暑くて寝苦しい！寝不足＋暑さで夏じゃないのに夏バテ気味に・・・。
エアコンのリモコンを片手に「でも、まだ冷房を使う季節じゃない・・・」と思いとどまっている人にオススメの夜の暑さ対策です。
冷房なしでも、ほんの少し工夫するだけで暑さをシャットアウト。
ぐっすり眠って、初夏の暑さを乗り切りましょう！
夜帰宅して電灯を点けたら、エアコンのスイッチに手を伸ばす前にまず窓を開けましょう。
窓を開けたら、空気の流れを作ってやります。窓辺から対角線上の窓辺（もしくは換気扇）に向けて風を送ります。扇風機を活用しましょう。