります。UVケアの商品を唇に使用する際は、自分の肌質に合ったものを使い、夜は必ず落とすようにしましょう。

唇が乾燥する原因③病気？

唇が乾燥するのは病気が原因ということもあります。唇の乾燥の原因が病気かもしれないと疑うポイントは唇の乾燥が長引いたり、乾燥を繰り返す場合です。唇のケアをしても乾燥する、ひび割れが出る、唇がただれる、痒みがあるなどといった症状があるときは、病院に行って病気ではないかどうか診てもらいましょう。

唇の乾燥は病気？ストレス？

それでは、唇の乾燥と病気にはどんな関係があるのか見ていきましょう。また唇の乾燥は、病気の他にストレスが関係することもありますので、注意しましょう。

唇の乾燥は病気の可能性も

唇の乾燥に関連する病気はいくつかあります。唇がただれたり、傷ができたりするのが口角炎と言われています。唇に起きる炎症が口唇炎で、剥脱性口唇炎や接触口唇炎というのがあります。病気というと感染症を疑う人もいるかもしれません。唇の感染症には口唇ヘルペスや口唇カンジダなどがあります。

唇が乾燥して腫れるのはどうして？

唇が乾燥するだけでなく腫れるのは、口角炎や口唇炎などの症状で見られます。ただ腫れる場合は肉芽腫性口唇炎という病気もあります。何度も繰り返される病気で、痛みはないけどしこりはあるというときは病院に「唇が腫れるし、しこりがある」と相談に行きましょう。別の病気に繋がることもあります。

唇が乾燥していてかゆいのは病気？

唇がかゆいときに疑われる病気は口唇炎です。特に口唇ヘルペスは唇だけでなく、その周りもかゆいと感じたり、ちくちくとした違和感があったりします。口唇ヘルペスの場合はかゆいなと思ったあと、一週間ほどで乾燥してかさぶたになっていくようです。唇がかゆいと感じても自然に治ることはありますが、人によっては症状が強くなることがあります。病気が心配なときは病院に行くようにしてください。

参考：「口角炎・口唇炎」の原因・症状について解説 | ロート製薬: 商品情報サイト

唇が乾燥して荒れるのは胃のせい？

唇が乾燥する原因として、胃が荒れている可能性も考えられます。唇の乾燥は最初に紹介したようにリップや紫外線が原因なときもありますが、胃の調子が悪いと乾燥することもあるのです。唇の乾燥の原因に思い当たらないとき、胃の調子が悪くないか、食欲不振などないか考えてみてください。胃の調子を整えることで唇の乾燥も抑えられるかもしれません。

参考：くちびるの荒れ（口唇炎） | ちゃのき皮膚科クリニック

唇が乾燥とストレスは関係ある？

唇の乾燥がストレスと関係があるときもあります。ストレスによって免疫が低下すると、唇の病気のもとになる菌が増殖し、結果、唇が乾燥することに繋がります。また、胃の調子も唇の乾燥に関係があります。胃はストレスの影響を強く受ける臓器でもありますので、ストレスを抱えていると胃の調子が悪くなり、唇を乾燥させてしまう可能性があります。

唇が乾燥しやすい理由は？

唇が乾燥しやすくなるのには理由には、いくつかの可能性があります。唇が乾燥しやすい方は、自分の行動で当てはまる事がないか、振り返ってみてください。

唇が乾燥しやすい理由①夏のクーラー

唇が乾燥しやすい方は、夏のクーラーを直接浴びていないか確認してみましょう。夏の暑い日はクーラーをつける方が多いですよね。ですが、そのクーラーの風が唇から潤いを奪い、乾燥しやすい状態にしているかもしれません。夏に限らず、クーラーをガンガンにつけるのは、唇が乾燥しやすい環境を作っていることになってしまいます。
また、夏の暑い日差しから冷たいクーラーの効いた部屋への出入りで、夏は普段より唇への刺激が強く乾燥しやすいでしょう。

唇が乾燥しやすい理由②ビタミン不足

唇が乾燥しやすい理由の一つには、ビタミンの不足が関係することもあります。例えば、ビタミンB2には、粘膜を保護したり、細胞の再生を促したりする働きがあると言われています。このビタミンが不足すると、唇のターンオーバーが上手くいかず、乾燥しやすい状態に繋がる可能性が出てきます。唇の乾燥に栄養は重要なのです。

唇が乾燥しやすい理由③間食が多い

唇が乾燥しやすい方は、間食が多くなっていないか振り返ってみましょう。リップを塗っても間食するたびに取れてしまい、唇が乾燥しやすい状態になってしまいます。また、間食が多いことで胃が疲れやすくなり、唇の乾燥の原因を作ってしまう可能性もあるでしょう。唇が乾燥しやすいときはおやつなどずっとつまんでいないか、自分の習慣をチェックしてみてください。

唇が乾燥しやすい理由④辛いものをよく食べる

辛い食べ物は人気がありますが、唇が乾燥しやすい方は注意しておきましょう。
辛い料理は唇への刺激になります。唇が乾燥しやすい方の中で辛いものが好きな場合は、残念ですが食べる量を減らして唇の状態を観察するようにしてください。また、辛い物は胃を荒らすこともあるので、唇の乾燥の原因になることもあります。

唇が乾燥しやすい理由⑤唇を舐める

唇が乾燥しやすい方は、つい唇を舐めてしまっていませんか？唇が乾燥しているときに舐めて潤いを与えているつもりかもしれません。ですが、唇の油分は舐めたときに奪われてしまい、唾液が乾燥を促進させてしまうので注意が必要です。そのため、唇を舐める癖がある方は乾燥しやすいです。

唇の乾燥対策！

唇の乾燥には日々、対策をとっていきましょう。唇が乾燥しやすいときや乾燥させたくないときにとる、唇の乾燥対策をご紹介していきます。

唇の乾燥対策①リップを塗る

唇の乾燥対策としてリップクリームは必需品です。汗腺や皮脂腺がない唇の乾燥対策には、リップなどを使って外から潤いを与える必要があります。唇の乾燥対策のためにはリップを唇のシワに沿って、縦に塗るようにしましょう。唇を乾燥させないためにはこまめにつける対策が必要ですが、塗り過ぎには注意してください。また、乾燥対策でもリップを強く当ててしまうと唇が荒れるので気をつけましょう。

唇の乾燥対策②食べ物で刺激物はやめる

唇の乾燥対策では毎日の食べ物にも気を配るといいですよ。たとえば唇の乾燥の原因にもなる辛い料理や辛い食べ物を控えるといった対策が唇の乾燥には有効的です。唇の乾燥対策を考えるならば、食べ物には刺激物の少ないものを選ぶようにしましょう。

唇の乾燥対策③栄養バランスを気をつける

唇の乾燥対策で食べ物に気をつけるなら、栄養のバランスも重要です。例えば、ビタミンB群は、肌の調子を整えるのに欠かせない栄養素ですので、毎日の食事でとるようにするのも唇の乾燥対策になります。また、肌の健康状態を維持するための栄養には、ビタミンCが欠かせません。唇の乾燥を気にしている方は、このような栄養素を多く含む食事を意識して取り入れましょう。

唇が乾燥してるけどリップがないときの対策は？

唇の乾燥対策にリップクリームは必需品ですが、リップがないときってありますよね。リップがないときには唇の乾燥にどう対策をとっていけばいいか見ていきましょう。

リップがないときの唇の乾燥対策①ワセリンを使う

唇の乾燥対策にはワセリンも効果があります。リップがないときはワセリンで代用しましょう。ワセリンは皮膚を外の刺激から守ったり、蒸発していく水分を防ぐ働きが期待できます。唇の乾燥対策にワセリンでバリアをはるのはおすすめです。ワセリンで唇を保湿し、乾燥対策をしましょう。

唇の乾燥対策におすすのワセリンはどれ？

唇の乾燥対策に使用するワセリンは、何がいいのでしょうか？ワセリンは医療機関で処方してもらう他、ドラッグストアでも購入できるので手軽に唇の乾燥を防ぐ対策として使えます。

メンターム やわらかワセリン
やわらかいタイプのワセリンなので、乾燥した唇にも塗りやすいのがおすすめの理由です。

Vaseline ロージーリップス
唇の乾燥を防ぎ、保湿してくれるだけでなく、ほんのり色づくので口紅やリップがないとき代わりに使える点がおすすめのポイントです。

リップがないときの唇の乾燥対策②はちみつパックする

唇の乾燥が気になるけどリップがないときの対策として、はちみつパックもおすすめです。乾燥した唇への対策として、はちみつパックの商品も売られています。市販品を購入するのもいいですが、自宅で唇にはちみつパックする方もいるので、その方法もご紹介しましょう。

唇の乾燥に使えるはちみつのパック作り方

1. はちみつ（小さじ2程度）を唇に塗る。このとき優しく塗り、強く塗り過ぎない。
2. 唇を覆うくらいの大きさに切ったラップを貼る。唇を覆うように、上唇と下唇を分けて張るといい。
3. 5～10分程度置いたらラップを外す。

※はちみつは舐めないように気をつけてください。

リップがないときの唇の乾燥対策③ワセリンとはちみつパック

リップがないときの唇の乾燥対策にワセリンとはちみつを紹介しました。実はこの2つを使用した、ワセリンとはちみつのパックもあるので、やり方を見ていきましょう。

唇の乾燥対策ができるワセリンとはちみつパックのやり方

1. ワセリンとはちみつを同じ量を取って混ぜ、乾燥した唇にたっぷり塗る。
2. 適度な大きさに切ったラップを唇の上に乗せて、しばらく浸透させる。
3. ぬるま湯で丁寧にはちみつを洗い流す。
4. 唇への保湿対策を忘れない。

唇が乾燥した男性向けの対策

唇が乾燥するのは女性だけでなく、男性もありますよね。男性で唇の乾燥対策を考えている方はあまり多くないかもしれません。ここでは男性用の唇の乾燥対策に、おすすめのリップを紹介します。

• ニベアフォーメン ニベアメン リップ無香料
• ギャツビー 薬用ウォーターインリップ

唇の乾燥対策のための男性のリップは、女性用とは異なり光沢のないマットな仕上がりのものを選ぶと良いでしょう。唇を乾燥から守るリップクリームの塗り方は女性と同じく、縦に塗ること、強く唇に押し付けないこと、頻繁に塗り足さないことです。

唇の乾燥がひどいときは皮膚科へ

唇の乾燥がひどいときは皮膚科へ行くようにしましょう。先に紹介した対策方法で唇の乾燥が改善されるなら問題ありませんが、唇の乾燥や荒れがひどいときは皮膚科を受診することを検討してみてください。皮膚科を受診することで唇の乾燥が早く良くなるかもしれません。それでは、どのような唇の乾燥の場合に皮膚科の受診を検討したらいいのでしょうか？

唇の乾燥がひどいときは皮膚科を受診する

唇の乾燥がひどく、また唇がかゆいなと感じたりひび割れを繰り返していたりするときは、皮膚科へ行ってみましょう。単なる唇の乾燥と思っていても、実は何かの病気の症状のひとつだったという可能性もあります。唇の乾燥が長引く・何度も繰り返すようでしたら、皮膚科を受診し、病院の先生に相談してみてください。

唇の乾燥で薬は処方される？

唇の乾燥でも皮膚科を受診して病気が見つかったり、唇の状態がひどいときなどは薬が処方されるようです。唇への薬の処方は病気や状態によって何が処方されるかわかりません。一般的には塗り薬や飲み薬が処方されるようです。
また、ドラッグストアや薬局に唇の薬が置いてあることもあります。唇はデリケートな皮膚の部分なので気になることがあれば皮膚科を受診する方が安心ですが、すぐに皮膚科にかかることができないときは薬剤師に相談して市販薬を見てみるのもいいでしょう。

参考：口の中・唇のトラブル（口内炎・口角炎・口唇炎・ヘルペス） | 坂戸市にっさい花みず木

唇の乾燥時の口紅でおすすめのものは？

唇の乾燥のせいで、口紅のノリが悪かったり、縦じわが目立ってしまう事はありませんか？唇の乾燥が気になるときは、口紅も唇に優しく、潤いもキープしてくれるものを選びたいですね。ここからはたくさんある口紅の中でも、唇の乾燥におすすめの口紅をご紹介していきます。

乾燥した唇におすすめの口紅①ORBIS ピュアルージュリッチ

スキンケア発想のORBIS「ピュアルージュリッチ」は、乾燥した唇におすすめの口紅です。
唇にはもともと保湿成分であるアミノ酸やセラミドがありますが、ORBISのこの口紅はそれらを補ってくれます。口紅として鮮やかな発色を唇に乗せるだけでなく、唇の乾燥などを防ぎます。カラーは13色展開していて、唇を乾燥から守りつつ、おしゃれも楽しめる口紅としておすすめです。

乾燥した唇におすすめの口紅②AUBE なめらか質感 ひと塗りルージュ

乾燥した唇に口紅を塗ると、縦じわが気になってしまうこともありますが、AUBE「なめらか質感 ひと塗りルージュ」は、乾燥した唇にも口紅がフィットするおすすめの1本です。唇にフィットする理由は、パルミトイルヒドロキシプロピルセルロースというフィット成分が唇を動かしたとき、その動きにあわせて動いてくれるためです。
名前の通り、なめらかな質感の口紅で、のびよく唇に塗ることができます。

乾燥した唇におすすめの口紅③CANMAKE ステイオンバームルージュ

乾燥などが原因でかさかさした唇に塗ることができるCANMAKEの口紅「ステイオンバームルージュ」は、保湿ケアバームみたいな発色が売りです。リップクリームと同じような感覚で乾燥した唇にも使うことができるようです。口紅の成分表を見ると、はちみつやシアバターが配合されているようです。口紅はティントタイプも取り揃えているようです。グロスのツヤやUVカットにも使えるようでおすすめの一本です。

乾燥した唇におすすめの口紅④Dior アディクト リップ マキシマイザー

Diorの「アディクトリップ　マキシマイザー」は唇に潤いを与えてくれるタイプの口紅です。ケアリップグロスとしての使い心地は良く、メイクアップ効果によるボリューム感を演出してくれます。唇をケアしながらきちんとメイクできるのは嬉しいですね。唇に潤いを与えてくれる成分として、ヒアルロン酸や海洋性由来成分を含むコラーゲンが配合されています。カラー展開もあるので、自分の好きな色の口紅を見つけましょう。

乾燥した唇におすすめの口紅⑤INTEGRATE ボリュームバームリップN

INTEGRATEの「ボリュームバームリップ　N」は保湿バームリップです。乾燥した唇につける口紅として、保湿ができるのはいいですよね。クレヨンのような形をした口紅で、使い心地はなめらか。唇のボリューム感を出すための輪郭メイクに使えて、自然なぽってり唇メイクができます。

まとめ

唇の乾燥の原因と対策についてみてきましたが、いかがでしたでしょうか。唇の乾燥にはリップや食べ物、栄養などで対策を取っていきましょう。リップがないときでもワセリンやはちみつのパックがおすすめです。もし唇の乾燥が長引く、繰り返すというときは皮膚科で診てもらうことも検討してみてください。