こんにちわ！harunaです！
今回は小顔マッサージについてご紹介します！
私はもともとむくみやすい体質で基本的に朝は顔がパンパンです（笑）足とかもパンパンにむくみやすいんですがぱっと見どうしても顔は何とかしたい…
皆さんも朝起きてすぐに顔がむくんでいたらすぐにでもなんとかしたい！！ってときもありますよね？
今回は私が実践しているむくみとりの小顔マッサージをご紹介していきます。
◎すぐに実践できるリンパマッサージ
私が毎朝やっているのがリンパのマッサージです。
手順は
①顔の輪郭に沿って目の下までぐぐーっと親指の腹を使って持ち上げる。
②そのまま鎖骨までそのまま下す。
③これを１０回は繰り返す。
これを私はニベアクリームをたっぷりつけてハトムギ化粧水を手に付けて滑らせながら行っています。
目が腫れているときは人差し指でマッサージしてリンパの流れをよくしています。
これをメイクする前にしっかり行えばむくみはましになります。
◎ひどいむくみの時は秘密道具を！！！
リンパマッサージでは追い付かないむくみの日も女性ならありますよね？
私もどうしてもつらいことがあった日は泣きながら寝てしまったりすると朝とんでもなく目も顔も腫れあがってしまっているときがあります（笑）
そんな時に使うのが冷蔵庫で冷やしたスプーン！！
私の家では常に冷蔵庫に大きいスプーンが入っています（笑）
ここで気を付けるのが必ず冷蔵庫に！！冷凍庫には入れないように！！！
マッサージする前にニベアなどのクリームを顔と首筋にたっぷり塗っておいてください。
使うのはスプーンの背中！耳の後ろから鎖骨へ５回ほど滑らせてください。
次に鎖骨から耳の後ろへ５回滑らせます。
顔の気になる部分へはまぶたからこめかみへ、頬からこめかみへ、口元からこめかみへ、と必ずこめかみへ流すようにしてください。
このマッサージでむくみはかなり解消されます。
続けることで小顔にも続いていくのでぜひ挑戦してみてください！
今回はむくみとりマッサージをご紹介しました！もっと他にも知っている方法がある方もいらっしゃると思いますが今回はわたしが一番効果のあった方法をご紹介させていただきました！
みなさんのぜひ自分に合った方法を見つけてみてくださいね！
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