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ニキビに悩んでいるなら洗顔はとても大事です。ニキビができる原因のひとつが顔の汚れ。その汚れを落としてくれる洗顔料で、ニキビ肌の人におすすめのものは何か、ランキング形式でご紹介していきます。ニキビに効く洗顔料はあるのか、市販でも買えるニキビ用の洗顔料をチェックしていきましょう。
ニキビ肌に洗顔がいい理由
まずは、ニキビの人に洗顔がおすすめされる理由をご紹介していきます。これは、ニキビができる原因に関係しているのです。
ニキビができる原因
ニキビができる原因は、ずばり毛穴にあります。毛穴に顔の皮脂が詰まると炎症を起こし、あのニキビの形になるのです。
ニキビには白ニキビや赤ニキビなどがありますが、それはニキビの炎症の進み具合によって変わります。白ニキビはアクネ菌が増え始めた頃にできるものです。肌の内側で皮脂が詰まっています。赤ニキビはその白ニキビが炎症を起こした状態で、さらにひどくなると黄ニキビになります。ここまでくるとニキビ跡ができる恐れがあるので、白ニキビの段階で対処できるといいでしょう。
洗顔して皮脂を洗い流す
ニキビに洗顔がいいと言われる理由は、ニキビができる原因が顔の皮脂によるものだからです。普通に過ごしていても皮脂は自然と出てきます。そのため、朝晩の洗顔で顔の皮脂を洗い流すことで、ニキビ予防に繋がります。
ただし、洗顔のし過ぎはNGです。顔の皮脂は必要があるから分泌されるので、まったくのゼロ状態がいいわけではありません。また、洗顔したあとは化粧水や乳液などで保湿することで、肌を引き締めて毛穴が開いた状態を防ぐことができます。
ニキビに効く洗顔料とは
ニキビに効く洗顔料とは、どんなものがあるのでしょうか？まず、洗顔料は薬ではないので「ニキビに効く」というのはちょっと違いますね。ニキビ肌の悩みを解決するために考えられた、洗顔料を選ぶポイントをご紹介していきます。
医薬部外品をチェック
ニキビには有効成分というものがあります。その有効成分がある程度の割合で配合されているのが、医薬部外品です。ニキビ予防のためにどれを選ぶか迷ったとき、「薬用」がついている・「医薬部外品」と書いてあるというのが、一番わかりやすいチェックポイントになるでしょう。ただ、医薬部外品も薬ではありませんから、ニキビに効く、治ると保証されたものではありません。
洗浄力と保湿
ニキビのための洗顔料は、洗浄力や保湿にも注目です。洗浄力はもちろん、顔の皮脂を洗い流すために自分の肌に合った洗顔料を選びましょう。皮脂を洗い流すなら洗浄力が強いものを選びたくなるかもしれませんが、皮脂の洗い流しすぎもよくありません。
また保湿もチェック。顔を洗って皮脂がなくなると、肌は乾燥気味に。肌トラブルを防ぐなら、保湿はマストです。化粧水や保湿以外に、洗顔料でも保湿成分が含まれているものを選びましょう。
ピーリング効果があるものも
一般的には白ニキビと赤ニキビがよく知られていますが、ニキビの仲間には黒ニキビもあります。黒ニキビは毛穴に汚れが詰まり、酸化したことで黒くなったニキビです。黒ニキビには、ピーリングに注目した洗顔料がおすすめです。毛穴に詰まった汚れを洗い流し、スッキリしていきましょう。ただし、ピーリングは肌にダメージを与えるので、強くこすりすぎず、洗顔後は保湿して肌を引き締めるようにしましょう。
ニキビにおすすめの洗顔料
ニキビに悩む方におすすめの洗顔料は色々あります。どんな洗顔料を買おうか悩んだときの参考に、おすすめのニキビ肌向けの洗顔料をご紹介します。
クレアラシル 「薬用 洗顔フォーム マイルドタイプ」
クレアラシルから販売されている「薬用 洗顔フォーム マイルドタイプ」は、無香料・無着色です。また、サリチル酸が配合されているため洗顔をすることでニキビの原因とも言われているアクネ菌を殺菌し、ニキビを予防してくれます。うるおい成分も配合されており、この洗顔料は、思春期ニキビで悩んでいる中学生や高校生にもおすすめの市販の洗顔料です。
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ライオン「ペアアクネクリーミーフォーム」
ライオンから販売されている「ペアアクネクリーミーフォーム」は、ニキビにおすすめの市販の洗顔料です。
植物由来マイルド洗浄成分アミライトをはじめ保湿成分である大豆エキスやビタミンCの成分が入っていることにより、肌の調子を整えてくれます。そして、泡立てたきめ細かい泡が肌の汚れまでしっかりと落とし、ニキビの原因をも取り除いてくれます。
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ビーグレン「クレイウォッシュ」
超微粒子のクレイは肌の余分な皮脂を吸着して、洗い流してくれることでおすすめです。ビーグレンの「クレイウォッシュ」は天然クレイが配合されていて、泡立てないテクスチャーなのがおすすめポイントです。毛穴汚れもしっかり吸着してくれるため、ニキビに悩む方におすすめの洗顔料です。
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オルビス「薬用クリアウォッシュ」
オルビスの「薬用クリアウォッシュ」はニキビを繰り返す方におすすめの洗顔料です。生理前にニキビができやすいという方は、そのとき肌のバリア機能が落ちているせいで肌荒れが起きているのかもしれません。オルビスの洗顔料は甘草エキスや紫紺エキスを配合し、揺らぎやすい肌を整えてくれます。
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ロゼット「洗顔パスタ アクネクリア」
プチプラの洗顔料で、ニキビに悩む方におすすめなのがロゼットの「洗顔パスタ アクネクリア」です。ロゼットの洗顔パスタは色々な種類が出ていますが、ニキビ予防としておすすめされているのが、このタイプ。消炎成分、うるおい成分を配合し、Wクレイによって皮脂を洗い流してくれます。
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ニキビ肌の洗顔方法
自分に合う洗顔料を見つけたら、洗顔方法もしっかりおさらいしておきましょう。ニキビができているときの洗顔方法をポイントごとにご紹介していきます。
蒸しタオルを顔に当てる
ニキビができている時の洗顔方法手順その1は、蒸しタオルをしっかりと顔に当てて、毛穴が開くようにしましょう。毛穴が閉じている状態だと、そこに溜まった皮脂を洗顔で洗い流すことができません。ニキビがあるときの洗顔では、ちょっとしたひと手間が大事です。
泡をしっかりと立てる
ニキビができている時の洗顔方法手順その2は、ニキビに対応している洗顔料をしっかりと泡立てること。
もこもこの泡ができたら顔にその泡を乗せて優しく顔を包み込むようにして洗顔をしていきましょう。この時に注意しなければならないのが、ゴシゴシとこするようにして洗顔をしないことです。強くこするとニキビを刺激してしまうことになり、ニキビが悪化する原因に繋がりかねないので気を付けましょう。
清潔なタオルで拭く
ニキビができている時の洗顔方法手順その3は、洗い終えた顔を綺麗なタオルで優しく包み込むようにして拭きましょう。このときも強くこすったり、顔にぎゅっと強く推し当てないことです。また、ニキビは少しの雑菌で悪化したり、さらにニキビが増えやすくなってしまう場合があるため必ず清潔なタオルを使用するようにしましょう。
ニキビは洗顔より病院へ行くべき？
ニキビができたとき、洗顔をきちんとすることも大事ですが、病院へ相談に行くのも大切です。ニキビをただの肌トラブルとして放置していると、ニキビ跡が残ってしまったり、さらにひどい状態になることも。ニキビが収まったあとに肌の状態が悪くなるのは嫌ですよね。
洗顔で肌を清潔に保つことはとても大事です。ですが、ニキビが他の病気と関係していることもあるため「何度もニキビを繰り返す」「ニキビが痛い」など、気になることがあれば病院の皮膚科を受診しましょう。
おわりに
今回はニキビと洗顔についてご紹介してきましたが、いかがでしたか？ニキビ予防のためには、洗顔がとても大切です。また、顔の皮脂の他にストレスや生活習慣の乱れなどからニキビができるケースもあるため、洗顔だけでなく自分の生活も見直してみてくださいね。
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