脂肪は移動しない!二の腕を細くしてバストアップする方法4選

脂肪は移動しない!二の腕を細くしてバストアップする方法4選

胸を少しでも大きくしたい…。
なんなら二の腕や背中の肉をおっぱいに移動できたら…!

と考える人は多いでしょう。
巷では「二の腕や背中の脂肪を胸に流して、バストアップを目指す」マッサージやエクササイズや下着などが紹介されていますが、それは可能なのでしょうか?

【大前提】脂肪は移動しない!

エステに行くと適当なエステティシャンは「二の腕の脂肪をおっぱいに移動させちゃいましょう!」とか「おっぱいのお肉が背中に流れないようにしっかりホールドしましょう!」と言うのをよく耳にします。

脂肪って移動するのでしょうか?

結論から言うと、脂肪は移動しません。

そもそも脂肪は白色脂肪細胞が肥大化したものですが、人間の細胞ってあちこち動きませんよね?
「仰向けに寝ていたらおっぱいの脂肪が重力で背中に移動しちゃいますよ~!」と言う人がいますが、それが本当だとしたら、立ち仕事の人はお腹よりも足がどんどん太くなると思いませんか?人間の形状を維持できていないはずです。

「脂肪が移動する」というのは、キャッチーでイメージしやすいから、営業や勧誘の場でよく使われているだけなのです。

実際は「たまたま、胸が痩せて二の腕が太ったから胸の脂肪が二の腕に移動したように見える」「二の腕の水分や老廃物(むくみ)が胴体に流れたから、二の腕の脂肪が胸に移動したように見える」ということなのです。
むくみは流すことができるので、太さは変わります。

以上のことを踏まえて、脂肪を移動させるのではなく、むくみを流したり、老廃物を溜め込まないように体を作ることで、二の腕を細くしてバストアップするための方法をご紹介します。

 

二の腕のむくみをとってバストアップするリンパマッサージ

1:46頃からマッサージが始まります。

①肩甲骨を寄せるように腕を後ろに引きます。
②肩を回します。
③肩・脇・二の腕にマッサージオイルを塗布します。

④脇の後ろの肉を、脇の下を通って肩先まで持ってきます。5~10回
⑤肩を後ろ側に押します。5~10回
⑥腕を上げ、二の腕から脇に向かってリンパを流します。10回
⑦鎖骨の下を、胸の中心から脇に向かってリンパを流します。10回
⑧脇の下から大胸筋を掴んで中心に寄せます。10回
⑨胸と胸の間を鎖骨の中心に向かってすり上げます。5~10回
⑩腕の付け根を掴んで外側にねじります。徐々に下していき手首まで繰り返します。

この動画を見ると、上半身の基本的なリンパの流し方が分かるので、テレビを見ながらやお風呂に入りながらなど、ちょっとした時間にできるのでおすすめです。

日常的にリンパを流して、老廃物を溜め込まないようにするのが大切です。

 

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