【ツルツル♪】思わず触りたくなる美肌になる方法５つ

きれいなお肌になりたい！というのは、乙女なら誰でも思うこと。
でもきれいなお肌になるのは、高い化粧品や特別なサロンでしか出来ないことじゃないんです。
美肌を作るためのスキンケアには実はちょっとしたコツがあるんです。

保湿ケアはスキンケアの基本

保湿はスキンケアの基本とよく言われますが、なぜなのでしょうか？肌がさまざまな原因によりダメージを受けると、水分を受け入れにくい状態になります。しかし保湿ケアを行うことで、肌が柔らかくなり、肌のバリア機能や保持能力を高めることができるのです。

逆に肌の潤いが失われると、肌のバリア機能が低下し、肌トラブルや肌老化の原因になります。

【引用】 美肌を作るスキンケアのポイントは「保湿」

 

過剰なスキンケアがお肌を駄目にする

過剰にスキンケアをしてしまうと、お肌は甘やかされたようにどんどんダメになってしまいます。
また、「一生懸命にスキンケアをしないと」と意気込んでいる人に多いのが、チカラが強くてお肌にダメージを与えてしまうことです。必要以上の力でパッティングをしたり、過剰な力でマッサージをしようと強くこすりすぎるのは逆効果です。
強くこすることや、強いパッティングをしてしまうと、肌は敏感に危険を察知し、肌を守るためにメラニンを活性化させてシミを作ります。また、間違ったマッサージ方法を続けてしまうと、しわの原因にもなります。

【引用】 美肌を作るスキンケア方法

 

美肌を作る生活習慣

美肌を作る生活習慣は、すなわち健康な体のための生活習慣です。
当たり前のことのようですが、夜更かしをしない、喫煙を控える、飲酒はほどほどに、バランスの取れた食生活、十分な睡眠、ストレスをためない、便秘をしない、などが大事な要素です。
わかってはいるけど、できてないことも多いですよね。
美肌作りは、内臓が元気で、血行もよいこと、老廃物を体にためておかないこと、など体の健康と直結しています。
美肌のために、あなたの生活週間や食生活を今一度見直してみましょう。

【引用】 美肌を作るスキンケア　肌荒れなんてもう怖くない！

 

化粧品の正しい使い方

化粧品を正しく使えていますか？
使い方は人によって千差万別で、実にオリジナリティーにあふれた使い方をされているのに驚かされます。
しかし、正しい使い方をしなければその効果が十分に発揮されないだけでなく、逆に肌に負担を与えてしまう可能性があります。
化粧品にはそれぞれ、その特性を活かす効果的な使い方があります。見よう見まねで使うのではなく、正しい使い方をするよう心がけましょう。

【引用】 美肌を作るスキンケア

 

最も基礎的で最も大切なのは洗顔

美しい肌は、洗顔から始まります。
埃やメイク、余分な皮脂などをきちんと洗い流し、肌をきちんと整えるのが最初です。
洗顔をきちんと行い、肌がターンオーバーを正常に行う準備を整えます。
基本的な洗顔は朝と夜の2回です。
朝の洗顔は洗顔料を使わずにぬるま湯だけの洗顔で大丈夫です。
朝に行う洗顔の目的は、夜眠っている間に分泌された余分な皮脂を取り除くことですので、
乾燥肌の方や敏感肌の方は、ぬるま湯だけの洗顔でOKです。
オイリー肌の方で気になる方はマイルドな洗顔料で優しく洗うといいでしょう。

【引用】 美肌をつくるスキンケア