セックスの頻度はどれくらい？20代・30代カップルのセックスの頻度

セックスの頻度は、どのくらいですか？カップルでセックスの頻度が少ないと物足りないと感じることがあったり、逆に多かったりするとセックスのしすぎでは…と悩んでしまうかもしれませんね。今回はセックスの頻度を20代のカップル、30代のカップルに分けてご紹介します。自分たちのセックスの頻度は多いのか少ないのか、また恋人が「物足りない」と思っていないか、チェックしていきましょう！

セックスの頻度はどのくらい？

まずは、セックスの頻度について調べてみました。20代と30代の年代別にカップルのセックス頻度をみていきましょう。

20代カップルのセックス頻度

20代カップルのセックス頻度は週1回が多いようです。20代のカップルといってもそれぞれ学生なのか社会人なのか、または同棲しているのか夫婦なのかによってセックスの頻度が少し変わります。
20代の学生カップルの場合、時間に余裕があるためセックスの頻度は週に2回以上という回答もあります。
社会人カップルの場合は仕事が忙しいために毎週会えない、セックスの頻度も少ないという状況になりやすいようです。
また、意外なのが同棲しているカップルと20代の夫婦のセックス頻度です。一緒に住んでいてもセックスの頻度は週に1回というケースが多いのだとか。仕事が忙しいため、平日はセックスする余裕がないのが理由のようです。

30代カップルのセックス頻度

30代のカップルのセックス頻度は月3回です。30代カップルも同棲していないカップルなのか、同棲しているカップルなのか、もしくは夫婦なのかによって、セックス頻度は少し変わっていきます。
同棲していないカップルの場合、セックスの頻度は週1回、週末に会うときにセックスをすることが多いようです。同棲しているカップルなら、セックスの頻度は月3回、週に1回していればいい方だそうです。
30代カップルで交際期間が長い、同棲している期間が長いと、セックス頻度は少しずつ減っていく傾向になります。夫婦のセックス頻度も30代になると仕事以外に子育てにも時間をとられ、月2～3回セックスしていればいい方だと考える人が多いです。

セックスの頻度で男女の理想の違いはある？

20代と30代カップルの実際のセックス頻度をみてきましたが、カップルの理想のセックス頻度はどれくらいなのでしょうか？理想のセックス頻度は男性と女性で違いがあるのか、別々にみていきましょう。

女性の理想のセックス頻度

女性の理想のセックス頻度第1位は「週1回」、第2位が「月1回」、第3位が「週3回」だと言われています。週1回のペースが女性にとっては、ストレスを感じることもなく、彼氏との愛を確かめ合える頻度のようです。理想のセックス頻度を月1回と答えた女性は、子育てに忙しくて現実的にセックスする時間がとれない、あまり性欲がないという人が多いようです。逆に、週3回と答えた女性は、男性が求めてくれるならいつでもしたいという意見が多いようです。

男性の理想のセックス頻度

男性の理想のセックス頻度第1位は「週1回」、第2位が「週3回」、第3位が「毎日」でした。全体的にみると、男性の方が女性よりも理想のセックス頻度は多いですね。20～30代の若い男性は、週に何回でもセックスしたいという人が多いようです。一方で理想のセックス頻度を週1回と答えている男性の意見としては、仕事が忙しいため、平日にセックスする元気はないというのがあります。疲れているのにセックスするのは難しいため、週1回のセックス頻度が理想になるようです。

セックスの頻度が足りないかも？恋人のサイン

理想のセックスの頻度は人によって違うところもありますよね。カップルでも、片方が満足していても、相手は満足していなかったというケースがあります。お互いにセックスの頻度が足りているかどうか、次のチェック項目を見てみましょう。

• セックス中、要求が増えている。
• セックスが終わっても「もう1回」と言う。
• 普段、不満や愚痴が増えた。
• キスなどのスキンシップが減った。
• 恋人よりも別の異性を褒めることが増えた。

物足りないサインがまだ、恋人に対して出ているうちはいいですが、だんだんと不満が増えてきているようなら要注意！セックスレスに繋がって、別れの危機がやってくるかもしれません。
もし、恋人が物足りなさそうだなと思ったら、セックスの頻度についてカップルで話し合ってみるといいでしょう。また、一度のセックスの質を上げることで、セックスの頻度が少なくても不満を減らせるかもしれませんよ。

セックスの頻度より質が大切？

女性にとっては、セックスの頻度よりも質の方が圧倒的に重要です。「理想のセックス頻度」でわかるように、男性の中にはセックスの回数を求めている人もいます。しかし、女性はそれよりもセックスの質を求めているので、そこに男女の違いが出てくるでしょう。

女性にとって大切なセックスの質とは？

多くの女性にとってセックスの質というのは、「前戯」の質がとっても重要です。そもそも、女性の中には、前戯に時間をかけてしてくれないと濡れないという人もいます。濡れていないのに、挿入されても女性にとっては気持ちよくありませんよね？また、前戯の時間が短いとセックスに愛を感じられないという女性も多いです。セックスはカップルの精神的なつながりのためにも大切。だからこそ、お互いが満足する質の高いセックスが大切なのです。

男性にとってのセックスの質とは？

セックスへの考えは男女で違うと言われていますが、男性にとってのセックスの質とはどのような基準があるのでしょうか？
男性の場合、年代によってもセックスに対する考え方が違うようです。20代だと、まだまだセックスに対して積極的なので、頻度が多い方がいいという意見が多く、セックスの質=セックスの頻度になっているかもしれません。また、自分のテクニックで彼女をイカせられるかどうかもポイントです。
30代以降になると、だんだん男性の性欲は衰えてくると言われています。そのためか、長い時間かけてセックスするよりは1回を濃密に、45分以内に済ませるのがベスト…という意見もあるようですよ。

セックスの頻度の悩み

20代・30代の女性はセックス頻度について、どのような悩みを抱えているのでしょうか？

セックスする場所がないからセックス頻度が少ない

カップルで二人とも実家暮らしの場合は、セックスする場所がないため、セックスの頻度も少なくなってしまうという悩みを持つことも多いです。毎回、ホテルに行くのもお金がかかるので難しいですよね。

セックスレス

セックス頻度が少ないどころか、セックスレスになっているカップルもいます。付き合いが長くなればなるほど、セックスレスに陥りやすくなってしまいます。セックス頻度の悩みはカップルがお互いに解決しようとしなければいけない問題ですが、彼氏が協力的ではないケースも多いでしょう。そのため、なかなかセックスレスの解決が難しく、悩む女性も多いのです。

セックス頻度が多い

女性の中には、そもそもセックス欲がないという人もいて、そういった女性は月1回～2回のセックス頻度で十分だと考えています。ですが、パートナーからそれ以上に求められることを悩みに感じている女性も多いです。

まとめ

20代、30代のカップルの実際のセックス頻度と理想のセックスの回数を紹介しました。ほとんどのカップルがセックス頻度は週1回、もしくは月3回程度であることが多いようです。中にはセックス頻度が少ない、もしくはセックスレスだということで悩んでいる人や性欲があまりないけど相手から求められるセックス頻度が多くて悩んでいる人もいます。セックスは回数よりも質を大切にして、カップルで楽しめるセックスライフを送れるといいですね。

また、夫婦のセックス頻度は下の2記事も参考にしてみてください。

夫婦の営みは仲のいい家庭を保つために必要不可欠といわれています。今回は、夜の夫婦の営みがもたらす幸せや健康について、夫婦の営みによる年収への影響を紹介します。また、夫婦の営みが多い夫婦の特徴や頻度についてもお話します。

★こちらの記事をチェック：夫婦の営みが大切な理由！夜の夫婦の営みは頻度が多いほどいいの？（by　アリカ）

夫婦生活はいつまであるのか、年齢別の平均頻度はどのくらいなのか、妊娠中の夫婦生活はいつまで禁止なのか…、気になるけれど、人には聞きづらいテーマですね。円満な夫婦生活をいつまでも続けるためたいなら、工夫も必要になってきます。今回は、夫婦生活はいつまで続けられるか、気になる真相に迫ってみたいと思います。

★こちらの記事をチェック：夫婦生活はいつまで？平均頻度やいつまでも飽きないセックスの工夫とは？（by　てん子）