どんな時にしあわせを感じますか？
欲しいものを手に入れた時、好きな人と一緒に過ごしている時・・人それぞれしあわせの形は違います。そのしあわせな気持ちをずっと持ちながら過ごしていくために、思考を切り替えていくための秘訣についてご紹介していきます。
■ 「不足感」から「充足感」へ
しあわせな気持ちを感じる要素は人それぞれ違います。不足していると感じているものが手に入った時、しあわせな気持ちを覚える人も多いのではないでしょうか？
お金が手に入った、欲しかった洋服が手に入った時、一瞬「ラッキー！」「しあわせ！」という気持ちになったとしても時間が経つにつれて、また「足りない」「もっと欲しい」というところへ目が向いてしまいます。
不足感から手にいれたしあわせからは、また不足感を生んでしまうのです。不足している、足りないという思考を「充分だ」「足りている」という思考へ切り替えていくことで、満たされた気持ちを持つことが出来るようになっていきます。では、充足感を感じるためにはどんなことが必要なのでしょうか・・？
■ ２面性を使いわける
物事には必ず2面性があります。陰と陽、プラスとマイナス、光と影。
不足感を感じてしまう原因のひとつに、「マイナス」な面ばかりに目を向けてしまうということがあります。
お金が欲しいと思った時、「お金があればこんなことも出来るし、あんなものも買えるかも！」というポジティブな思いではなく、「お金がないと支払いが出来なかったり、食べていくことが出来ないから困る・・」というネガティブな不足思考になっていませんか？その思考を切り離さない限り、せっかく手に入ったお金はまたすぐにあなたの手元を離れてしまいます。
また足りない足りない・・という思考に陥っていくと、負のループが出来上がってしまうのです。
物事の2面性を見極めてみましょう。充足を感じる方へ目を向けていくことが、充足感を感じるために重要なポイントとなっていくのです。
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