恋愛をしばらく休んでしまうと…。
「どうやって恋を始めるんだっけ？」
「ときめくことがなくなった…」
「片思いでもいいから恋がしたい！」
なんて恋愛モードに入りにくくなってしまうことがあります。
そんな恋愛ブランクが長くなればなるほど現役復帰は遠のきがち。
今回は恋愛お休み期間が長くなってしまった女性向けに、
リハビリする方法をご紹介したいと思います。
■“愛”はどこにでもあるのに、見えにくくなっていませんか？
“愛”の形はいろいろ。
恋愛することはもちろん楽しく嬉しいものですが、
愛情はどこにでも、どんなときにも側にあるものです。
「愛したい」「愛されたい」と幸せを求めている人は、
意外と身近なところの愛情を忘れていることが多い気がします。
特別な行動をとらなくても、実は愛されていることに気づきましょう。
・両親や兄弟姉妹など、家族から得られる無償の愛
・友人から損益関係なく与えられる愛
・自分が自分を好きでいることの愛
などなど、愛情は身近なところに溢れています。
さまざまな愛情の形、種類があることを思い出して、その愛を感じてみてください。
ただ、大人になるにつれて特別な異性（他人）に愛されたいという欲求が芽生えてきますよね。
そして、その愛されたい欲が満たされなくなると、不満や自信喪失になることも…。
「私は愛されない存在なんだ」と思いがちなのは、特定の誰かに愛を受け入れてもらえなかったことに
焦点が当たりがちなため。
本当はいろいろな人に愛情をもらっている、与えているということを思い出すことが大切です。
■「寂しい」と感じるのは愛されないから…ではない！
誰からも愛されていないと感じると、当然寂しくなりますよね。
でも、そのまま悲しんでいても前には進めません。
本当に悲しい理由は“愛されていないから”ではないかもしれませんよ。
愛されず寂しいのは、自分自身に本当に愛する人がいないから、という可能性が高いです。
愛されるより愛する方が、当然エネルギーを使います。
メンタル的に元気な状態でなければ、そのエネルギーは生まれないものです。
親子愛、家族愛、友人愛などの愛情と、恋愛における愛情はちょっと種類が違います。
好きな人ができて、その人に愛情を与えたり受け取ったりするには、恋のスイッチを入れる必要があります。
恋愛ブランクが空きすぎると、そのスイッチは入れにくくなります。
他人に興味を持って、その人を知ろうとする元気がなければ、当然ときめくことも少なくなりがち。
まずは恋愛モードのスイッチをONにすることから始めましょう！
■恋愛スイッチONにするには…
恋がしたい、彼氏が欲しいと思っているのに恋愛モードに突入できないのには、何か理由があるはず。
「これは恋だ！」と恋心が芽生える前に、自分自身で無意識にブレーキをかけている可能性大です。
ちょっとしたトキメキでもいいので、アンテナを立ててトキメキを受信してみてください。
すぐに始められるトキメキスイッチを刺激する方法をいくつか紹介してみます。
やれるかも？と思ったことからチャレンジしてみてくださいね☆
■自分の中にあるセクシーさを表に出してみる
「自分はセクシーキャラじゃない！」なんて思う人もいるかもしれません。
でも、本来女性にしかないセクシーさは誰の中にも眠っているもの。
その眠りを覚まさせることで、恋愛スイッチが入りやすくなります。
【全身磨き】
私がおすすめしたいのは、ボディローション・クリームを使ったマッサージ。
入浴後に女性らしい香りのするボディローション・クリームを塗ることで、ツルスベ肌に✨
このとき、「私には好きな人がいて、その人に触れられるかもしれない…」とイメージしてみましょう。
自己暗示をかけながらボディマッサージをしつつ塗っていくと、プラス思考になっていきます。
全身をすべすべ肌にしながら、気になるところをチェックしてみるのも◎
・ムダ毛チェック
・黒ずみチェック
・ざらざらしているところ、ブツブツしているところチェック
・かさつき、角質チェック
などをしながら、どんなときに恋が訪れても準備万端でいられる状態にしていきます。
マッサージをしていくと、シェイプアップ効果も狙えます！
デコルテ・バスト・ヒップなど女性らしい部位を中心に、
足首や爪先など隅々までチェックしつつボディケアしてみましょう。
毎日続けることが大切で、どんどんセクシーさが出てくるはずですよ♡
■いつでも勝負できる！デート服を普段着にしちゃう
仕事モードのときとプライベートモードのときでは、服装に違いがあると思います。
家の中のOFFモードのときのファッションも、また違ったテイストなのではないでしょうか？
「他人に見られたら恥ずかしいけど、家の中だからOK」なんて考えてしまう人も多いでしょう。
でも、恋愛スイッチをONにしたいなら、他人に見られていると意識することが重要なんです。
他人の目を意識すると、自然と磨きがかかるもの。
それを考えつつ、コーデを勝負服やデート服にチェンジしてみるのも手です。
・男子受けしそうな服に挑戦してみて、外出する
・高いヒールで歩いてみる（ただし長時間は足が変形することもあるので、短時間で）
・普段よりヘアアレンジに凝ってみる
・あまり身に付けないアクセサリーをしてみる
・アンダーウェアも可愛らしいものをチョイス
などなど、どこでどんな出会いがあってもOKな状態に持ち込んでみましょう。
さすがに毎日では疲れてしまいますし、家の中ではラフな格好が気楽という人も多いと思います。
自分のできる範囲で構わないので、少しずつ服装や見た目を意識してみるとよいでしょう。
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