女性にとって毎月やってくる生理とホルモンの乱れ。生理前は些細なことでイライラしてしまい、自分でもコントロールできない感情の変化に戸惑ってしまいます。 生活にも支障を与えてしまい、悩みは尽きないですよね。 生理周期を把握し…