恋愛はエネルギーを使いますし、自分の人生のかけがえのない出来事のひとつです。ただし、思い悩むこともあるでしょう。それは恋愛の醍醐味のひとつですが、そればかり考えていては、解決策も見つからず、堂々巡りになり、恋愛以外のことまで気がまわらなくなってしまうこともあるでしょう。他のことに意識を向けることで、するっと自分がすべき行動が見えるものです。ここでは、恋に悩んだときにしてほしい行動を紹介していきます。
これから自分がどうしたいのかを考える
まずはこれから自分がどうしたいのかを考えることが大切です。ひとりでじっくり思い巡らせる時間をつくりましょう。また、新しく習い事を始めたり、新しい人間関係をつくったりしていくこともおすすめです。
人のために尽くす
仕事にいつも以上に一生懸命に取り組んだり、親孝行したり、友だちの面倒を見たりするといいでしょう。地域などのボランティア活動に参加してみるのもよさそうです。人のために尽くし、人の喜ぶ顔を見ることで、癒されていきます。
恋愛や結婚以外に目を向ける
恋愛や結婚以外の自分の人生設計を考えましょう。それもできるだけ、長期の計画で、こまかく練りましょう。そこで、目標を決めてしばらく打ち込むように、スケジューリングと達成目標を設定しましょう。あなたが達成感を抱く頃には、自分の恋について、客観的に見つめられるようになっているはずです。以前よりも落ち着いた気持ちで向き合えるでしょう。そして、以前よりも魅力的なった自分に気づき、自信もつくはずです。
あなたらしさを取り戻す
あなたらしさを取り戻しましょう。常に部屋の空気に気をつけましょう。できれば朝、窓を開けて部屋に新鮮な空気を入れるか、空気清浄機で室内の空気をきれいに保ちましょう。気のめぐりがよくなり、穏やかな心を取り戻すことができます。
大声を出す
カラオケやスポーツ観戦、遊園地などに行って、大声を出してみることがおすすめです。周りの人に迷惑にならない程度にはめを外すことで、自分の殻が破れて、すっきりします。
周りに相談してみる
ひとりで頑張らずに、周りの人に相談してみるというのも、精神的に楽になります。また、今後の人間関係が変わり、さらなる良縁に恵まれるるきっかけにもなります。
バスタイムでリラックス
バスタイムの充実をはかりましょう。いつもバスルームを清潔に保ち、入浴剤やアロマキャンドルを揃えましょう。マッサージグッズなどもおすすめです。掃除や、おすすめアイテムのリサーチなど、コツコツと進められる行動をして、余計なことを考えず、心身のリラックスができる環境を整えましょう。そうすることで、気も休まり、恋愛に向き合う気力がわいてくるでしょう。
恋愛から意識をそらす
いったん恋愛について考えることを止めて、これまで打ち込んできた趣味によりいっそう時間をかけたり、仕事のレベルを上げるために勉強したりするとよいでしょう。
自然に触れる
郊外などに出かけて、豊かな自然に触れてみるのもよいでしょう。開放的な気分になり、ストレスが解消し、あなたが本来持っていたエネルギーが戻ってくるのを感じられるはずです。恋愛を続けるにしても、終わりにする決断をするにしても、思い切ることができるでしょう。
新しいファッションやヘアスタイルを取り入れる
新しいファッションやヘアスタイルに挑戦してみましょう。そうしているうちに、いつの間にか悩みに向かっていた意識が解放され、自分らしさを取り戻しているはずです。
恋はあなたを輝かせる栄養分になってくれます。どんな経験もがあなたをつくる大切な要素です。ただし、あなたを疲れさせたり、生きる喜びを感じられないような恋なら、手放したほうがいいでしょう。あなたがしあわせをつかむことをお祈りしています。
close