あ～なんだかいったんすべてをやめてリフレッシュさせたい！！と思ったことは今までにありませんか？人生をリフレッシュさせて、イキイキと過ごすための変化を生みだす考え方のヒントをご紹介します。
＃１ ～すべきという考えをやめる
人は大なり小なり“●●すべき”という考えをもっています。それは今までの人生の経験に基づいて築かれてきたものです。
リフレッシュするためのヒントとしては、いったんすべての“●●すべき”という考え方を捨ててみませんか。
●●すべきをやめてみると新しい考えや、発見をまっさらな状態で受け止めることが出来るかもしれません。
固定概念を捨てるのはとても難しい事ですが、試してみる価値はあると思います。
新しい自分に出会えるかもしれません。
＃２ 今までの人生を振り返る
とはいっても、これまでの過去を捨てることは容易ではありません。これからの人生は過去の上に成り立っています。
今までの人生で、自分のターニングポイントとなった時に、「いつ」「どこで」「誰に（が）」「何を」「どうして」起きたことによってターニングポイントとなったのかを思い出してみてください。
きっとあなたのモチベーションを上げるヒントが見つかるはずです。
＃３ 旅に出てみる
最後に長期の休みを取って旅行にいったのはいつでしたか？
旅行に行く前は忙しくて、「やっぱりやめようかな」という考えが頭をよぎることもあります。が、いざ行ってみると「行って良かった」「次はどこに行こう」となることもしばしばです。
旅に出ると今までとは違う環境に自分が置かれることで、新しい考えや見方を自然と学ぶことが出来ます。
長期の休みが難しい方は、週末に１日プラスしての小旅行でも十分にリフレッシュ出来ると思いますよ。
＃４ 思う存分やってみる
やりたいことでもやりたくないことでも、一度これ以上は無理！となるまで思いっきりやりきってみてください。何も考えずに思い切りやりきることがポイントです。
何かをやりきった時、新しい発見があると思います。
＃５ 考えることをいったんやめてみる
今の状況でさらに何かやるなんてもう無理！という時はいったん考えることをすべてやめてみましょう。
何もしたくない時は“いまはそういう時期なのだ”と考え何もせず、何も考えずに心を空にして過ごしてみましょう。
何かを変えるタイミングが来たら自然と、新しい事が始まるきっかけが訪れます。
いかがでしたでしょうか？
一度きりの人生、自分が働きかければいつでも何度でもリフレッシュ出来るきっかけを作ることが出来ます。
ヒントを参考にイキイキと過ごす自分なりのコツを探してみてください。。
close