インナーチャイルドという言葉を聞いたことはありませんか?【内なる自分】などと呼ばれることもあります。インナーチャイルドは、誰でも心の中に住んでいるといわれています。色々うまくいかない日々が続いている、毎日が軽やかに進んでいかないと感じている方へ・・あなたのインナーチャイルドは、もしかしたらあなたに対して拗ねているかもしれません。。?!
■インナーチャイルドとは
インナーチャイルドとは、【いくつになっても癒されないまま、傷ついたままの子供の自分】のことをいいます。
子供のころ経験や記憶は、大人になっても影響を及ぼしているのです。人はそれぞれ十人十色の性格を持っています。育った環境はその性格形成に関わってくる場合もあります。
例をあげると、兄弟と比較されながら育った場合。大人になってもいつも欠乏感を感じたり、自信を持てなくなったりします。どんどん自分らしい生き方からかけ離れていき、不安に付きまとわれた感覚に陥ったり、気づかないうちに心を押し殺している場合があります。
このように、インナーチャイルドは子供のころに起きた出来事や経験をきっかけに抑圧され傷ついた自分のことをさし、記憶がはっきりしていなくても心の奥底で潜んでいる場合が多くあるのです。
■インナーチャイルドを知る
自分の中にインナーチャイルドの存在をなんとなく感じながら見ないふりをしてきた・・そんな感覚はありませんか?自分のことを知ることはとても勇気がいることです。できれば、都合の悪いことは目を背けたいと思うものです。でも、あなたがもし、今物事がうまく進まないと感じているのは、心の中のインナーチャイルドがとても怯えているからかもしれません。もしかしたら、とても怒っているからかもしれません。まずは、自分のインナーチャイルドがどんな状態でいるのかを知ることが大切です。
インナーチャイルドを知る方法は、【セラピーを受ける】ことや、【インナーチャイルドカード】を使って心の内を確認する方法などがあります。
★インナーチャイルドカード
■インナーチャイルドを癒すと人生が変わる?
インナーチャイルドを癒すことによって、過去の自分と決別し辛い記憶に囚われずに生きていくことができるようになるといわれています。自分のインナーチャイルドの存在を認め、ひたすら慰め、抱きしめ、受け止めるという作業が必要です。インナーチャイルドはあなたの心の中で何か問いかけています。その声を無視せずにひたすら癒すして本当はどうしたかったのか、何が望みだったのかを聞いてあげることで、本当は自分が何をしたかったのか、という答えにつながっていくのです。
■おわりに
心の奥に隠れているインナーチャイルド。本当はあんなことがしたかった、こんなことが悲しかった、と色々な不満や悲しみを抱えています。ひとつひとつ丁寧に耳を傾け慰めていくことで、毎日が生きやすくなっていくといわれています。自分を知ることはとても怖いことでもありますが、新しい自分へ生まれ変わるため、本当の自分を知るために、インナーチャイルドの声に耳を傾けてみませんんか?
インナーチャイルドを癒すことで、あなたのこれからの人生が軽やかに進んでいくかもしれません。