顔のお肉をスッキリさせて小顔になる方法

『小顔』になりたい！そう思う人は多いでしょう。
顔を大きく見せてしまっているのは、顔についた余分なお肉。
このお肉を解消することで、簡単に小顔を手に入れることができるんです。
すぐにできる簡単な方法をご紹介します。

耳たぶまわしで、フェイスラインスッキリ！

耳たぶを使って小顔効果になる方法です。まず耳たぶをつかんで、そのまま後ろ方法に4回まわします。その次は目元から耳元に向かって頬を優しくなぜてください。強くこすると肌にも負担になりますので、軽く触れている程度で大丈夫です。その後でまた耳たぶを4回まわします。最後にあごを左右にゆっくり動かしましょう。

これを4回繰り返してください。耳たぶをまわすことにより、噛むときに使う筋肉をリラックスさせ、顔のたるみの解消になります。頭痛の改善にもなりますので、デスクワークなどで同じ姿勢をする人にもとても効果的です。このマッサージ方法は基本的に寝た姿勢で行うと効果がありますが、椅子にすわったままでも、立ってでもできますので、時間のあるときに行ってみましょう。

お風呂のなかでリラックスしながら行うことも良いでしょうね。一日の疲れを取るためにも、とても気持ちが良い方法ですから、寝る前に行うと質の良い睡眠をとることが出来ますので、睡眠不足の方もぜひ参考にしてください。

【引用】 顔やせダイエットで小顔になる７つの方法

ベロ回し体操

やり方は口を閉じて舌先を上の歯茎・歯の表面に沿って左から右へスライドさせます。
そして下の歯茎・歯の表面に沿って右からへ左へスライド。
これをグルグルとするだけ。

私は一周を１回で２５回、逆回転も２５回、1日に２回やっています。
２０回３セットでもオッケー！

とっても疲れますが、はじめてすぐにフェイスラインがスッキリしてきました♪

【引用】 憧れの小顔に♡簡単！効果バツグン小顔になる4つの方法♪

頬のたるみをとる！

体の筋トレと同様に、顔筋トレも毎日行うことで小顔効果が出ます。お風呂上がりのスキンケアの際や、家事をしながらでもできる簡単な方法なので、今日からぜひ実践してください。

―頬のたるみを解消するトレーニング法―

①上下の唇を歯の方へ巻き込むような状態にする。

②その後、大きく口を開く。

④開いたまま左右の口角を上げる・緩めるという動作を１０～２０回繰り返す。

この時、頬が動いていることを意識しながら行ってください。

【引用】 超簡単に小顔になれる！見違えるほどスッキリ顔痩せする９つの方法

顔のコリをほぐす

顔も肩などと同じで、疲れが溜まると凝ってきてしまいます。

しかも、そのコリをそのままにして放置する日が続くと、エラが張ってきてしまったりして、顔が大きく見えてしまう原因になります。

そのため、顔のコリはその日に内にほぐす習慣を付けましょう。

歯の噛み合わせ部分にコリが溜まることが多いので、そこを中心に優しくほぐしてあげましょう。

コリが気持ち良くほぐれてくると、顔に溜まった疲れや老廃物もキレイに流れ、顔を大きく見せている原因になるものもすっかり取れています。

時間がなくてほぐせない期間が続いたら、タマにエステなどのマッサージ施設を有効活用し、早めに顔のコリをほぐすようにしましょう。

【引用】 小顔になる方法10選【動画あり】