老けて見える目元のシワ！原因を知ってシワを解消する方法

鏡を見てにっこり・・・

あれ？？なんか目の周りのシワが増えたかも？？

なんて気づく日が突然くるんです。目の周りのシワは老けて見えるし結構気になるもの。

あまりひどくなる前に、しっかり対策を打っておきましょう。

でも目の周りはデリケート。やさしく丁寧にすることをわすれないで！

シワの原因とタイプ

目のまわりには、色んなタイプのシワがあります。まずは、チェックしてみましょう～♪

■眉間のシワ

目が悪くて眉をよせるクセのある人や、顔の中心に力を入れると出来やすい縦ジワ。
いつも不機嫌な顔にみられがちな上に、ふけ顔に見えちゃう一番イヤなタイプのしわです。
イライラしたりすると出来やすいので注意しましょう！

■ちりめん皺

目のまわりに、細くでこぼことしたシワのこと。 主な原因は乾燥によるものです。
目のまわりの皮膚は、とっても薄く乾燥しやすいので、水分補給をこまめにしましょう。

■上まぶたのシワ

二重の人ならラインがあるあたりに、細かくできるシワ。
原因の多くは加齢によって、まぶたの皮膚がたるんだ事によってできるシワです。
リフトアップを心がけるようにお手入れをしてあげましょう。

■目尻のシワ

笑ったとき、目尻にカラスの足跡のようにでいるシワ。
細いシワも肌の乾燥や年齢によって、深くクッキリと刻まれることも。
潤いをたっぷりと与え、目元を乾燥させないことが大切です！

■目の下のシワ

ちりめん皺がもっとも表れやすいのが目の下です。
その他にも、寝不足や目の疲れ、パソコンの使いが原因で、
たるみやクマなど、目のトラブルが一番出やすい場所でもあります。
毎日のスキンケアと生活習慣を見直すしてみましょう～♪

【引用】 目尻のしわ解消ツボ押しマッサージ

 

目元のシワの対処法

・保湿をしっかり行う

洗顔をしたあとは目の周りもしっかり保湿を行ってください。寝る前にアイクリームやシートパックなどで集中的に保湿するのも良いでしょう。

・紫外線対策を行う

日焼け止めを塗るのはもちろん、目からの紫外線も防ぐためにサングラスをかけるなど、目の周りに紫外線を浴びないように気をつけましょう。

・コラーゲンを増やす

コラーゲンを増やすには、タンパク質に含まれるアミノ酸とビタミンCを補うことが大切です。コラーゲンを生成するにはアミノ酸とビタミンCを結合させることが大切です。タンパク質は肉、魚、卵など普段の食事から取り入れることができると思います。それと同時にフルーツなどでビタミンCも補っていきましょう。ビタミンCは水溶性なので、身体に留めておくことができません。そのため日々身体に取り込むことが大切です。

・目の周りの筋肉を鍛える

眼輪筋は筋肉のひとつなので、鍛えることで状態を維持することができます。また、眼輪筋を鍛えると眼球が表面に出やすくなるため黒目が大きく見えるようになるという嬉しい副作用があります。眼輪筋の鍛え方はこちらの記事で紹介していますので参考にしてみてください。

・目を休ませ、目の周りの血流をよくする

パソコンやスマホをみる時間を減らし、目の周りの血流をよくしていきましょう。水で濡らしたタオルを電子レンジで１分ほど温めると蒸しタオルができます。その蒸しタオルを目の上に乗せることで、温まり血の巡りがよくなります。また、マッサージなども筋肉を緩め血流をスムーズにしてくれるのでオススメです。

【引用】 目尻のシワ対策！２０代でもシワができる！？目尻のシワの解消方法

 

目のツボ押し

・球後（きゅうご）

下まぶたの真ん中と、目尻の間あたりにあるツボ。循環を正常にする働きがあります。目のシワやたるみに効果的。巡りがよくなるので、目の周りのむくみなどにもよいでしょう。

・太陽（たいよう）

こめかみ部分のつぼ。眼精疲労や頭痛、そして目元のクマなどに効果があります。仕事などで目を酷使したときなどにいいでしょう。

・攅竹（さんちく）

鼻側の眉毛の始まる場所の下にあるくぼみ部分。眼病予防や老眼、疲れ目などに効果があるとされるツボですが、目の周りの血行を促進するので、目尻のシワ対策にも。

・糸竹空（しちくくう）

眉毛の外側（耳側）のツボ。充血、疲労、そして目尻のシワに効果を発揮します。

やさしくなでるように押すのが安心ですが、なかには強い力をかけて押してもOKなツボも。目の周りのデリケートな部分ですから、ツボ押しを重点的に知りたい、試したいという人は専門家に相談してください。ツボ押しを覚えることで、目のまわりのシワだけでなく眼精疲労や肩こりなども軽減するといいですね。

【引用】 目のツボで、目元＆目尻のシワを改善

 

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