ダイエット中にココアは飲んでもいいのでしょうか？ココアダイエットという方法もあるようですが、飲むときは純ココアとミルクココアどっちがいいのか、さらにお湯だけで作るべきなのか牛乳を入れるべきなのか…方法が分からないですよね…

コスパのいいダイエット食材は何なのかご紹介します。今回はまずダイエットに効果が期待できるスーパーフードをご紹介し、その中からコスパがいいダイエット食材をご紹介します！どうしてもお金がかかってしまうダイエット。継続的に頑張…

ケトジェニックダイエットというのは随分昔から聞いていましたが、ご飯や麺類、パンなどの食事が大好きな私と夫は、こんなダイエットは絶対無理だと考えていました。 でも夫が心臓病と血栓で倒れて病院に担ぎ込まれた時に、心臓科と主治…