最近定着しつつある言葉、「メンヘラ」。もともとは、メンヘラというのは、メンタルヘルスが病んでしまっている人、メンヘルが「er」がついてメンヘラになったといわれていますが、要するに精神的に不安定だった利、精神病患者だったりする人たちをさしていますよね。
けれど、精神病患者まではいかないけれど「あいつはメンヘラだ」といわれてしまう特徴が、メンヘラにはいくつかあるようです。そこでここでは、メンヘラの特徴についてご紹介しています。自分は当てはまっていませんか？！
＜メンヘラの定義？＞
・かまってちゃん
・自分中心
・自分だけ良ければすべてよし
＜こんな人はメンヘラの傾向あり！＞
・付き合っている人、友達を管理したい
自分以外とは接してほしくない、仲良くなってほしくないという気持ちがある人。
重すぎる人。
・自分のメールや携帯にはすぐに返事をしてほしい
数分以内に返答が基本と思っている人。メールの返事が遅かったり、返事がなかったりすると、嫌われたと思いこんだりしているんですよね。あとで返事しようと思っているのかなど、人の都合まで頭が回らない人も入ります。
・愚痴を言い続ける
友達、彼、家族に人の愚痴、人生の愚痴を永遠と語る人。
・体調が悪いフリまたは体調が悪いと思いこむ
かまって欲しいがために、体調が悪い、体が弱いなど、アピールし、心配してもらって満足する人。
・「死ぬ」といったりする
構って欲しくて、相手の都合を考えずに電話をし、対応しないと「死にそう」「つらい」「自殺を考えちゃう」など相手を脅す人。
・躁鬱状態がある
明るい時は明るいけれど、暗い時は病的に暗い人。
・愛に飢えすぎている
誰からも愛されていないと、不安感が強い人。
・依存が強い
人に頼らずに生きていけな人。
・常に不満や悩みがある
勿論誰しも不満や悩みはありますが、度を越えている人。
・ソーシャルメディアの呟きが構ってほしい感見え見えだ
構ってほしくて、心配してほしくて、人が心配しそうなつぶやきを残す人。
＜メンヘラの対処法＞
メンヘラには関わらないのが一番ですが、関わってしまったら…、ぜひメンヘラの人を刺激しないように、徐々に距離をとるようにしましょう。できれば引越し、転職など、やむを得ない都合で離れるふりをするのがよいでしょうね。家などを知られていると、危険なことになってしまうことも！どう対処してよいかわからないときには、精神科のお医者さんにでも相談してみてくださいね。
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