片思いの人も、彼氏がいる人も、
落ち込む時ことは、誰にでもあることです。
恋愛に悩みはつきものです。
ネガティブなオーラをまとっていると、ますますマイナスを引き寄せ、負のスパイラルに陥る可能性もあります。
恋愛でどん底まで落ちてしまわないためには、一体どう対処するのが良いのでしょうか。
ここで！！落ち込んだとき、前に進める五つの方法を見ていきましょう??
自分で自分の傷を広げない
かすり傷のような小さな悩みはいつの間にか消えていることも多いけれど、放っておけば治る痛みを、あえて広げようとする人もいます。それは、現在でも未来でもなく、過去に視点を向けている人。「あのときあんなことを言われた」とか「あれだけは絶対に許せない」など、過去の失望や不満を、現在の痛みのように思い出しては引きずり、自分が抱えている傷を自分でつついてしまうのです。そんなことをしていたら、ますます前に進みづらくなってしまうでしょう。心にある傷にフタをしろとはいわないですが、傷がそこにあるということをただ受け入れ、あえてほじくり返さない勇気を持ってください。
【引用】 落ち込むことで運気が上昇？恋愛で落ち込んだとき、前に進む方法
落ち込むことに限界があると知る
あなたがもし、「立ち直りが早い」というタイプであればよいですが、いつまでもウジウジしてしまうタイプであれば、負のオーラを何日も引きずる可能性があります。でも、「悲しむ」という行為は意外と疲れるものなので、長続きしないことを知ってください。どんなに悲しいことがあったとしても、２４時間泣き続けるのは難しいでしょう。 すごく悲しくてたくさん泣いたと思ったら、まだ５分しか経っていなかった……なんて経験はありませんか？泣くことには体力が必要なので、たくさん泣くにも限度があるのです。泣いたあとにも、まだ悲しい事実は残っているけれど、泣く前よりも心が軽くなっていると感じた経験が、あなたにもあるのではないでしょうか。落ち込むことには限度があるので、うんと悲しむことが、立ち直りへの近道となる場合もあります。ちなみに、蟹座と蠍座と魚座は、悲しいとき、誰にも遠慮せず思いっきり泣くことで前に進みやすい星座といわれています。
【引用】 落ち込むことで運気が上昇？恋愛で落ち込んだとき、前に進む方法
微笑む、そして笑う
気が済むまで落ち込んで、悲しんで、泣いて、自分の傷と向き合い、癒すところまでいったら、その後は笑えるようになりたいものです。そうならないと前には進めません。最初は微笑むくらいで大丈夫です。好きなテレビやマンガを見て、クスッと笑えるようになれば、あとは徐々に回復していきます。カラオケに行ったり、友達とショッピングに行ったり、外出できるようになれば、さらに笑いも増えていくはず。笑いのあるところには、必ず幸せが引き寄せられていきます。マイナスではなく、プラスのスパイラルがどんどん出来上がっていくのです。
【引用】 落ち込むことで運気が上昇？恋愛で落ち込んだとき、前に進む方法
「ま、いいか」と声に出す
実際にそう思えていなくてもいいのです。繰り返し声に出すことで、脳に暗示がかかります。
これは単純ですが、些細な失敗には特に有効です。
【引用】 落ち込んだ時の気持ちの切り替え方
気分が悪い日があっても良いのです。
それに対して今すぐ何とかしようとする必要もありません。
もし気分を良くしようとして、うまくいかなかったとしても、希望がないわけではありません。
自分が今感じていることをちゃんと感じとるのに必要な時間と空間を確保しましょう。
【引用】 落ち込んだ時は、こんなことを試してごらん
３日続けて夜１０時（できれば９時）に就寝すること
これは本当に効果があります。
もちろん、続けれられる人は別に３日でなくてもかまいません。もっと続けてみてください。
そうすれば、どんどん体調も良くなりますし、非常に落ち込みにくい体質をつくることができます。ベストセラー作家の多くが早朝に執筆をしているというのも決して偶然ではないのです。
どうでしたか？誰でも落ち込んでも、立ち直ることを身につければ、幸せに思うことがすぐにやってくるはずです！！
泣いたっていいんです。沢山泣くとすっきりして、立ち直りも早いです。
恋愛で落ち込んだことも、プラスに変えることができる人。そんな人を、異性が見逃すはずはないのです。
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