あれこれ考えない！「シンプル思考」でゆっくり生きるためのコツ

仕事でも人間関係でも、あれこれ色々考えてしまったらかえって複雑化してしまったという経験はないでしょうか？難しく考えて自分の頭の中で糸を絡ませるのはもうやめて「シンプル」な思考を心がけてみませんか？

■　悩みは「複雑化」してしまう思考から生まれる

誰でも今までの人生の中で「悩み」を抱えたことはあることだと思います。悩みはどのようにして出来るのでしょうか。悩み事が出来る一つの原因に、思考を「複雑化」してしまうということがあります。

悩みというのは、その答えを手に入れたいと思いながら同じ考えやまた違った考えを行ったり来たりしているような状態で、思考を複雑にすればするほど答えが手に入ることはありません。

思考をシンプルにすることで、悩みから「考える」へシフトし、物事の進行をスムーズにしていくことが出来るようになっていくのです。

「シンプル思考」についてご紹介していきます。

成功者と呼ばれる人たちは「シンプルに考える」ということをとても重要視しています。自分の思考の仕分けから始め、「必要なもの」と「不要なもの」を仕分けしていきます。

情報が溢れる現代、「これもいい」「あれもいい」と目移りしたくなる良い情報が次から次へと手に入ります。でも、そこはぐっと堪えてみてください・・！

思考に足し算をしていくのではなく「引き算」をしていくように余計な考えを省いていくことで、欲しかった「結果」への最短の道のりがおのずと見えてきます。

自分の思考を「机の中」や「クローゼットの中」のように整理整頓することで、シンプル思考へ少しずつ近づいていくことが出来るようになっていくのです。

あれこれ考えすぎると思考は複雑になってしまいます。ポイントを抑えることで考える要点を絞っていくことが出来るようになっていきます。

難しい言葉ではなく簡単な言葉を選ぶようにしてみましょう。

たくさんも問題を前にすると、私たちはパニックを起こしてしまいます。そんな時こそ冷静になり問題を細分化せずに大きく仕分けして考えてみましょう。

結果だけにこだわらずその「奥」をみるようにしてみましょう。欲しい結果を手に入れるまでには、方法をあれこれ考えたりしてしまいがちです。

結果をより早く手に入れシンプルに考える方法の一つに結果の奥を見るというものがあります。その結果を手にすることで得られるメリットや幸せを考えてみるのです。

しあわせな気持ちになりませんか？しあわせな気持ちになることで余計な思考を無くしていくことが出来るようになっていきます。

何でもやろうとせずに、思い切って「やらない」ことを決めることも思考をシンプル化していくためには大切なポイントです。私たちの日常は選択の連続です。やらないことを決めることで、達成したい目的により最短な道を進んでいくことが出来るのです。

思考が複雑化してイライラしてしまうのは、自分の範囲を超えてしまうことが原因になっているといわれています。自分で管理できる思考範囲を意識的に知るということを始めてみましょう。

思考をシンプルにしていくことは生き方をシンプルにしていくということへつながっていきます。

複雑なことばかり考えていると険しい顔になっていき波動もどんどん下がってしまいます。自分にとって本当に必要なものを明確にして、悩み少なく軽やかに生きていきませんか？

あなたの毎日がしあわせなものでありますように☆彡