気になる口元のシワ・ほうれい線をなくして5歳若返る方法

口元のシワやほうれい線は老け顔の原因の1つですよね。

原因はさまざまですが、ちゃんと対策もあるんです。

シワやほうれい線をなくして、見た目年齢マイナス5歳を目指しましょう！

シワの種類

◆乾燥によるしわ

口の周りに細かく小さなしわができているのなら、それは乾燥ジワです。

この乾燥ジワの原因は、ずばり乾燥。お肌が乾燥すると、お肌の表面がカサカサになって細かい、ちりめんジワができます。

細かいからといって油断していると、しわが集まって大きな太いしわになってしまうこともあります。

◆表情ジワ

口元を動かしたり笑ったりするとしわができる、もしくはほうれい線が目立つ場合、それは表情ジワの可能性があります。

表情ジワは、何度も同じところにしわを寄せることによって、皮膚が形状記憶したようにしわとして覚えてしまうのが原因です。表情ジワの中でも、ほうれい線は一番できやすいしわでもあります。

このような深いしわは、真皮層の深い部分や、皮下組織にまで深く刻まれてしまっていることがあります。

◆筋肉老化ジワ

普段から顔の表情が乏しく、あまり顔の筋肉を動かさないという人は、この筋肉老化ジワが原因かもしれません。

顔の筋肉を動かさないで無表情な生活を続けていると、筋肉が老化・退化してたるみやしわの元になってしまうのです。

皆さんの口元のしわは、どのタイプでしたか？まずは自分のしわの原因を突き止めて、それにぴったりの対策を実践しましょう。

【引用】 口元のしわの種類と原因

表情筋エクササイズ

表情筋を鍛えるエクササイズがおすすめです。ほうれい線は、この筋肉の衰えが主な原因だといわれています。

表情筋を鍛えるエクササイズ

口元のしわのうち、ほうれい線などの筋肉老化ジワを改善するセルフケア方法としては、表情筋エクササイズが基本です。特に口元のしわ予防には、次のようなエクササイズがおすすめです。
•口を大きく開いて「アカンベー」をするように舌を出し、20秒キープする
•ゆっくりと大きく口の筋肉を使って、「ア・イ・ウ・エ・オ」と言って口を動かす
•上を向いてアゴを上げたまま、口角を上げてにっこりとほほえんだまま20秒キープする

【引用】 口もとのしわ改善方法

顔全体をマッサージ

最近は、顔筋マッサージと言う言葉を巷で聞くことも多いかと思いますが、顔の筋肉を念入りにマッサージするだけでも、口元のしわを解消することは可能です。

顔の筋肉は繋がっていますので、口元のしわを解消したい場合、口の回りだけをマッサージすれば良いとは限りません。やはり、口元だけでは無く、顔全体をマッサージする事で顔全体が引き締まりますし、口元のしわも目立たなくなります。
マッサージの方法とは、おでこから始まり、こめかみ、目の回り、頬、口の回りと指先でくるくると円を描くように動かしながら、外側から内側に向かってマッサージしていきます。

マッサージをする際には、しわに効果的と言われるヒアルロン酸や、プラセンタ、ビタミンCが配合されたマッサージクリームを使用するのも良いかもしれません。
マッサージを行う際のポイントとして、お風呂上がりやクレンジングをしっかりと行った洗顔後がおすすめです。
メイクがしっかりと落ちていない状態でマッサージを行うと、色素沈着の原因になりますし、マッサージクリームの有効成分を妨げる原因になりますので、しっかりとメイクを落とした綺麗な素肌でマッサージを行う事がポイントです。

【引用】 口元のしわは老け顔の原因に！解消できるマッサージ方法は？