片思いでずっと好きだった人が、他の人と付き合っていることがわかったり、結婚してしまった、または振られてしまった・・・
人生の中でこれほど辛いことはないと思います。
しかし、いつまでも下を向いている訳にはいきません！辛い悲しみを乗り越えて新たな恋へ向かう準備をしてくださいね。
辛い失恋から立ち直るためのオススメの方法をまとめました。
片思いの失恋から立ち直るには泣き続けれるまで泣く
とりあえずありったけ泣いてください。
泣けば泣くほどどんなに気持ちが重くて心は少し軽くなります。
また泣いたことによって、鉄分が不足し、貧血になりがちです、そうなると眠気や倦怠感がくるためそこで眠れたりします。
泣かないように我慢するのは逆に相手の事を考えて未練がのこりがちです
自分がどのくらい相手を好きだったか整理する
片思いからの失恋の場合、相手への想いが断ち切れずにズルズルとあとを引くことが少なくありません。こういった状態から抜け出すには、自分の心に整理をつけることが重要となります。その第一歩のためにも、まずは自分が相手のことをどのくらい好きだったか、ということを思いだすことから始めましょう。
【引用】 片思いの失恋から立ち直る方法 – 辛い失恋から１日でも早く立ち直る方法
外に行こう！それもアクティブに
恋を諦めたいのなら、がんがんアクティブに行動するが吉。暇さえあれば余計なこと(彼のこと)を考えてしまう時間を減らしましょう。友達と活動する時間を増やし、思いっきり話をしたり一緒に遊んで笑ったりしながら、気持ちを失恋したこととは違う方向へ向けましょう。
【引用】 【恋を諦める方法】辛い失恋を乗り越えハッピーになる魔法をかけよう – モテージョ
髪を切るなど、目に見える形で「新しい自分」に変身する
「手軽なわりにリフレッシュ効果大！」（10代女性）というように、外見を変えることで気分転換する人は多いようです。オーソドックスな方法ですが、「鏡を見るたびに決意を新たにできる」（20代女性）など、自分を奮い立たせる効果もありそうです。
【引用】 「この恋は実らなそう…」と感じたとき、想いを吹っ切るためにすること９パターン – オトメスゴレン
「付き合ってみたら大したことなかったかも」と思う
モテる人ほど「実際大したことなかった」率が高いようです。
実力以上に評価されてバブル状態になっているからでしょうか。当の本人にとっては案外迷惑な話かもしれません。
もしかしたら、相手はあなたが自分を過大評価していることが原因で交際をお断りした可能性もあります。
相手に期待しすぎたのだということを認め、早く吹っ切ってしまいましょう。
あえて女ともだちに話すべし
失恋したときに、友だちの存在は本当にありがたいもの。男友だちと騒ぐのも良いですが、女友だちに話しを聞いてもらうのも良いでしょう。
女友だちの場合、（自分のことを棚に上げて）ズバッと女性側の意見を口にしてくれるはず。「そんな思わせぶりな態度をする女、止めちゃいなよ！」なんて毒づかれると、意外と気分はスッキリするもの。女性にしか分からない心理もありますから、女友だちにお酒に付き合ってもらうのは効果的です。
【引用】 好きな人を諦める！片思いを吹っ切る3つの方法 – LoveforM
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