もう何もしたくない…失恋したあとに立ち直る方法♥

もう何もしたくない…失恋したあとに立ち直る方法♥

大好きだった彼氏との別れは本当に辛く、失恋後はもう何もしたくないと思う人もいるのではないでしょうか。
また、付き合う前にフラれてしまうなど、この先どうすれば良いの!?と言う時に、辛い失恋から立ち直る方法をご紹介します。

失恋して何もしたくない…と落ち込んでいる人は、ぜひ立ち直る方法を実践してみましょう♪

何もしたくない…失恋から立ち直る方法◆気持ちを吐き出す

失恋したあとすぐは、無気力になって何もしたくないし、誰にも会いたくない、誰にもこのことを話したくない、という場合もありますよね。
しかし、ある程度の時間が経過すると人に話を聞いてもらうことはとても効果的です。
気持ちを吐き出すことで、自分自身の気持ちを整理することもでき、さらに友人からのちょっとした一言で気持ちがすっきりとしたり、気持ちが前向きになることがあります。
友人が少ない場合や、自分の中でまだ人に話したくないと言う場合は、紙に書くのもおすすめです。
ひたすらこの現状を嘆く感情を書きだしたり、とにかく自分が満足するまで紙に書きだすことで、少しは気持ちがすっきりとするはずです。
書いてすぐに気持ちが変化することはなくても、その気持ちを吐き出すという行為が自分の気持ちを前向きにするためには必要なことなのです。
常に自分の中に悲しみや、悔しさなどを抱えているとなかなか別れた彼のことを綺麗に忘れることができず、何もしたくないからと言って失恋に浸ってしまいます。
そうならないためにも、自分なりの方法でまずは気持ちを吐き出してみてください。

 

何もしたくない…失恋から立ち直る方法◆予定を入れる

失恋後に、彼を忘れたい、もう良い思い出として処理したい、と言う場合は「何もしたくない」と思う時間を作らないことが大切です。
何もしたくない…とボーっとしてしまう時間があればあるほど、失恋した彼の事を思い出し、美化してしまいます。
実際に付き合っている時は、彼の嫌な部分や許せない部分があったにも関わらず、なぜか別れた後は彼の良い部分ばかりが思い出されてしまい、「なぜ、あの時こうしなかったのだろう・・・」と考えてしまったり、結局、その彼のことを忘れられず、なかなか前に進むことができなくなってしまいます。
新しく、出会いがありそうな場所に足を運んだり、友人に紹介してもらったりと、新たに男性と出会うことで少しずつ彼に対しての気持ちが良い思い出として自分の中に残るはずです。
とにかく、新たな男性と出会うことができなくても、暇な時間をなるべく作らないことで彼のことを早く忘れることができます。
また、出会いを求めるだけでなく、その失恋をきっかけに新たに習い事や、趣味を始めることも良いでしょう。
それまで、彼氏との時間に充てていた時間が今は何も予定がなくなってしまったと言う場合、失恋後すぐは何をしたら良いのかわからないし、何もしたくないと思って手持ち無沙汰になってしまいますが、自分から何か少しでも興味のあることを始めることで、また新しい何か発見や今後の自分にとって大きな収穫になるような出来事もあることもあるので、失恋をきっかけに新しく何か始めることは特におススメです。

 

何もしたくない…失恋から立ち直る方法◆身なりを綺麗にする

失恋すると、理由がどうであれ、自分に自信を失う人も多いのではないでしょうか。
なので、失恋後は「何もしたくない」という気持ちを奮い立たせて、自信を取り戻すためにまずは見た目から綺麗になりましょう!気持ちも前向きになります。
例えば、美容院で髪型や髪色を変えるのも良し、ネイルサロンに行ってネイルを綺麗にするも良し、それがいくら自己満足であったとしても、少しでも自分の身なりを綺麗にすることで、自信を取り戻すきっかけを生むことができるのです。
身なりを綺麗にし、気持ちが前向きになることで新たな恋愛に向けて気持ちの準備をすることもできます。
何か自分に変化を加えることで、「何もしたくない…」という無気力な失恋の悲しみから立ち直ることができるのです。

 

何もしたくない…失恋から立ち直る方法◆勉強をする

身なりを整えた後は、中身も少し成長できるように努力する必要があります。
彼氏から振られる理由は単純なものではないかもしれませんが、例えば料理ができないという自分の中での女性としてのコンプレックスがある場合、これをきっかけに料理教室に通ったり、料理を独学で勉強するなど、以前の自分よりもより魅力的な女性になるにはどうすべきか、を考えて行動することが大切です。
また、彼氏と学歴の差がありすぎたために、話が合わなかった場合は何か勉強を始めるなど、もし新たな出会いがあったときに、より自信を持つためにあらたな知識や教養を得ることで自信を持つことができるのです。

失恋後に何もしたくない…というときに一番向いているのは実は勉強なのです。

集中できることがあると、「何もしたくない」という気持ちを忘れさえてくれますよ。

何もしたくない…失恋から立ち直る方法◆次の恋愛へ進む

これは難しいことかもしれませんが、失恋してから新たに彼氏ができるまで期間が空けば空くほど、男性に対しての理想が高くなってしまったり、その元カレが美化されすぎて、元カレと比較して今目の前にいる男性が「元カレよりも足りない部分が多い、やっぱり元カレの方が良かった」などと感じてしまいます。
すぐに次の恋愛!となるには相手も必要ですし、そう簡単にはいかないかもしれませんが、自分から足を運び出会いのチャンスを自分から作ることは大切です。

何もしたくない…失恋から立ち直る方法◆まとめ

以上、失恋後に「何もしたくない…」という無気力な状態から立ち直る方法をご紹介しました。
今、失恋してとても辛くてもきっとその先には新たな出会いがあるはずです。
そのためには自分自身の努力も必要です。失恋から新たに踏み出す一歩のきっかけになることを願っています。

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