彼氏がいない、仕事がうまくいかない、忙しすぎてイライラ続き、これでいいのかな？って思うことがあるなどなど。。。
何となく今の現状に不満やを感じていたり、人がうらやましく見えてしまう。
そんな時も人生にはあります。そこで、今回は日常の中にある「小さな幸せ探し」について、考えてみたいと思います。
♥忙しいと心を亡くす
忙という字は「心を亡くす」と書きますね。
多忙な日々を送っている自分自身を振り返ると、ほんとにそうだなって思います。
人に対しての心配りもおろそかになり、人からの優しさや手助けを求めることばかりが頭をよぎります。
そんなときこそ、ほんとは、人に思いやりを向けないと、どんどんドツボにはまって、孤独感でいっぱいになってしまうものです。
忙しい時こそ、空を見上げましょう。
道端に咲く小さな花に目を向けましょう。
そして、大きく深呼吸して、新鮮な空気を身体いっぱいに吸い込みましょう。
忙しくてゆとりがない時にも、ほんの少しの時間でいいので、目の前の現状以外のことに、心を傾てみましょう。
ささいなきっかけから、人は今ある幸せを見つけることが出来ます。
♥一人を楽しもう
彼氏がいない時こそ、自由を満喫しましょう。
いいように考えたら、誰に縛られることもなく時間を自由に使えるのは楽しいことでもあります。
いないと思うから、寂しくなる。
３ヶ月先、半年先、一年先には、素敵な彼が隣にいるかもしれません。
今はその時のための自分を向上させる時間だと思うと、気持ちも少し楽になれると思います。
カフェで一人ゆっくり過ごすのも、結構楽しいものです。
おうちで好きにゴロゴロする休日も悪くありません。
歩いていてカップルを見つけたら、未来の自分を見たと思うようにしましょう。
それから、空想にふけるのもオススメです♥
空想することで、脳内がリフレッシュ出来るのと共に、思考は現実化しますから、思い描くままの未来を掴むことに繋がりますよ！
♥本や映画から元気をもらおう！
著名人、例えばAPPLE創立者のスティ―ヴジョブズの著書、Facebookの創設者、マークザッカ―バーグについて書かれた本や、ホリエモンの愛称で有名な堀江貴文さんなどの著書、古い時代をさかのぼると、松下電器創立者の松下幸之助さんの著書など、ビジネスに関心が高い方にはオススメです♥
恋愛や女性の生き方をテーマにした幻想的でスピリチュアルな要素もある作品で有名な、よしもとばななさんや、ミステリーも手掛ける角田光代さんの著書は、映画化された作品もあります。（TUGUMI、キッチン、海のふた、空中庭園、八日目の蝉、紙の月など）
窪美澄さんや、有川浩さん、恩田陸さんなどの作品もオススメです♥
男性作家では、村上春樹さん、石田衣良さん、筒井康隆さん、東野圭吾さん、重松清さんなどの作品が、オススメです♥
感動するオススメの映画は、洋画では、DESERT・FLOWER、チョコレートドーナツ、アルジャーノンに花束を、I・am・Sam、幸せのちから、フォレストガンプ～一期一会～、最強の二人、インポッシブル、スタンドアップ、死ぬまでにしたい１０のこと、フラッシュダンスなど。。。
邦画では、引き出しの中のラブレター、月とキャベツ、未来予想図～ア・イ・シ・テ・ルのサイン～、象の背中、おかんの嫁入り、６０歳のラブレター、あなたへ、奇跡のリンゴ、犬と私の１０の約束、星守る犬、きな子～見習い警察犬の物語～、トワイライト～ささらさや～、しあわせのパン、タイヨウのうたなど。。。
ぜひ、動画サイトやTUTAYA、Amazonなどで、探してみて下さい♥
♥日記をつけよう
ノートに書いてもいいですし、SNSに毎日の出来事などを投稿するのも良いと思います。
お弁当の写真を毎日UPしていた時期がありましたが、時間が経ってから、１枚１枚観ていたら、よく頑張ったなぁと自分で自画自賛したこともありました、笑
また、SNSに投稿する場合は、キレイな写真をリンクしている友達にシェアしたくて、キャッチーなタイミングを狙って、朝陽や夕焼け、季節の花などを撮っているうちに、それが趣味になり、誰かが喜んでくれたり、コメントをくれたりすることが嬉しくなってきました。
毎日でなくてもいいので、日常のことを記録に残すと気持ちが整理整頓されてきます。
誰かとシェアできれば、楽しさも何倍も大きくなります。
後から振り返ってみて、思い出になったり、こんなこともあったなぁと懐かしくなったりもします。
そして、日常の中に小さな幸せがあることに気づくこともあります。
ぜひ試してみて下さい♥
♥ボランティアに参加してみよう！
ここ数年は、天災が多く被害に遭われた方々がたくさんいます。
また、海外の発展途上国や、戦争中の国では、生きること自体が大変な方々がたくさんいます。
幼い子供が、働いていたりもするのです。
FacebookやTwitter、他、様々なSNS上でも、ボランティア募集や、コミュニティがあります。
時間が作れる場合には、１度参加してみるのも、人助け以上に命の尊さに気づくことが出来て、良い経験になります。
また、困難な状況の中でも、明るく前向きに生きている現地の方々の姿や笑顔に、逆にこちらが元気をもらうこともあります。
コンビニやスーパーなどの店頭に置いてある募金箱に、おつりの１部を寄付することでもいいと思います。
荷物が重そうで辛そうに歩いている高齢者の方を見かけたら、途中まで持っていってあげるなども、喜ばれると思います。
出来ることから、何か一つ初めてみましょう。
自分が幸せを感じるためには、まず、人に優しく。そうすると、不思議と自分に良いことが返ってくるのが人生の法則の一つです。
♥まとめ
「小さな幸せ探し」について、ご紹介しましたが、いかがでしたか？
朝起きた瞬間には、一日が始まる希望を。。。
夜寝る前には、一日が無事に過ごせたことに感謝を。。。
小さなことを一つ一つ積み上げていくうちに、大きな幸せに繋がっていきます。
また、「少欲知足」という言葉があります。
多くのものを欲しがると、手に入らないとストレスになります。
自分に多くを要求してしまうことにもなります。
今のままの貴女でいい。
それが、一番大事な小さな幸せ探しだと思いますよ♥
貴女は貴女のままで充分素敵です♥
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