あクリスマスからお正月、新年会と、冬は食べる機会が本当に多いですよね…。特に冬って、寒くて外に出ることが少なくなり、お家にこもってしまうことで食べることが増え、摂取カロリーがオーバーしてしまう季節。 ここでは、冬の運動不…