目次
バターコーヒーダイエットとはどんなダイエットなのでしょうか？今回はコンビニのファミマでも買えるバターコーヒーとは何か、バターコーヒーダイエットのやり方までご紹介していきます。食事のタイミングやバターコーヒーダイエット効果も見ていきましょう。
バターコーヒーとは？
バターコーヒーとは、どんな飲み物なのでしょうか？バターコーヒーダイエットの前に、ファミマでも買えるバターコーヒーとは何かご紹介です。
バターコーヒーとは
バターコーヒーとは、名前の通りコーヒーにバターとオイルを溶かした飲み物です。一般的にはグラスフェッドバターとMCTオイルを溶かしたのが、バターコーヒーとして有名です。栄養価が高く満腹感を得られると言われています。「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」という本で紹介されてから、海外で話題になり、日本でもバターコーヒーがメディアで紹介されるようになりました。このバターコーヒーがダイエットの飲み物として知られています。
バターコーヒーはファミリーマートでも購入できる
バターコーヒーは、ファミリーマートで購入できます。ファミリーマートオリジナルのバターコーヒーです。自分で作るのがめんどくさいときは、ファミリーマートへ買いに行くといいでしょう。他のコーヒーやカフェオレなどと一緒に並べられています。
ファミリーマートのバターコーヒーについては、記事の後半でもっと詳しく紹介していきます。
バターコーヒーダイエットとは
さっそくバターコーヒーダイエットのやり方を見ていきましょう。バターコーヒーダイエットのやり方や食事のタイミングをご紹介していきます。
バターコーヒーダイエットのやり方
バターコーヒーダイエットのやり方は、毎朝1杯のバターコーヒーを飲む、置き換えダイエットのやり方がおすすめです。食事の代わりに朝、バターコーヒーを飲むやり方で、お昼まで空腹は感じないという口コミがネット上では見られます。食べる量を減らすダイエットのやり方として、バターコーヒーダイエットは有効的なようです。昼食までに間食しないようにするやり方で、バターコーヒーダイエットを続けてみましょう。
バターコーヒーダイエットで飲むバターコーヒーの作り方
バターコーヒーの簡単な作り方はコーヒー、無塩のグラスフェッドバター、MCTオイルを準備してください。ミキサーに大さじ２のバターと大さじ１のMCTオイル、コーヒーを入れ、20秒間混ぜます。これでバターコーヒーの完成です。
バターコーヒーダイエットで食事のタイミング
バターコーヒーダイエットでは食事のどのタイミングで飲むのがいいのでしょうか？基本的に、バターコーヒーは朝の食事として飲むのがいいと言われています。朝の食事をバターコーヒーに置き換え、前日の夜の食事から昼の食事までの16～18時間はバターコーヒー以外は食事をしないやり方が効果的です。そうすることで、夜の食事の消化が終わるまで、お腹に食べ物を入れないことになります。
バターコーヒーダイエットは夜に飲んでもいい？
バターコーヒーダイエットは夜に飲んでもいいのでしょうか？バターコーヒーダイエットは基本的に朝に飲みますが、夜の飲んではいけないというルールはないようです。バターコーヒーを夜に飲む場合は寝る前の4時間前までに飲むようにしましょう。先に紹介した通り、バターコーヒーは空腹感をあまり感じさせなくさせてくれるので、つい夜食を食べてしまう方におすすめです。バターコーヒーダイエットで朝に飲むやり方か夜に飲むやり方かは、一度試してみて自分に合う方法にするといいでしょう。
ファミマ×ドトールのバターコーヒーの効果
ファミマ×ドトールのバターコーヒーについて、ご紹介していきます。また、ファミマのバターコーヒーの効果も見ていきましょう。
コンビニのファミリーマートで買えるバターコーヒー
コンビニのファミリーマートで買えるバターコーヒーは一部を除く、全国のファミリーマートで購入できます。ファミリーマートのバターコーヒーが置いてある場所は、基本的にカフェオレやコーヒーなどが売られている、冷蔵コーナーであることが多いようです。ファミリーマートでバターコーヒーを買うときはまず、冷蔵コーナーを見てみてくださいね。
ファミマのバターコーヒーはドトールと共同開発
ファミマのバターコーヒーはドトールと共同開発の商品です。ファミマのバターコーヒーの商品開発はドトールが行い開発されました。コーヒー豆も最高級品が使用されており、コーヒーの味もしっかり感じられるテイストになっています。
ファミマのバターコーヒーのダイエット効果は？
ファミマのバターコーヒーのダイエット効果は、何があるのでしょうか？バターコーヒーのダイエット効果は先に紹介した通りです。ファミマのバターコーヒーの場合、ホットではなくアイスコーヒーなので、さっと飲みたい方におすすめです。その他にファミマのバターコーヒーの効果としては、公式サイトでは「食事のコントロールをしたいうまく続かない方におすすめ」と書いており、ダイエットで食事に悩んている方に効果的と考えられますね。毎日の健康をサポートするのにファミマのバターコーヒーは効果的でしょう。
バターコーヒーは通販で買える？
バターコーヒーはファミマやカルディの通販で買えるのでしょうか？店舗だけで販売していて通販でバターコーヒーを売ってないところもあるので、それぞれチェックしていきましょう。
バターコーヒーはファミマ商品だと通販で売ってない
ファミマのバターコーヒーは、通販では売ってないです。基本的には店舗の販売となっています。ですが、通販だけでなく、ファミマの一部店舗では売ってないこともあるようです。また、販売数が少ないので、買いに行ったときに売ってないということもあるようです。
バターコーヒーはカルディの通販で購入できる
バターコーヒーはカルディの通販で購入できます。通販で販売されているカルディのバターコーヒーは「RFバターコーヒーパウダー」という商品です。カルディのこの商品はパウダーになっていて、コーヒーに入れて飲むタイプのバターコーヒーです。カルディの通販サイトでも売り切れになっていることがあるほどの人気商品のため、販売中のときは試しに通販してみるといいでしょう。
まとめ
今回はバターコーヒーダイエットのやり方とその効果を紹介してきましたが、いかがでしたか？朝、食事の代わりに飲むやり方でダイエットをしていきますが、自分の生活スタイルに合わせて夜飲むこともあるようです。バターコーヒーはファミマの店舗やカルディの通販サイトなどで購入できるので、バターコーヒーダイエットを試してみたい方はチェックしてみてくださいね。
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